У будь-якому випадку, будь то новачки або просунуті спортсмени, підготовка до тренувань здійснюється підбором тренувального одягу. Навіть носіння тренувального костюма запускає процеси в мозку, які налаштовують тіло на майбутнє навантаження. Однак, справа не лише у виборі тренувального одягу, як форма занять, форма тіла, чи будемо ми тренуватися на відкритому повітрі чи в приміщенні, і, відповідно, погода, фізичні деформації і, нарешті, але не менш важливе, матеріал тренувального одягу.

У всіх випадках вибирайте правильний матеріал.

wearz

Тренування тренувального костюма починається з матеріалу, який варто вибрати, пристосувавши його до виду спорту, яким ми займаємось. Зайве говорити, що комфорт - це завжди перше питання, оскільки без нього ми завжди зосереджувались би лише на управлінні спортивним костюмом.

Тканини спортивного костюма завжди проходили особливий дизайн і були спеціально пристосовані до того, що їм потрібно. Отже, якщо ви займаєтесь спортом високої інтенсивності, вам потрібен тренувальний костюм, який дозволяє пропускати піт і випаровувати вологу. Таким чином, спортивний костюм не буде прилипати до нашої шкіри і третись про різні частини тіла. Для легких вправ ви можете вибрати бавовняний одяг, який зігріває вас, що робить його ідеальним вибором для активного відпочинку на природі, таких як ходьба, їзда на велосипеді.

Для високоінтенсивних тренувань ми спеціально уникаємо непроникних матеріалів, які зберігають тепло всередині, що робить гіпертермію легкою. (перегрів)

Підбір спортивного костюма - надзвичайний аспект погоди.

Погода та пори року також впливають на наше повсякденне життя, природно, що підбір тренувального одягу також буде адаптуватися до цієї умови. Тут вам слід подумати, що якщо ви любите пересуватися на відкритому повітрі, враховуйте не лише форму пересування, але й те, з якими екологічними умовами ви зіткнетеся.

Наприклад, під час бігу, йоги, їзди на велосипеді тренувальний костюм із широким стовбуром у будь-якому випадку не годиться, оскільки він може зачепитися за колеса та перешкоджати вільному, зручному пересуванню. Спортивний костюм завжди повинен пристосовуватися до ідей, тому не тільки бути зручним, але й дихати, або прилипати до тіла, щоб ми могли одягатися шарами.

Але це стосується і літньої спеки, або якщо ви переїжджаєте з кімнати. Де б ви не були в спортивному костюмі, якщо ви поглинете вологу, вона стає важчою, залишає плями і може спричинити неприємні моменти. Вибирайте дихаючий, тонкий матеріал, найкраще, якщо він буде еластичним, щоб адаптуватися до руху в будь-якій ситуації.

Пам’ятайте, холодно чи спекотно, ми збираємось тренуватися, щоб прискорити пульс і розігрітися. Відповідно, підбирайте матеріали, наприклад, не варто наносити ще 3 шари на тепловий одяг.

Однак варто пам’ятати про дощ, який може зіпсувати тренування за лічені секунди. Легкий водонепроникний костюм може вирішити цю проблему за лічені секунди.
Уникайте плутати одяг, оскільки це завжди небезпечно для вас не тільки для вас самих, але й для інших.

Спортивний бюстгальтер - давній ворог.

Або найкращий друг? Це лише залежить від того, чи вдалося вам знайти потрібного. Навіть для повсякденного одягу важко знайти ідеальний бюстгальтер, не кажучи вже про інший тип аксесуарів у виборі тренувального одягу.

Це частина одягу, яка насправді залежить від усього. Це повинна бути подушка чи ні? А може, подушка повинна бути знімною? Сшивається спереду або ззаду? У вас є регульовані розміри? Безумовно, це все дуже важливі проблеми, особливо якщо окружність спини та розмір кошика не відповідають стандартним розмірам.

До того ж, оскільки спортивний бюстгальтер також повинен відігравати певну роль у підтримці дівчат на місці, найголовніше - обов’язково тримати його. Широка гума внизу хороша для відправної точки, але неважливо, чи вдасться вам знайти золоту середину, тому стан, коли ви стискаєте те, що вам потрібно, але не топите його.

Ну, якщо це здається недосяжним завданням, на щастя, є інше рішення. Візьміть тренувальну футболку, розроблену безпосередньо для додаткової підтримки грудей.

Хитрощі вибору тренувального взуття.

Я хочу попросити всіх зараз НЕ використовувати вуличне взуття для занять спортом. Я вам скажу чому. Існує простий спосіб дізнатися, який у вас є склепіння для ніг. Це називається займенником (гусяча нога) або супінацією. Перший називається похилою всередину щиколоткою, а другий - похилою зовні.

Зніміть взуття, тапочки або щось на ногах, підтягніть штани на ногах, станьте на прямій поверхні і попросіть когось сфотографувати ваші щиколотки ззаду. Ви можете відразу побачити, чи схиляється ваша щиколотка в будь-якому напрямку. Це означає, що вам потрібно придбати кросівки на підготовленій підошві відповідно.

І це важливо, оскільки в довгостроковій перспективі, якщо ви не виправите цю деформацію, це, безумовно, вплине на ваші коліна, стегна та хребет. Саме через цю проблему у багатьох з нас є X ноги. Тож не нехтуйте і правильними кросівками, і якщо зможете, придбайте устілку, яку ви можете щодня переносити на будь-яке своє взуття.

Тренувальний одяг преміум якості від Hot Wearz.

Що робить щось преміум? Наприклад, від найкращих матеріалів до якісної обробки, акцент також робився на зовнішньому вигляді.

Що знають спортивні костюми Hot Wearz?

- Ви можете придбати не тільки штани, набори
- Ви можете шукати від клоуна до простого дизайну
- Комфортно, добре відводить піт і тепло
- Добре підходить до вашої форми, форми та тримається
- Еластичні штани ідеально підходять для йоги, важких тренувань або навіть на вулиці
- Якісний матеріал не втрачає форму, швидко сохне і має антибактеріальну дію