розширенні

Оновлено: 10 липня 2020 р

Непривабливий і надокучливий варикоз не тільки псує красу ваших ніг, але може призвести до серйозних ускладнень, тому важливо подбати про себе, щоб їх запобігти. Один із способів зробити це - уважно розглянувши продукти, яких нам слід уникати, та ті, які можуть нам допомогти в цьому питанні.

Завжди, і не лише при варикозному розширенні вен чи будь-яких інших захворюваннях, слід дотримуватися здорового, різноманітного харчування, багатого клітковиною та збалансованого між різними типами поживних речовин, враховуючи вік та фізичну активність кожної людини. У конкретному випадку варикозу, а враховуючи те, що важливим фактором появи варикозу є запор, дієта повинна включати достатньо клітковина і достатня кількість рідини (приблизно шість-вісім склянок на день) для полегшення евакуації.

Існує також низка інших дієтичних міркувань, які слід враховувати:

Їжі, якої слід уникати, якщо ви страждаєте від варикозу

Не слід приймати або, принаймні, обмежувати споживання продуктів, які містять:

Зокрема, натрій, оскільки він спричинює затримку рідини, що збільшує об’єм крові та полегшує набряклість ніг та появу набряків. Його споживання слід обмежити, навіть якщо воно повністю не виключене з раціону. Такі продукти, як:

  • Кухонна сіль.
  • Пресерви.
  • Картопля фрі тощо.
  • Конвертні супи.
  • Соуси.
  • Оливки.
  • Соління.
  • Хліб.
  • Тістечка.
  • Печиво.
  • Ковбаси.
  • Патес.
  • Сири тверді.
  • Солоне або копчене м’ясо та риба.
  • Готові продукти.

Насичені жири

Вони підвищують рівень тригліцеридів та холестерину в крові, що робить її густішою, перешкоджає венозному поверненню та сприяє появі тромбів. Його споживання слід обмежити, хоча воно не повинно повністю виключатися з раціону. Такі продукти, як:

  • Вершкове масло.
  • Вершки.
  • Ковбаси.
  • Бекон.
  • червоне мясо.
  • Промислові кондитерські вироби.
  • Попередньо приготовлений.

Гостра і міцна їжа

Гостра їжа викликає розширення вен, тому їх вживання краще обмежити.

Алкоголь, кава, тютюн та шоколад

Вони також виробляють розширення вен.