Які дієти зацікавили користувачів Інтернету у 2013 році? Які дієти зацікавили користувачів Інтернету у 2013 році? Google розкриває список найбільш шуканих каналів. 1. Гнучка дієта В основному орієнтована на вегетаріанців і заснована на споживанні фруктів та овочів. Дозволяє суші та курку

Які дієти зацікавили користувачів Інтернету в 2013 році?

2013

Які дієти зацікавили користувачів Інтернету в 2013 році?

Google розкриває список найбільш шуканих каналів.

1. Флекситарна дієта

В основному він орієнтований на вегетаріанців і заснований на споживанні фруктів та овочів. Це дозволяє суші та курячому м’ясу збалансоване харчування та гнучкість у виборі страв. На думку дієтологів, це одна з найбільш здорових дієт у 2013 році.

2. Рибна дієта (дієта Песцетаріана)

Це вегетаріанська дієта, яка включає рибу. Необхідно звернути увагу на вид риби, яку ми вирішили споживати.

3. Дієта всеїдних

Це дозволяє вживати їжу всіх категорій: молоко, фрукти, червоне м'ясо та рибу.

4. Дієта на Окінаві

Жителі Японії славляться своїм здоров’ям і довголіттям, тому їх харчові звички є прикладом, на який потрібно наслідувати. Дієта на Окінаві містить багато свіжих овочів, цільнозернових злаків та жирної риби та підтримує споживання солодощів, алкоголю та насичених жирів.

5. Кетогенна дієта

Він заснований на білках та жирах, забороняє цукор та перероблені вуглеводи. Співвідношення калорій має становити 60% жиру, 35% білка і лише 5% вуглеводів.