Що робити, якщо я захворів, які ліки я можу приймати, а як щодо алкоголю, кави або втрати ваги? Після народження ми все ще пов’язані з дитиною грудним вигодовуванням, тому важливо дотримуватися принципів здорового способу життя і поводитися так, щоб дитина мала достатньо якісних поживних речовин у молоці.

найпоширеніші

Дієта і втрата ваги

У нас після народження набагато більше кілограмів, і ми хотіли б якнайшвидше схуднути. Однак швидка втрата ваги небезпечна і небажана, якщо ми годуємо грудьми. Якщо ми хочемо схуднути, нам слід бути повільними - приблизно за десять місяців до року ми повинні досягти початкової ваги, яка була до вагітності. Занадто швидка втрата ваги вивільняє з організму небезпечні токсини, які накопичуються в нашому жирі. Вони потрапляють у кров, а потім певною мірою проникають у молоко.

Грудне вигодовування під час хвороби

У більшості випадків поширене захворювання матері не є причиною не годувати грудьми. При застуді, вірусі, грипі грудне вигодовування прекрасно підходить. Насправді ми піддаємо свою дитину хворобі ще до того, як вона зачепить нас. Крім того, грудне вигодовування допоможе захистити його від хвороб, адже молоко також містить антитіла проти хвороби, з якою ми боремося.

Прийом ліків

Звичайні безрецептурні ліки від застуди, як правило, безпечні під час годування груддю. Обережно, не приймайте ліки, що поєднують кілька ліків та більше однієї діючої речовини. Купуючи будь-які ліки, краще дізнатися конкретну інформацію в аптеці, іноді неспеціалісту важко знати склад ліків, а крім того, персонал аптеки має дуже хороший огляд шкідливих та придатних продуктів.

Протизаплідні таблетки

Більшість методів контрацепції добре під час годування груддю, нешкідливі. Однак остерігайтеся методів, що містять естроген - це може зменшити вироблення молока. Протизаплідні таблетки зазвичай містять прогестерон та естроген, естроген зменшує вироблення молока та прогестерон. Отже, таблетки, що містять лише прогестерон, позитивно впливають на вироблення молока.

Знеболюючі

Практично всі ці препарати безпечні протягом перших трьох-чотирьох днів після народження, оскільки матері, які годують груддю, все ще виробляють порівняно мало молока в цей період. Ось чому їх сьогодні використовують найчастіше. Деякі знеболюючі препарати в подальшому безпечні, якщо приймати їх за призначенням. Наркотики, такі як кодеїн, небезпечні. Парацетамол та ібупрофен у малих дозах, як правило, безпечні. Однак завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фармацевтом.

Вживання кави

Навіть пити каву під час годування груддю цілком нормально. Це правда, що кофеїн переходить у грудне молоко, але більшість досліджень показує, що це менше одного відсотка від того, що ми п’ємо. Однак ми повинні випивати не більше трьох чашок середньої міцної кави на день. Ми точно не повинні вживати більше 300 мг кофеїну на день. Однак пам’ятайте, що кофеїн міститься не тільки в каві, але й в інших напоях.

Вечірній напій

Ви можете захоплюватися цим, але лише якщо ви не годуєте грудьми дитину ще принаймні ще дві-три години, щоб алкоголь мав шанс вийти з крові. Грудне молоко потрапляє в таку ж кількість алкоголю, як і ваша кров. Хоча об’єм алкоголю в келиху вина для нас абсолютно нешкідливий, він може бути небезпечним для дитини, яка має незрілу печінку і не може переробляти алкоголь, як ми. Ми також вважаємо, що рівень алкоголю в крові або молоці, як правило, буде найвищим через 30 - 90 хвилин після вживання алкоголю.