Здорове харчування, більше фізичних вправ, більше сну та краще управління стресом часто є запорукою схуднення. Але що, якщо ви все це зробите і не бачите різниці? На жаль, не існує чарівної таблетки для схуднення, яка допоможе вам назавжди скинути кілограми, але може бути така, яка дасть вашому організму необхідний стимул.

схуднення

Препарати, що відпускаються за рецептом

"Після правильного харчування та фізичної активності медикаментозна терапія для сприяння зниженню ваги у пацієнтів із надмірною вагою або ожирінням часто може поліпшити метаболічний стан здоров'я пацієнта, про що свідчать рандомізовані, контрольовані клінічні дослідження", - говорить Харольд Бейс, доктор медичних наук, FOMA, FTOS, FACC, FACE, FNLA, медичний директор та президент Луїсвільського центру досліджень метаболізму та атеросклерозу та науковий керівник Асоціації медичного ожиріння. "Найцікавішим є, мабуть, кількість досліджуваних агентів проти ожиріння". Наведені нижче ліки, що відпускаються за рецептом, схвалені FDA, але вони можуть мати побічні ефекти і підходять не всім, тому вам захочеться обговорити свою унікальну ситуацію з лікарем для схуднення, щоб визначити найкращий для вас план схуднення.

Ліраглутид
Це ліки насправді є ін’єкцією, а не таблеткою. Однак пацієнти, які використовують ліраглутид (Saxenda), можуть втратити 5-10% маси тіла. Він також доступний у менших дозах (Victoza) для лікування діабету 2 типу.

Лоркасерин
Лоркасерин (Belviq) діє на рецептори серотоніну у мозку, щоб змусити вас почувати себе ситішими, ніж зазвичай, після їжі меншими порціями. Препарат може допомогти пацієнтам втратити від 5 до 10% маси тіла.

Налтрексон-бупропіон
Комбінація цих двох ліків (доступна як Contrave) може приборкати голод і допомогти вам почуватися ситим. Традиційно налтрексон використовується для лікування наркоманії, а бупропіон - для депресії та відмови від куріння. Пацієнти, які приймають рецепт налтрексон-бупропіону, можуть втратити 5-10% маси тіла.

Орлістат
Випускається у більшій дозі як за рецептом (Xenical), а також без рецепта в меншій дозі (Alli), орлістат - це інгібітор ліпази, який допомагає зменшити кількість жиру, який організм поглинає з їжею. Деякі люди втрачають близько 5% маси тіла під час прийому орлістату.

Фентермін
Фентермін - стимулятор, який допомагає придушити апетит і може спричинити падіння ваги вашого тіла приблизно на 5%. Однак він дозволений лише для короткочасного використання (до 12 тижнів). Фентермін також є частиною комбінованого препарату під назвою Qsymia, який містить топірамат (застосовується для лікування мігрені та судом). Цей препарат може допомогти деяким пацієнтам втратити 5-10% ваги тіла.

ittipon2002 фейкові зображення

Добавки

Більшість добавок, що рекламують переваги втрати ваги, не мають достатнього обсягу людських досліджень, щоб підтвердити їхні твердження. FDA також вважає добавки (це можуть бути рецептури таких поживних речовин, як вітаміни, мінерали чи амінокислоти або інгредієнти, отримані з трав або рослинних продуктів) більше схожими на їжу, ніж на ліки. немає ніякого регулювання. Це означає, що індивідуальні виробники повинні переконатися, що їх продукція відповідає вимогам, зазначеним на їх етикетках.

Якщо ви зацікавлені в прийомі добавки для активізації зусиль для схуднення, спочатку поговоріть зі своїм лікарем, тим більше, що деякі можуть взаємодіяти з ліками, які ви вже приймаєте. Нижче ми склали список найпопулярніших.

Кофеїн
Ми всі любимо каву за те, як вона нас енергіює. Подібно до того, як кава стимулює нашу центральну нервову систему, кофеїн як добавка може також посилити процес окислення жиру. Дослідження неоднозначні, але вони можуть мати невеликий вплив на масу тіла та допомогти запобігти довгостроковому збільшенню ваги. Ви просто хочете бути в пошуках нервів, блювоти та прискореного серцебиття.

