Чай - це напій, який вживають у всьому світі. Але який вид для вас найкращий для схуднення? Це закріпилося як велика традиція в певних країнах протягом багатьох років, можливо, в інших не настільки, однак, в даний час, і щодня більше, це один з найбільш споживаних напоїв у всьому світі, і його кількість шанувальників продовжує зростати щодня. Чай, що містить антиоксиданти, пов’язаний з різними корисними ефектами для здоров’я. Так що, Дослідження показують, що це може сприяти зниженню ваги та допомагає боротися з жировими відкладеннями, Тому в сьогоднішній статті ми зосередимося на тому, щоб представити вам найкращі чаї для схуднення, оскільки їх існує безліч видів, і деякі з них ефективніші за інші.
НАЙКРАЩІ ТЕСИ для схуднення
Чаї, які ми використовуємо для схуднення, містять травні та дренуючі властивості, сприяють виведенню рідин, серед багатьох інших. Якщо ваша мета - схуднути і робити це здорово, чай може стати вашим найкращим союзником, однак необхідно підкреслити, що ці напої не є чудодійними, і для досягнення мети їх слід супроводжувати здоровим харчуванням та регулярними фізичними вправами. втратити вагу.
Зрозумівши це, ви, мабуть, замислюєтесь, який чай слід пити для досягнення своєї мети. Чи варто йти на зелений чай або червоний чай? Чи краще вибирати чорний чай? Що кожен сприяє? Далі ми спробуємо відповісти на всі ваші запитання списком найкращих чаїв для схуднення.
Зелений чай
Серед усіх чаїв, які можуть допомогти вам схуднути, зелений чай є одним з найпопулярніших варіантів, а також одним з найефективніших чаїв для досягнення цієї мети. Є наукові дослідження, які стверджують, що вживання зеленого чаю сприяє зменшенню жирової тканини в організмі, що означає, що завдяки своїй термогенній силі він допомагає виводити жир. Крім цього, також Зелений чай сприяє виведенню токсинів які ускладнюють схуднення. Коротше зелений чай для схуднення є хорошим союзником
Зелений чай особливо багатий на катехіни - антиоксиданти доВони допомагають прискорити обмін речовин і змушують спалювати більше жиру в організмі. Це тe до тонкого живота
Цей чай настільки чудовий, що настільки ж смачний, вживається він гарячим або холодним. Крім того, серед усіх його різновидів аромати цитрусових, м’яти або лакриці є ідеальними супутниками цього настою.
Чай пуер (червоний чай)
Червоний чай може бути однією з найдавніших настоїв для схуднення. Було показано, що Чай пуер сприяє зниженню рівня цукру в крові та тригліцеридів, отже, це допомагає поліпшити втрату ваги. Однак, окрім того, що допомагає спалювати жир, чай Пуер має і інші переваги, оскільки, наприклад, має сечогінні властивості, що допомагає усунути затримку рідини. Також необхідно виділити його ситна функція, що дозволить нам бути менш голодними і, як наслідок, менше тривожним до їжі.
Хоча основним червоним чаєм для схуднення є Пуер, є й інші варіанти, які містять червоні фрукти або інші інгредієнти, які також корисні.
Чорний чай
Знаний переважній більшості людей своїм високий рівень теїну. Чорний чай з країн Азії, допомагає не спати і має більшу інтенсивність, ніж попередні два. Крім того, це один з чаїв з найбільшим окисленням, який надає йому такий вигляд і темний колір, настільки характерний для чорного чаю. Таким чином, чорний чай також є напоєм для схуднення, оскільки містить флавоноїди, рослинний пігмент з антиоксидантними властивостями, є сечогінним і, перш за все, ситним. Цей вид чаю є хороший прискорювач метаболізму, отже, це допомагає спалювати більше жиру.
Чай Улун (блакитний чай)
Чай Улун, давньокитайський чай, характеризується наявністю часткове окислення, тобто це половина шляху між зеленим та чорним чаєм з точки зору окислення та кольору. Крім того, аромат чайного листя Улун є фруктовий Y запашний, Є кілька наукових досліджень, які показують, що чай Улун також може допомогти вам схуднути, оскільки він дозволяє прискорити метаболізм для спалювання жиру, блокувати його всмоктування і уникати холестерину, тому це фантастичний настій для людей, які сидять на дієті для схуднення.
Білий чай
Білий чай, який отримують із колекції найніжніших пагонів і листя рослини, має зовсім інший смак від решти, оскільки він більш тонкий, ніжний і трохи солодкий.
Варто згадати, що користь білого чаю добре вивчена, тому ми можемо знайти вдосконалення від користі для здоров’я порожнини рота до знищення ракових клітин. Однак це також один з найцінніших чаїв, коли йдеться про схуднення, оскільки він має великий ефект спалювання жиру, що обумовлено його властивістю прискорювати метаболізм. Таким чином, споживання Білий чай сприяє зникненню жирових відкладень з організму і діє як антиоксидант і допомагає значно знизити рівень холестерину.Необхідно також виділити їх очищаючі властивості, які допомагають очистити організм від токсинів і змусити печінку працювати ефективніше при переробці жирів з їжі та виведенні тих, що зберігаються в організмі.
Чай ройбуш
Чай ройбуш - ще одна з найефективніших настоїв, коли мова йде про схуднення природним шляхом. Цей настій може допомагати в дієтах для зменшення ваги, Оскільки його детоксикаційна функція сприяє виведенню рідин, отже, це допоможе позбутися зайвої ваги.Чай ройбуш має кілька властивостей, які допоможуть вам отримати кращі результати при харчуванні. Це тому, що, наприклад, це прискорює метаболізм в організмі, що покращує процес травлення., сприяє очищенню організму Y полегшити важкі ноги плюс, полегшує кишковий транзит.
Інші інфузії для схуднення
Далі ми покажемо вам список настоїв, які можуть допомогти вам схуднути завдяки своїм властивостям виводити рідини, стимулювати обмін речовин, виганяти відходи з організму ...
- Кінський хвіст.
- Імбирний чай (з лимоном та корицею або ананасом).
- Береза.
- Кульбаба.
- Артишок.
- Водорості Fucus.
- Гібіскус.
- Ортосифон.
Поки що ця стаття була зосереджена на найкращих чаях, які допоможуть вам схуднути. Як ми вже спостерігали, у нас є кілька альтернатив при виборі чаю, який доповнює наш раціон та щоденні фізичні вправи. Тепер ваша черга, ми б хотіли, щоб ви повідомили нам у коментарях, чи споживали ви будь-яку з цих настоїв для схуднення та який досвід та результати ви отримали. Щиро дякуємо, що стежили за нами під час читання, ми сподіваємось на вашу підтримку в наступних статтях. До наступного разу!
- 12 найкращих антицелюлітних препаратів для початку операції в бікіні до Великодня
- 12 кращих підручників Photoshop, які можна безкоштовно вивчити іспанською технологією
- 13 ідеальних продуктів для схуднення без тренувань Ель Діа
- 12 найкращих каналів YouTube для тренування вдома
- Вібраційна машина для схуднення Mercado Libre