24.07.2020 - Будіш - це спонтанно найвідоміший бренд у категорії мінеральних та джерельних вод. На думку експерта, мінеральні та джерельні води повинні завжди мати місце у здоровому способі життя та в правильному питному режимі. Інтенсивність їх вживання не суттєво зменшилася навіть під час коронації пандемії. Пиття мінеральних та джерельних вод підтримується словаками кількома думками та причинами. Цілих 86% вибирають їх, оскільки вони впевнені у своєму сприятливому впливі на здоров'я та організм.

словаках

Словаки вірять у вплив мінеральних та джерельних вод на здоров’я

Вживання мінеральних та джерельних вод популярне у словаків з кількох причин. Найважливішими з них є позитивний вплив на здоров’я та організм, що є вирішальним фактором для 86% респондентів. Їх пиття підходить для будь-якого випадку для 84% респондентів, і стільки ж відсотків сприймає їх як хороший засіб для втамування спраги. Для трьох чвертей словаків важливі їх мінерали, і вони їх також п’ють, бо вони чисті та природні. Для 61% опитаних джерела енергії є джерела та мінеральні води, а шість із десяти словаків також п'ють їх для травлення. MUDr. Борис Байер з Центру харчування та навчання каже, що мінеральні та джерельні води мають своє місце у нашому здоровому способі життя та правильному питному режимі: «Джерельні та мінеральні води в цілому підтримують нормальну роботу нашого організму. Кожен повинен враховувати правильну кількість та склад у своєму питному режимі відповідно до свого стану здоров’я чи поточних потреб ".

MUDr. Борис Байер також бачить наступні позитивні сторони мінеральних та джерельних вод: «Переваги мінеральних та джерельних вод полягають головним чином у тому, що вони містять мінерали, яких вода з-під крана не містить або містить у меншій кількості. Я рекомендую своїм клієнтам включати мінеральні та джерельні води до свого питного режиму, саме для того, щоб покращити споживання мінералів, що потрібні нашому організму щодня ».

Питний режим впливає на загальну роботу організму і обмін речовин

MUDr. Борис Байер пояснює, що деякі мінеральні та джерельні води підтримують належну функцію та склад кісток, покращують травлення, сприяють зниженню артеріального тиску та покращують роботу серцево-судинної системи. Потрібно мати на увазі, що кожна з них має свій унікальний склад, а отже, свої специфічні ефекти. Вони дуже підходять для спортсменів, для фізичних та розумових навантажень. Рекомендації щодо конкретних вод індивідуальні - залежно від стану здоров’я людини та її конкретних потреб у питному режимі. Люди можуть поговорити зі своїми лікарями або дієтологами.

Він зазначає, що, наприклад, у випадку схуднення, надходження достатньої кількості рідини є фундаментальною основою: «Більшість біохімічних процесів в організмі відбуваються за участю води. Дослідження показали більший контроль калорій, що приймаються при достатньому споживанні рідини. Що стосується фізичних навантажень - правильне і достатнє споживання рідини впливає на продуктивність ".

Правильний питний режим - що і скільки?

Уявлення словаків про оптимальний добовий об’єм питного режиму становить у середньому 2,75 літра на дорослу людину. З них вода в пляшках (газована джерельна, ненасичена джерельна, мінеральна та дитяча вода) становить 1,89 літра, а водопровідна - 0,87 літра. Однак їх приблизний щоденний склад напоїв включає майже 30% тих напоїв, які не можуть бути включені до оздоровчої версії (сік, вода з сиропом, фруктові соки, ароматизовані та солодкі безалкогольні напої та вода). Для дітей батьки оцінили ідеальну кількість здорової версії безалкогольних напоїв у 1,67 літра. З них вода в пляшках (газована джерельна, ненасичена джерельна, мінеральна та дитяча вода) становить 1,25 літра, а водопровідна - 0,41 літра. Однак у загальному добовому складі напоїв є 36%, який ми повинні виключити (сік, вода з сиропом, фруктові соки, ароматизовані та солодкі безалкогольні напої та вода).

MUDr. Борис Байер пояснює: “Є кілька, часто складних розрахунків, які представляють різні асоціації, відповідно. вивчення. Інститут медицини рекомендує для пересічного чоловіка приблизно 3 літри рідини на день, для середньої жінки приблизно 2 літри, а для дітей близько 1,5 літра. Слід зазначити, що ці рекомендації можуть відрізнятися залежно від географічних обставин (спека, вологість та інші кліматичні фактори), фізичної активності (шахтар та інший програміст матимуть різний дохід) та різних інших факторів, таких як вагітність, лактація або хвороба ".

Як навчити дотримуватися питного режиму

MUDr. Борис Байер говорить про набуття та зміцнення хороших звичок: "Режим випадкового пиття" зовсім не підходить для організму. Хорошу звичку дотримуватися правильного режиму пиття потрібно певний час тренувати. Через короткий час ми і наше тіло можемо звикнути. Я б порекомендував, наприклад, активувати інтервал кожні 2 години у вигляді будильника та випивати меншу склянку води в той час ".