Хітозан
Хитозан, отриманий з екзоскелетів ракоподібних та членистоногих, є крохмалем, який зв’язує жир у травному тракті. Деякі невеликі неякісні клінічні випробування виявляють мінімальний вплив на масу тіла, а побічні ефекти можуть включати порушення травлення, здуття живота та запор.

Кон'югована лінолева кислота
Деякі клінічні випробування показують, що кон'югована лінолева кислота може впливати на різні процеси в організмі, включаючи ліполіз, ліпогенез та апоптоз, що спричиняє незначне зменшення маси тіла та жиру, але результати неоднозначні. На жаль, це може спричинити чимало проблем з травленням та виключити ваш гомеостаз глюкози.

Форсколін
Кажуть, що форсколін, витягнутий з рослини в сім’ї м’яти, знижує апетит людини. Проблема в тому, що це мало вивчено у людей, тому важко сказати, чи це справді працює. Побічні ефекти також можуть включати порушення травлення, гіпотонію, затуманення зору, блідість шкіри та втому.

Гарцинії камбоджійської
Це екстракт тропічного фрукта, що містить гідроксилимонну кислоту. Хоча деякі дослідження виявили, що це може сприяти невеликій кількості короткочасної втрати ваги, побічні ефекти можуть включати нудоту та токсичність печінки в рідкісних випадках.

Глюкоманнан
Глюкоманнан - це інгредієнт, що видобувається з коренів ямса слона. Попередні дослідження показують, що прийом глюкоманнану під час їжі може допомогти вам довше залишатися ситим, щоб схуднути. Однак останні дослідження показують, що це насправді не допомагає при втраті ваги. Мало того, це може залишити у вас здуття живота, газ і рідкий стілець.

Екстракт зелених зерен кави
Цей екстракт може працювати, запобігаючи накопиченню жиру та регулюючи метаболізм глюкози. Деякі дослідження вказують на невелику кількість втрати ваги, але було проведено декілька якісних клінічних випробувань. Головні болі та інфекції сечовивідних шляхів були зареєстровані як побічні ефекти.

Екстракт зеленого чаю
Недостатньо досліджень, щоб сказати, що зелений чай однозначно допомагає схуднути, але деякі дослідження говорять, що він може допомогти, збільшуючи спалювання калорій та окислення жиру та зменшуючи засвоєння жиру. Погана новина полягає в тому, що існує ймовірність виникнення неприємних побічних ефектів, таких як запор, нудота, високий кров'яний тиск та пошкодження печінки.

Hoodia gordonii
Кажуть, що цей сукулент з Африки знижує апетит, але опублікованих досліджень про людей дуже мало, і це може призвести до підвищення артеріального тиску та прискорення пульсу.

Irvingia gabonensis
Irvingia gabonensis походить від насіння дерева африканського манго. Це повинно заважати адіпогенезу та сприяти зменшенню лептину, гормону, пов’язаного з ожирінням, але клінічних випробувань проведено мало. Це також може спричинити газоутворення, головний біль та порушення сну.

Малинові кетони
Як ви, мабуть, підозрюєте, малинові кетони походять від малини. Деякі дослідження вказують на те, що різні компоненти малини корисні для зниження ваги, але існує дуже обмежене дослідження, присвячене тому, як діють кетони малини в організмі людини, і деякі з них фінансуються Національною радою з обробленої малини. Хоча потенціал для успіху існує, багато чого невідомо.

Речовини, яких слід уникати

Тримайтеся подалі від будь-яких добавок, що містять ці інгредієнти, які можуть створювати серйозні загрози здоров’ю:

  • гіркий апельсин (синефрин)
  • ефедра (ma huang)
  • 1,3-диметиламін (DMAA, екстракт герані або пеларгонії гравеоленс)
  • 2,4-динітрофенол (2,4 DNP або DNP), фенілпропаноламін (PPA)
  • сибутрамін
    Подобається те, що ви щойно прочитали? Вам сподобається наш журнал! ЙтитутПередплатити. Не пропустіть щось, завантаживши Apple Newsтутта наступні профілактики. О,і ми також в Instagram.