Створено: 04 березня 2015 11:06

Дата: 30 липня 2016 р. 12:35

Згідно з новим дослідженням з кількома учасниками, якщо люди з діабетом 2 типу мають 700 калорій на сніданок, 600 калорій на сніданок, виїдаючи і з'їдаючи 200 калорій вечері, рівень цукру в крові буде більш збалансованим.

У тих, хто ввечері їсть більше, рівень цукру в крові підвищується, що також регулює внутрішню секрецію організму. пояснила доктор Даніела Якубович в інтерв'ю Reuters Health.

При цукровому діабеті 2 типу Вони часто пристосовують час прийому їжі до внутрішньої шкіри, тобто просто їдять, коли голодні. сказав доктор Якубович з Тель-Авівського університету в Ізраїлі. "Ми часто пропускаємо сніданок і закінчуємо день калорійною вечерею". Ця звичка значною мірою сприяє ожирінню та порушенням рівня цукру в крові.

вечерю

Багатий сніданок може допомогти вам досягти більш збалансованого рівня цукру в крові.

До нового дослідженняn було обстежено 8 жінок та 10 чоловіків із діабетом 2 типу. Суб'єкти - це 30-70-річні діти, які отримували ліки, дієтичні консультації або отримували ліки. Вони встановили дієту.

Учасники експерименту були випадковим чином розподілені до двох груп. Члени однієї групи їли 700 калорій на сніданок і 200 калорій на вечерю, а члени іншої групи їли 200 калорій на сніданок і 700 калорій на вечерю. Крім того, обидві групи з’їли 600-калорійний обід. Цією системою дотримувались усі учасники протягом 6 днів. Після цього вони взяли кров і подивились їх результати. Дослідники та учасники повторили цей процес через два тижні.

Дослідники дійшли висновку, що якщо вони належали до групи сніданків, рівень глюкози після їжі був у 20 разів вище, а рівень інсуліну - на 20 відсотків.

"Дослідження показало, що поєднання здорового сніданку та мінімальної вечері може стати ще однією альтернативою підтримці збалансованого рівня цукру в крові у діабетиків 2 типу ". сказав доктор Якубович, а дослідницька група планує подальші дослідження.

Анна Тейлор, діабетолог з клініки Огайо, також підтвердила, що грає наш розум і коли вона відіграє важливу роль у здоровому харчуванні. Він також додав, що варто звернути увагу на те, що експеримент не мав побічних ефектів, але учасники приймали ліки. Також не слід забувати, що результати не можуть бути узагальнені. На думку діабетологів, тим, хто самостійно вводить інсулін, слід проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж сідати на різку дієту.