Деякі жінки це занадто добре знають. Вони вдихають повітря, думають про шоколад, дивляться на вареники з бринзою і все! Вони наберуть 2 кг ваги. Чи є рішення цього? Спробуйте наступну дієту, яка допоможе вам схуднути на 7 кг!
Це дієта, розроблена відомим європейським кардіологом і заснована на білку. Щодня слід снідати будь-які фрукти, крім бананів. Потім виконайте наступні дії:
- день 1.
Обід: 1 апельсин, 250 г йогурту, 1 варене яйце
Вечеря: 2 варені яйця, 2 тости, 1/2 огірка або невелика миска салату, 2 помідори
- день 2.
Обід: 1 апельсин, 250 г кефіру, 1 варене яйце
Вечеря: 1 тост, 125 г червоного м’яса, чашка чаю або кави без цукру, 1 апельсин
- день 3.
Обід: 1 огірок, 1 апельсин, 1 варене яйце
Вечеря: 125 г червоного м’яса, 1 апельсин, 1 тост, чашка кави або чаю без цукру
Обід: 1 тост, 1 апельсин, 125 г сиру
Вечеря: така ж, як і третього дня
- день 5.
1 тост, 200 г м’яса або риби, 1 помідор
Вечеря: 225 г вареної моркви, картоплі та гороху
Дієта розрахована на 5 днів, потім зробіть перерву на два дні і потім повторіть процедуру. У цей період не намагайтеся їсти на цілий тиждень заздалегідь. Внесіть різноманітність у свій раціон здоровою їжею і взагалі виключіть алкоголь і сіль.
Будь-яка, навіть сама щадна дієта може навантажити наш організм. Тому перед початком цієї дієти проконсультуйтеся з лікарем.
- Мені не подобається слово дієта - Здоров'я - Комерційні новини
- У вас немає часу на фізичні вправи Ця дієта приведе вас у форму
- О подобається Рада Інна Семі; бізнес-леді в журналі охорони здоров'я, фінансів та розвитку особистості
- Нова дієта на основі гормонів Кожен тип персонажа хоче чогось іншого
- Нова дієта дюкана не забуває вегетаріанців - Шуднеса