Той, хто часто готує та випікає, точно знає, наскільки правильно підібрана і кількісно визначена пряність обдурить навіть найпростішу їжу, зробивши з неї княже свято.
Але навіть найрозумніша господиня може не підозрювати про приховану силу спецій. Розглядаючи їх як ефективний засіб для схуднення. Тож якщо ви вирішили спробувати нашу дієту зі спеціями, вирушайте на кухню і відкрийте, які спеції, які також ефективні для схуднення, ховаються глибоко в камері і які ви повинні отримати для ефективності. Тож приходьте до нашого маленького заклинання спецій.
Це просто ефективно
Спектр наших трав, які можна використовувати як пряність, майже нескінченний. Тим не менше, більшість з нас знає лише дуже малу його частину. Проте нам дійсно приносить користь вийти з нього, оскільки ці рослини не лише допомагають детоксикації, вимиванню води, що потрапила між клітинами, або дезінфекції травної системи, але навіть пришвидшують наш метаболізм. Вживаючи їх, ми викликаємо велику кількість крові в шлунку, що робить травлення більш ефективним. У той же час, завдяки їх різноманітним смакам, вам буде ще простіше дотримуватися дієти. Ви не будете шалено тужити за шоколадом чи іншим насіком.
Сміливо, але без перебільшення
Звичайно, надмірна приправа також не рекомендується для них, оскільки ви можете досягти прямо протилежного бажаного результату, навіть при ризику розвитку деяких захворювань шлунка. Однак щіпка якісної спеції може творити чудеса не тільки на смак їжі, але і на фігуру. Під час дієт віддайте перевагу спалюючим жир, легким, низькокалорійним спеціям, таким як кориця який, як відомо, має чудовий метаболічний посилюючий ефект, часник, що є чудовим противірусним препаратом, стимулюючим анемію материнка, або сечогінний засіб петрушка і чебрець, або полегшення травлення імбир одержимість гвоздика. Ви можете використовувати будь-який з них, ви можете робити тільки добре!
Дієта спецій у будь-якому випадку дуже проста. Все, що вам потрібно зробити, - це контрабанди трохи спецій, що спалюють жир або прискорюють метаболізм, до кожного прийому їжі, кожного прийому їжі. Тобто на сніданок з’їжте порцію каші, посипану щіпкою кориці, або італійську яєчню, посипану двома яйцями, помідорами та материнкою. За десять годин і перекуси ви можете приготувати невелику склянку йогурту зі смаком щіпки гвоздики або кориці. На обід, наприклад, з’їжте імбирну курячу грудку з ананасовим коричневим рисом або рибу, смажену на грилі з часником і лимонно-зеленим салатом. На вечерю з’їжте курячу грудку на грилі з чебрецем, броколі на пару або нежирний сир з корицею. А якщо ви п'єте какао або каву, посипте на них трохи кориці. Таким чином ви отримаєте не тільки божественний смак, але і дуже ефективний напій!
Геть сіль і приправи!
По мірі того, як ви відкриваєте все більше і більше захоплюючих ароматів, пропонованих нашими травами, стає простіше і легше позбутися (але принаймні зменшити) кількість солі та заздалегідь виготовлених порошків приправ, що використовувались до того часу. Робіть це тим більше, що коли сіль вживається у великих кількостях, це не тільки негативно впливає на ваше здоров’я, але навіть ризикує втратою ваги! Натрій, що міститься в солі, пов'язує воду, тому токсини не можуть виводитися з організму, тоді як застойна лімфатична рідина відскакує на додаткові сантиметри в делікатних місцях, таких як стегна, сідниці або навіть стегна.
Не набагато краща ситуація і з готовими до вживання приправами, які зазвичай також додають багато солі, приправленої деякими підсилювачами смаку та ароматичних сумішей, і лише мінімальну справжню пряність. Не дуже здоровий і дієтичний етикет також стосується цих. Тож краще також уникати цих. Ви навіть можете повністю їх залишити, якщо навчитеся використовувати трав'яні спеції, оскільки це зробить їжу приємною самостійно.