Створено: 19 грудня 2019 14:18
Змінено: 20 грудня 2019 р., 20:24
У 2019 році були дуже популярні різні альтернативи м’яса та низький вміст вуглеводів. Але які харчові та харчові добавки будуть додані до кошика людей, що піклуються про здоров’я, у новому році?
Рослинні білки
Зі збільшенням кількості людей, які дотримуються веганської дієти, зростає і потреба у рослинних джерелах білка для спортсменів та організмів. Тому експерти прогнозують, що у наступному році в галузі рослинних добавок можна очікувати вибуху. В основному a з квасолею манг, насінням конопель, насінням гарбуза, насінням авокадо, насінням дині та золотистими водоростями хлоерала оскільки вони містять кілька добре використаних амінокислот.
Це трапляється, коли ми переходимо на веганську дієту
Все більше людей переходять до дієти, яка не містить конденсату та молочних продуктів, і до способу життя, який виключає продукти тваринного походження - хто здоровий, хто етичний, хто з екологічних причин. Давайте подивимося, що відбувається з нашим тілом у цей час!
Гібридні шланги
Різні альтернативні воски будуть дедалі популярнішими, і якщо ви можете повірити цим пропозиціям, буде все більше людей, які не повністю відмовляються від тваринного походження, але вони також відкривають стільки доступу. У цьому дусі харчові компанії часто вони змішуватимуть різні рослини для отримання м’ясистих продуктів - до 25-30%.
Продукти, що стимулюють мозок
Повільно, але впевнено населення Землі старіє, збільшуючись у середньому віці. Таким чином, замість того щоб підтримувати фізичний стан зони здорового харчування, це все частіше акцент робиться на підтримці мозкових здібностей. Їжа, що містить так звані ноотропні речовини (підсилювачі функції мозку), буде популярною. Прикладом є лосось, журавлина, брокколі, горіхи, яєчний жовток та курка.
Борошно з зелені
Згідно з опитуванням американського порталу минулого року найпопулярнішою веганською стравою, призначеною для будинку, була піца з цвітної капусти. Багато людей неохоче відмовляються від традиційного борошна, але ще менше його виготовляють із борошна. Тому наступного року все більше і більше брендів, можливо, випустять різні альтернативи, такі як нут та сорго. Борошно, виготовлене з тигрових горіхів.
Каннабідіол вибухнув у здорову дієту і, згідно з прогнозами Його популярність не зменшиться і в 2020 році, ще ширше. Можна очікувати, що солодкість, джерела, чіпси та камінь, збагачені олією КБР, скоро з’являться.
Природні цукри
На щастя, багато людей усвідомлюють, що необхідно тримати кількість цукру, що споживається щодня, під контролем, і в той же час уникати додавання смачного додавання цукру. В останні роки штучні підсолоджувачі були дуже популярні, але є ознаки того, що це зменшується на перший план висуваються природні цукри. Замість еритриту та ксиліту ми підсолоджуємо їжу сиропом, витягнутим з різних фруктів (наприклад, фініків).
Повернення вуглеводів
2019 рік був роком кето-дієти, але в 2020 році вуглеводи знову повернуться - принаймні із більш здоровим, повільним засвоєнням. Вони, наприклад, червона сочевиця, чорна квасоля і фіолетова картопля. Салати можна зробити більш поживними, не вводячи зайвих калорій.