Це може здатися неймовірним, але при невеликому переробці він може легко стати ситним сніданком, як дієтичним, так і смачним.

сніданок

Якщо ви продовжуєте боротися з кілограмами, вам доведеться спробувати це зараз!

Всі рецепти схуднення через деякий час можуть бути нудними, але зараз це закінчилося. Ось ідея, яка сама по собі чудова, але ви можете будь-коли впровадити інновації, додавши трохи творчості.

Сухі інгредієнти:

  • 1/2 склянки мигдалевого борошна
  • 1/2 склянки насіння конопель
  • 1/2 склянки тертого пармезану
  • 1/4 склянки лляного борошна
  • дріжджі
  • 1 ложка мокко розпушувача
  • щіпка солі
  • Якась суміш спецій вам подобається

Вологі інгредієнти:

  • 6 збитих яєць
  • 1/2 склянки сиру
  • Зелена цибуля або будь-які свіжі овочі, подрібнені за смаком

Ось як це зробити покроково:

Змішайте сухі та вологі інгредієнти окремо в двох мисках. Нарешті, злийте їх разом і добре перемішайте.

Ложкою ложкою викладіть тісто у силіконову форму для здоби, і ви також можете піти в духовку.

Випікайте в розігрітій духовці до 190 ° С приблизно 30 хвилин. Він повинен мати гарний золотисто-коричневий верх.

Найкраще подавати і їсти свіжо гарячим.

Але якби він залишився осторонь, теж не було б проблем. Покладіть їх у добре закритий пакет і сміливо зберігайте в холодильнику.

Він може зберігатись до тижня без проблем і ідеально підходить для повторного нагрівання в мікрохвильовці.