Насолоджуйтесь перевагами базиліка, включаючи його у свій раціон легким та смачним способом

спосіб

Автор Флор Валенсуела

Найкращий спосіб включити базилік у свій раціон (Freepik)

Базилік - лікарська рослина, яка протягом багатьох років застосовується для лікування хвороб та хвороб. В даний час він все ще використовується таким же чином завдяки своїм неймовірним властивостям, які надає здоров’ю, особливо він використовується як домашній засіб для регулювання артеріального тиску.

Головні переваги цієї лікарської рослини полягають у тому, що вона допомагає у лікуванні кашлю та мокроти, допомагає в процесі загоєння ран, добре лікувати проблеми зі шлунком, відсутність апетиту, гази, афти, запори, нудота, кольки, серед багатьох інших.

Насіння соняшнику, чудовий варіант проти серцево-судинних захворювань

Грейпфрутовий сік може змінити дію препаратів від артеріального тиску: FDA

Як ми можемо його споживати

Базилік можна знайти на будь-якому супермаркеті, і його також дуже легко посадити та розмістити на задньому дворі вашого будинку для більшого використання. Використовувані частини базиліка - це його листя та стебла, які також використовуються як приправа до будь-якої їжі. Найкращий спосіб включити базилік у свій раціон - це включити його у свій щоденний прийом їжі. Ця рослина чудово поєднується зі стравами, до складу яких входять помідор, оливкова олія, лимон, червоне м’ясо, макарони та сири.

Рецепт соусу песто

Соус песто - один з найбільш широко використовуваних і найпростіших італійських соусів, що готуються в домашніх умовах. Цей смачний соус можна використовувати на макаронах, на піці та з сиром Рікотта тощо.

Інгредієнти:

1 букет свіжих базиліків

50г мигдалю, волоських та кедрових горіхів

50г пармезану

2 столові ложки оливкової олії

1 склянка гарячої води

Сіль і перець за смаком

Видавіть 1/2 лимона або 1 цілий відповідно до ваших уподобань

1 зубчик часнику, подрібнений

підготовка:

Приготування дуже просте, вам просто потрібно змішати всі інгредієнти і зарезервувати в банку в холодильнику максимум на 4 або 5 днів, інакше його можна заморозити в невеликих кількостях і використовувати потроху.

Побічні ефекти та протипоказання

Побічний ефект базиліка включає алергічні реакції, і він протипоказаний у високих дозах під час вагітності, дітям до 2 років і в період годування груддю. Ось чому перед використанням будь-якого домашнього засобу завжди слід проконсультуватися з лікарем.

Ви хочете бути в курсі? Слідуйте за нами в Новинах Google і дізнавайтесь про наші найвидатніші новини. Натисніть тут і натисніть на зірку!