Щоб збільшити шанси на вагітність, ми покажемо вам кілька ефективних прийомів. Якщо ви хочете бути мамою, дізнайтеся, як швидко завагітніти.
Багато пар, які починають шукати дитину, отримують її відразу, навіть деякі жінки досягли успіху з першої спроби, але правда полягає в тому, що це складніше, ніж здається, і може стати нав'язливою ідеєю.
Якщо говорити про народжуваність, впливає багато факторів: звички до життя, харчування, стрес тощо. Ми не можемо змінити деякі обставини, але інші можемо, тому пропонуємо вам нижче деякі поради, щоб ви не були одержимі і якомога швидше збільшити шанси на вагітність.
В іншому дописі ми вже говорили про те, як дізнатися, чи вагітна я, зараз ми поговоримо про те, як швидко завагітніти.
Калькулятор овуляції
Тести на овуляцію допоможуть вам швидше завагітніти, як вони вам кажуть родючі дні кожного місяця яких зазвичай дуже мало, як правило, близько шести. Вони точні, прості у використанні та підтверджують, чи регулярний ваш овуляційний цикл і необхідний візит до фахівця. Причиною того, що це один з найефективніших прийомів швидко завагітніти, є те, що вони здатні виявити період овуляції, збільшуючи Лютеїнізуючий гормон (ЛГ) присутній в сечі жінки в ці фертильні дні.
Ви також можете використовувати домашні методи, такі як вимірюйте температуру кожен день щоб побачити, чи збільшується воно протягом родючих днів, або що те саме, симптотермічний метод.
Якщо ваші періоди регулярні, ви також можете скласти календар народжуваності, щоб ви знали, які дні найкраще зачати. Без сумніву, тести на овуляцію - це найнадійніший спосіб знати, коли у вас овуляція, але ви також можете взяти до уваги наступні поради, які допоможуть вам збільшити шанси на вагітність.
Хитрощі, щоб завагітніти
З метою сприяння зачаттю фахівці рекомендують мати статевий акт за день до і за день після овуляції. Робити це щодня і навіть кілька разів на день не допомагає, оскільки неправда, що таким чином у вас буде більше можливостей. Насправді все, що ви отримуєте, - це погіршення стану сперми, тому ідеал є намагайтеся кожні два-три дні оскільки сперма може вижити до 72 годин у піхві.
Пози для завагітніння
На додаток до того, коли це робити, як це також дуже важливо, якщо вам важко залишатися здоровим. Як гравітація, ті пози, у яких жінка стоїть вертикально, не дуже сприятливі для зачаття. Однак ті, в яких сперма проникає якомога ближче до шийки матки.
Таким чином, найкращі пози завагітніти - це місіонери, тобто класична поза чоловіка зверху і жінки знизу, і молитви або чоловік, що лежить на боці позаду жінки. Це положення сприяє більш глибокому проникненню і, отже, більш ефективному, щоб сперма без проблем досягла своєї мети.
Поради щодо завагітніння
Знову-таки через дію сили тяжіння, якщо ви приєднаєтесь, як тільки закінчиться статевий акт, ймовірно, що сперма не досягне яйцеклітини. В ідеалі вам слід залишатися лежати в ліжку обличчям вгору і зігнувши ноги протягом півгодини, тим самим дозволяючи спермі довше залишатися в матці, а сперма може дістатися до яйцеклітини для її запліднення.
Дотримуйтесь дієти якомога здоровіше, їжте їжа, багата білками і вуглеводами, фрукти, овочі та горіхи. Ви також можете приймати добавки, такі як маточне молочко, яке сприяє розвитку родючості, олія вечірньої примули або чай з календули. І звичайно, відмовтеся від шкідливих звичок, таких як тютюн та алкоголь, перед вагітністю такі пороки абсолютно недоцільні.
Регулярно вправляйтеся і приймайте a добавка фолієвої кислоти У випадку з жінками вони також мають корисні звички швидше завагітніти, хоча певні продукти також надають переваги для полегшення вагітності, такі як: насіння соняшнику, бобові, зелені листові овочі, оливкова олія або синя риба.
Керування розумом і думками - це також один з найбільш рекомендованих і необхідних прийомів, щоб завагітніти. Ви повинні навчитися розслаблятися, не захоплюйтесь вагітністю, тому що ця ж тривога і нервозність можуть затримати цей момент. Наберіться терпіння і відкиньте стрес, який лише погіршить ситуацію, тому, якщо це вам допомагає, ви можете займатися медитацією, йогою, пілатесом або будь-яким способом, який робить вас спокійними і розслабленими.
Ці самі поради також застосовуються для вашого партнера, оскільки якість сперми буде залежати від їх здорового способу життя, харчування, втоми, стресу ... Якщо ви введете велику кількість поживних речовин, таких як антиоксиданти червоних фруктів, а також вітаміни С і Е ) і усунути шкідливі речовини (алкоголь, тютюн, наркотики ...), ви збільшите кількість сперми та якість сперми для полегшення шансів на вагітність.
Якщо після дотримання всіх цих прийомів, щоб завагітніти, ви не здобуваєте їх через рік, ідеальним є те, що ви відвідаєте спеціаліста з попередження задуму, щоб проаналізувати ваш випадок і знайти шляхи вирішення, оскільки тут багато полів в межах допоміжного відтворення.