Серцево-судинні захворювання досі залишаються на першому місці серед причин передчасної смерті. Тим не менше, існує безліч міфів і чуток, які не допомагають нашому здоров’ю, але є шкідливими. Чи знаєте ви, яким міфам про серцево-судинні захворювання та здоров’я серцево-судинної системи загалом точно не варто вірити?

серцево-судинні

Я занадто молода для хвороб серця

Багато людей досі вірять у міф про те, що лише старші люди можуть хворіти на серцево-судинні захворювання. Однак все навпаки - сьогодні все більше молодих людей мають ці проблеми.

Уже в дитинстві та підлітковому віці через нездоровий стиль здоров’я в судинах починає осідати наліт, що згодом може спричинити значні проблеми. Багато людей молодого та середнього віку страждають від проблем із серцем та судинами, особливо якщо вони страждають ожирінням та діабетом 2 типу.

Нездоровий спосіб життя, алкоголь, куріння є великим фактором ризику, але довготривалий стрес також відіграє свою роль.

У мене немає високого кров'яного тиску, оскільки у мене немає симптомів

Це твердження також може бути неправдивим. Високий тиск називають тихим вбивцею - іноді ви насправді не помічаєте його симптомів. Тому важливо регулярно перевіряти артеріальний тиск і лікувати його на початку при високому артеріальному тиску.

Високий кров’яний тиск може спричинити інфаркти, інсульти, пошкодження нирок та інші серйозні проблеми зі здоров’ям. Також неправда, що нормально мати високий кров’яний тиск у старшому віці. Зазвичай це ніколи, це завжди може викликати проблеми.

У нашій родині є хвороби серця, і тому їх суджу також я

Генетика - це одне, а спосіб вашого життя - інше. Ми можемо впливати на багато генетично обумовлених захворювань за допомогою власного способу життя.

Ми можемо перешкодити їм проявити себе чи, принаймні, мінімізувати їх руйнівний вплив на наше здоров’я. Отже: навіть незважаючи на те, що люди з сімейною історією серцево-судинних захворювань зазнають більш високого ризику, кожен завжди може вжити заходів для значного зменшення цього ризику.

Коронавірус ОНЛАЙН: Сьогодні перші вчителі будуть щеплені

Мені не потрібно перевіряти рівень холестерину, поки я не досягну середнього віку

Знову ж одна з помилкових думок. Фахівці рекомендують перевіряти рівень холестерину кожні п’ять років, починаючи з 20 років.

Особливо, якщо у вашій родині є серцеві захворювання, важливо якомога швидше почати перевіряти рівень холестерину. Часто діти з таких сімей мають вищий рівень холестерину в крові. Знову ж таки, здорове харчування та регулярні фізичні вправи є великою підмогою.

Серцева недостатність = серце перестає битися

Серце перестає битися, коли серце зупиняється, а не коли воно відмовляє. У разі серцевої недостатності серце все ще працює, перекачуючи кров, але не так, як слід.

Задишка, набряки ніг, постійний кашель, хрипи. Коли серце зупиняється, людина втрачає свідомість і перестає нормально дихати.

Високий пульс означає інфаркт

Навіть високий пульс, тобто високий пульс, за певних обставин є нормальним, а не патологічним. Наприклад, під час фізичних вправ стрес, ентузіазм і радість, здивування, переляк.

Це часто пов’язано з різними психічними станами, а також розладами - серцебиття при панічному розладі, тетанія тощо. Прискорене серцебиття також може бути ознакою аритмії. Багато типів аритмій нешкідливі, але якщо проблема зберігається або інші типи потребують лікування.

Тому, якщо у вас високий пульс навіть у стані спокою, ви відчуваєте нерегулярне серцебиття або серцеву недостатність, яка часто повторюється, обов’язково зверніться до фахівця, який оцінить ваше здоров’я.

Інфаркт завжди проявляється болем у грудях

Це не завжди так. Зазвичай виникають біль у грудях і нудота, але серцевий напад може спричинити незначні симптоми, яких ми можемо проявити не відразу.

Наприклад, задишка, відчуття слабкості, дискомфорт, біль в одній або обох руках, щелепах, шиї або спині.

Багато людей живуть з хворим серцем, тому драматизувати не потрібно

Звичайно, є люди, які, незважаючи на серцево-судинні захворювання, доживають до старості, але частіше все навпаки.

Малорухливий спосіб життя, відсутність фізичних вправ і часто необережний підхід до лікування та контролю стану здоров’я, спосіб життя призводить до значного зниження стану серцевого м’яза та судинної системи в цілому.