З наближенням літа у кожного зазвичай виникає бажання якомога швидше попрощатися з порогом, щоб попрощатися із зайвою вагою, набраною протягом року. Це спричиняє дві речі: кількість голодних машин, що голодують від органів черевної порожнини, на квадратний метр у кімнаті збільшиться в геометричній прогресії, і всі, хто на поверхні Інтернет-магазинів, почнуть шукати якісь чарівні капсули, що спалюють жир.
Термогенні спалювачі жиру
Термогенні спалювачі жиру містять активні інгредієнти, витягнуті з рослинних джерел, які підсилюють термогенез, тобто виробництво тепла. В результаті базальна температура тіла підвищується, обмін речовин посилюється, таким чином, вони можуть збільшувати кількість енергії, що використовується щодня.
Крім того, стимулюючи гормони надниркових залоз, термогенні спалювачі жиру можуть дати вашому тілу поштовх, який не тільки збільшує ваш метаболізм, але і кожна частина вашого тіла може крутитися під час тренувань, - Таким чином, людина, яка їсть їжу з надмірно низьким споживанням калорій, не буде втомитися блукати по біговій доріжці.
Найчастіше використовувані термогенні активні інгредієнти: кофеїн, синефрин, катехіни - виготовлення зеленого чаю, кави, таблеток кофеїну та складних термогенних спалювачів жиру.
Використання:
- Просто якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, і ви не чутливі до стимуляторів, тоді вибирайте з термогенних спалювачів жиру!
- На додаток до термогенного препарату для ще більш сильного ефекту Ви можете скористатися спалювачем жиру без стимуляторів (наприклад, L-карнітин)!
- Ніколи не поєднуйте два термогенних препарати!
- Прийом термогенного спалювача жиру вранці або рано вдень, натщесерце. Почніть з низької дози та поступово збільшуйте дозу, якщо це необхідно.
Нестимулюючі спалювачі жиру: холін, інозит, L-карнітин, CLA та інші спеціальні жирні кислоти
Є також нестимулюючі інгредієнти, які насправді є каталізаторами або транспортними молекулами, які беруть участь у регулюванні спалювання жиру. Ці так звані ліпотропні речовини прискорюють природні процеси розщеплення жиру в організмі і перешкоджають накопиченню жиру.
Жиросжигатели, що містять L-карнітин
L-карнітин є широко відомим і вживаним спалювачем жиру. Його основна функція - транспортувати та сприяти розщепленню жирних кислот, зв’язаних з ацил-КоА (ацил-коферментом А) - таким чином ми можемо сприяти використанню жирів як енергії. Таким чином, добавки L-карнітину обіцяють більш ефективну втрату жиру в організмі, зниження рівня холестерину, затримку втоми та поліпшення роботи.
Використання:
- Бажано приймати його перед тренуванням У кількості 1000-2000 мг, тож ви відразу ж використовуєте звільнені жири під час тренування, і ви будете бадьорішими.