Вам потрібна подвійна доза відразу
Я зібрав для вас купу найпопулярніших, смачних рецептів з 8-річної історії Андіо. Замість букета квітів, з нагоди жіночого дня, прийміть ці рецепти, які надзвичайно круті. Який ви збираєтеся спробувати? Ви будете дуже здивовані першим і останнім рецептом.
Наприкінці 2009 року, коли був сформований Андіо, більшість людей створили цей перший дивовижний рецепт. Нокедлі солодко, що ти думаєш прийняти?
Медові вареники з корицею (старий угорський рецепт)
Інгредієнти: 5 столових ложок борошна грубого помелу, 5 столових ложок манної крупи, 2 яйця, щіпка солі, 1 столова ложка (кокосового) вершкового масла, 2 дл молока, 2 столові ложки меду, 1 столова ложка кориці,
- До верху: сметана, мед, кориця
Підготовка: Змішайте борошно та гризлі з дрібкою солі, яйцями та невеликою кількістю води, щоб отримати тісто щільності нокедлі. Можна подрібнити його в киплячу злегка підсолену воду і варити кілька хвилин, а потім перетворити на розтоплене масло. Тим часом ви кип'ятите молоко, кладете мед, можливо трохи кориці - трохи, бо воно буде грудчастим. Налийте вареники в невелику форму для запікання, збризніть медовим молоком, а зверху посипте рештою кориці. Випікайте при 200 градусах 20 хвилин. Посипаний корицею цукровою пудрою або корично-медовою сметаною, це дуже смачно. Ви зробили б рецепт здоровішим. Це дуже просто. Зробіть його з цільнозернового борошна або вівсяного борошна, а замість бок-молока використовуйте рослинне молоко без додавання цукру (наприклад, рис, кокос, мигдаль). Замість цукрового піску хорошим вибором буде еритритол або березовий цукор.
Трійка найкращих у нашому конкурсі рецептів 2014 року
Рецепт оленини з курячих грудок
Інгредієнти:
80 dkg курячої грудки, 20 dkg бекону, 15 dkg тертих сирів, гімалайська сіль, перець, петрушка за смаком, 4 столові ложки сметани (або натурального йогурту, якщо ви хочете вживати менше калорій), 3 столові ложки (цільнозернового) борошна, 2 яйця
Підготовка:
М’ясо наріжте невеликими кубиками, посоліть, поперчіть і дайте трохи постояти. 3 столові ложки сметани, змішати з яйцями, борошном, сіллю, перцем, петрушкою, 10 дкг тертого сиру. Додайте нарізане кубиками м’ясо до сирно-сметанної маси. Форму з оленини змащують маслом, посипають сухарями і викладають беконом так, щоб краї виступали з форми. Ложкою вкладіть м’ясну масу у форму і складіть пониклий бекон. Поверх довжини також зачистіть смужки бекону. У розігрітій до 170 градусів духовці приблизно Випікайте за 40 хвилин. Покладіть на деко і випікайте, щоб пролитий сік не стікав у духовку. Коли смажиться, виверніть його з форми (посипте тертим сиром) на деко і смажте, поки бекон трохи не забарвиться, а сир на ньому не розтане. Трохи остудіть, а потім наріжте.
БІО енергетичний напій у стилі Ілонка
Візьміть більшу банку і покладіть у неї наступне:
Інгредієнти: гарна пальма свіжого імбиру, очищеного, нарізаного шматочками, 1/2 кг очищеного лимона, нарізаного шматочками, без насіння, 2-3 шматочки м’яса грейпфрута, нарізаний пакетик (20 г) меленої кориці, стільки ж куркуми, що вміщує шлунок, ложка мокко може прийти кайанський перець (за бажанням)
Підготовка: Після всього цього залийте банку кг хорошого домашнього змішаного квіткового меду і добре перемішайте. Його потрібно витримати в закритій пляшці кілька днів і іноді розмішувати, щоб мед не сидів на дні. Він виділяє багато соку, і в міру перемішування маса стає більш однорідною і легшою для перемішування. Коли ви добре вмієте бігати, ви ретельно перемішаєте його, даючи приголомшливий енергетичний концентрат, який потрібно зберігати в холодильнику в менших герметичних банках. При вживанні його також слід добре перемішати, помістити у склянку об’ємом 3 дл з двома-трьома столовими ложками, залити водою або теплим чаєм, а потім потягти. Також ложкою вилийте концентрат, що залишився на дні склянки, бо на цей чудовий енергетичний напій не можна витратити ні краплі. Я б додав, що мед у такому вигляді та кількості НЕ підвищує рівень цукру, це також мій власний досвід. Будь здоровий!
Кабачковий пудинг
Натріть на тертці 1 або 2 цукіні (на тертці для сиру або яблука), натріть кабачки, не огіркові, власні фрукти та приблизно половина, розміром 1 кг, але повинна бути слабкою, тому що я відклеюю її від шкаралупи. Якби у мене було насіння, я б його викопав ложкою. Я кладу -1 яйце, -соль, -перець,-часник (втискаю в нього предмети через часникодавку), -мале борошно (2-3 столові ложки), -рубаю пучок петрушки і в нього. Зробіть млинці товщі, ніж тісто! Потім випікаю в млинцевій печі з невеликою кількістю жиру. Це як випікання млинців лише для того, щоб духовка стала жирною. Я ставлю столову ложку «маси» в духовку і розрівнюю її до розміру пампушки. Я можу запекти в духовці відразу 4-5 штук. Це те, як ми звикаємо і як ми це любимо. При вживанні його можна присмачити сметаною.
Найпопулярніші шоу в прямому ефірі 2017 - 6,1 тис. Вподобань 2,7 e обмін 7,8 тис. Коментарів 311 000 переглядів
Тема трансляції: яка їжа потрібна нам, жінкам, щоб уникнути типових жіночих неприємностей? (остеопороз, дефіцит заліза, запор, ожиріння, рак молочної залози). Як жінки, нам потрібна дещо інша їжа, ніж чоловікам, лише подумайте про наші більш тендітні кістки. Ось 5 суперпродуктів, які можна їсти щодня:
1.) Буряк 2.) Льняне насіння 3.) Вівсянка 4.) Кус 5.) Пшоно
Оскільки більшість Андіоса були здивовані, він не знав про це
Ви коли-небудь чули про "пережовування масла"? Жувальна олія - одне з найбільш щадних і природних засобів для підтримки здоров’я.
Пережовування олії походить з Азії і є дуже старим звичаєм. Ви можете провести детоксикацію свого організму, жуючи олію. Якщо ви вже захворіли, це допоможе вам подолати хвороби.
Як це працює?
Суть “жувальної олії” полягає в тому, що вам доведеться “жувати олію” натщесерце вранці. Вночі, поки ви спите, ваше тіло працює, детоксикується. Усі шкідливі для вашого організму речовини (наприклад, добавки до споживаної їжі, залишки наркотиків тощо) виводяться через слизову оболонку рота. Якщо ви встаєте вранці і починаєте день, снідаючи або просто випивши склянку води, ви отримаєте вибрані токсини зі слизової оболонки рота назад у ваше тіло. З іншого боку, жуючи олію, ви виводите токсини.
Як робити жування олії?
1. / Вранці, після вставання, візьміть в рот натщесерце 1 столову ложку олії холодного віджиму (олія виноградних кісточок) і почніть бурчати приблизно протягом приблизно 10-15 хвилин. Важливо! Не ковтайте олію, оскільки справа в тому, щоб вивести токсин з вашого організму.
2. / В кінці виплюньте олію, помийте рецепцію, а потім відновіть звичний порядок денний для сніданку.