Ми хотіли б прочитати більше цих супердосліджень!
24 серпня 2016 року.
Дотепер ми знали, що регулярні тренування є необхідними для досягнення ідеальної форми. Біг, силові тренування, спінінг є багато способів ефективно спалити калорії, але якщо ви можете повірити недавньому результату досліджень, заняття пітливістю можуть закінчитися.
Що, якщо ми скажемо, що все, що вам потрібно зробити, це сісти у ванну з гарячою водою і відпочити? Звичайно, на думку дослідницької групи з Університету Лафборо, у цьому секрет. Англійські вчені протягом 20 років спостерігали 2300 чоловіків середнього віку і виявили, що гарячі ванни знижують рівень цукру в крові і, крім того, можуть навіть спалити калорії. Більше ніж швидка півгодинна прогулянка.
Побризкуючи 40-градусною водою протягом години, ви можете спалити приблизно 126 калорій, що, звичайно, не спричиняє фізичних вправ і здорового харчування, але якщо вам насправді не хочеться тренуватися, побризкайте однією з пінок!
- Це все, що потрібно для сну, щоб схуднути
- Схуднути за допомогою правильної дієти навіть без солодощів - Як схуднути, не схуднувши
- Літературний журнал ДОЩ - Томмі Саксонський, Чому нам не потрібен промисловий альпініст, Сосна в пустелі ',
- Шкірні захворювання взимку, на що звертати пильну увагу, щоб не погіршити симптоми Beauty and Fashion Femina
- Вам потрібно схуднути, щоб бути там у Токіо