Більшість людей заявляють, що мають звичні звички щодо дотримання належного режиму пиття. Про це заявляє 68% словаків проти 31%, які не мають стабільного режиму. Вони вважають пляшку (56%) або глечик на столі (26%) як вагомий аргумент.

Примітка: Відсоткові дані наведені за результатами опитування, яке для компанії BUDIŠ a. з. реалізується агенцією 2muse. Опитування проводилось на репрезентативній вибірці з 500 респондентів з 22,5. до 26.5.2020.

Ідеальне поєднання джерельних та мінеральних вод зі словацьких природних джерел

Будіш: найвідоміша мінеральна вода серед словаків

Будіш - це мінеральна вода, що джерело біля однойменного села Будіш у районі Турчіанське Тепліце. Це помірно мінералізована природна мінеральна вода. Він має освіжаючий смак і благотворний вплив на весь організм. Це позитивно впливає на травну систему. Він може підтримувати функції печінки та жовчі. Він також допомагає при хронічному запаленні дихальних та сечовивідних шляхів, навіть при алергічних захворюваннях. Він замінює нестачу мінералів і належним чином заповнює добову потребу в кальції. Спортивні лікарі характеризують його як натуральний іонний напій, який ідеально поповнює мінеральні речовини після занять спортом. Його також можуть використовувати кулінарні експерти, оскільки він чудово доповнює смак риби, морепродуктів, птиці або макаронних виробів.

Фатра: унікальна серед мінеральних вод

Фатра - надзвичайно рідкісна мінеральна вода. Його склад перевершує не лише мінеральні води Словаччини, а й усієї Європи. Завдяки його фундаментальному ефекту експерти вважають його досконалим витвором природи. Унікальний склад Фатри допомагає при проблемах з травленням, печії, надмірному виробленні шлункових кислот та підкисленні організму. Він також підходить для надмірного стресу та виснаження або споживання важчої їжі та алкогольних напоїв. Він ідеально підходить для запобігання утворенню сечових каменів, позитивно впливає на запальні процеси сечовивідних шляхів, а також посилює дію інсуліну.

Необхідно розрізнити, що у цієї води є два джерела: Фатра природна і Фатра екстра. Фатра натуральна придатна для щоденного споживання, оскільки служить профілактикою від проблем з травленням. Фатра екстра втричі більше мінералізується, вона класифікується як цілюща вода і допомагає вирішити вже встановлені проблеми з травленням.

Гемерка: оптимальне співвідношення магнію і кальцію

З води в наше тіло завдяки поглинанню до 60% мінералів на відміну від харчових добавок (30%). Гемерка дозволяє найбільш природним способом отримати їх. Збільшення споживання кальцію необхідно для ефективного засвоєння магнію. Гемерка має абсолютно оптимальне співвідношення магнію і кальцію, яке становить 1: 3. Магній полегшує симптоми втоми. Це заспокоює нашу нервову систему і знімає стрес, допомагає запобігати серцевим захворюванням, знижує артеріальний тиск, бореться з м’язовими судомами, допомагає запобігати діабету, підтримує діяльність кишечника і сечового міхура, допомагає збалансувати організм. Кальцій допомагає нам підтримувати здорові кістки, суглоби та зуби. Це незамінний елемент для здорової функції клітин, м’язів та передачі нервових імпульсів. Він знижує рівень холестерину, підтримує гормональний баланс та імунну систему. Це також допомагає запобігти підвищеному кров’яному тиску. Пити Гемерку також рекомендують поважні експерти: Словацька лікарська палата, Словацьке товариство кардіологів або Національна служба переливання крові Словацької Республіки. Magnéziová Gemerka підтримує психічне благополуччя не тільки регулярним вживанням алкоголю, але і підтримкою лінії Nezábudka, яку заснувала Ліга психічного здоров'я.

Золота криниця: джерельна вода виняткової чистоти

Золотий колодязь винятковий своєю чистотою, яка знаходиться на рівні дитячої води. Воно бере свій початок у мальовничому селі Ясеново, яке оточене незайманою природою басейну Турчанської. Завдяки низькому вмісту натрію та легкому складу, він є ідеальним вибором для щоденного пиття для всієї родини. Він не повинен чергуватися з іншими водами. Завдяки своєму нейтральному смаку він надзвичайно підходить для кави, вин або кулінарних делікатесів. Завдяки своїм властивостям Zlatá studňa стала офіційною водою Національного салону вин Словацької Республіки.

Мила: легка композиція для ваших дітей

Саме вода відповідає найсуворішим критеріям чистоти води. Він заповнений з джерела в Ясенові - в утробі діви Турчанської улоговини. Він має природний низький вміст мінеральних речовин, що не обтяжує нирки дитини, тому надзвичайно підходить для здорового щоденного питного режиму дитини. Крім того, він не містить СО2, тому не повинен перегріватися, що є дуже великою та практичною користю для матерів з дітьми - як вдома, так і в дорозі. Його 6-місячний період споживання також гарантує свіжість. Матері також можуть використовувати його для приготування різноманітних страв для своїх дітей.