Якщо ви хочете очистити судини, використовуйте часник та інші подібні продукти
Артерії є тонкими кровоносними судинами, які відповідають за перенесення крові від серця, а вени переносять знекиснену кров з усіх частин тіла до серце людини . Існує два типи артерій: пупкова та легенева артерії.
Вони залишаються повними позаклітинні рідини Y Вони доставляють кисень до всіх клітин людського організму. Що ще, артерії відіграють важливу роль у видаленні вуглекислого газу та відходів з клітин організму.
У розвинених країнах (США, Канада) навіть Невелике пошкодження артерії або вени може призвести до інфаркту міокарда (інфаркту), інсульту та смерті.
Коли Жирні кислоти, холестерин та інші речовини накопичуються в кровоносні судини, приймають форму перешкод і можуть спричинити смерть.
Тому життєво важливо їсти здорову їжу і пити свіжі соки. Ось список продуктів, які запобігають серцево-судинні проблеми.
Часник природним чином очищає вени Y артерій . Це одне з найбагатших джерел антиоксидантів та вітамінів. Сприяє пригніченню дії вільних радикалів в організмі та запобігає закупорці артерій і вен.
Включіть часник у свій щоденний раціон, оскільки він розширює судини та сприяє поліпшенню кровообігу. Крім того, їжа корисна для шкіри і запобігає жорсткості аорти.
Гранати
Дослідження, опубліковане в Журнал харчування виявляє, що дорослі повинні надмірно використовувати гранати. Містить велику кількість білка Y антиоксидантиВони допомагають боротися з вільними радикалами в організмі людини. Також гранат запобігає ожирінню і зменшує кількість жирних кислот в організмі.
Тому вони відіграють життєво важливу роль у здоров’ї людини та у боротьбі з атеросклерозом. Їжте три-чотири гранати щодня або поки не побачите поліпшення стану.
Зелений чай
Коли справа доходить до здорова їжа, Зелений чай не має альтернативи.
Містить жирні кислоти і важливі антиоксиданти, які допомагають підтримувати здорові судини. Включіть зелений чай у свій розпорядок дня. Якщо у вас є серцево-судинна проблема, випивайте дві-три склянки чаю на день.
Зелений чай не корисний для пацієнтів з високим кров'яним тиском і діабетом. Дослідження, опубліковане в Журнал кровообігу виявляє, що регулярне вживання зеленого чаю знижує частоту ішемічної хвороби.
Брокколі
У брокколі багато Переваги здоров'я Y краса . Це один із овочі самий незвичайний і смачний. Це дає багато переваг вашим судинам, серцю, мозку та бореться з депресією, тривогою та запаленням. Включіть цей овоч у свій щоденний раціон для зниження артеріального тиску та рівня холестерину.
Дослідження, опубліковане в журналі EPMA, виявляє, що регулярне вживання брокколі запобігає ожирінню.