собі

6.6. 2015 7:30 Паніка - це не просто стрес від того, щоб не наздогнати, коли на даний момент тобі потрібно вийти з дому, а ти не можеш знайти ключі. Це панічна атака або, якщо вона повторюється, психічний розлад, при якому на вас страждають напади сильного страху, тривоги, образи, і вони настільки інтенсивні, що також впливають на ваш фізичний стан.

Хвороба вражає жінок утричі більше, ніж чоловіків
Можливо, ви тремтите, потієте, не можете дихати, серце забивається в очікуванні чогось поганого або напружуєтеся, щоб вирвати. Ви не можете ні на чому сконцентруватися, у вас мурашки в кінцівках, ви слабкі. І що найгірше, це відбувається непередбачувано і часто взагалі без причини, без сильнішого зовнішнього імпульсу. Ми маємо жах смерті, розгубленості розуму, безіменної зовнішньої загрози.

Довільна атака паніки
Це також може бути спричинено певною екстремальною ситуацією, яка торкнеться більш-менш усіх у житті. Однак, якщо такі наслідки та реакції вашої психіки на даний стан повторюються, вони непередбачувані, вони часті і сильні, необхідно звернутися до психолога або психіатра. Вони визначають метод лікування, будь то терапія або ліки.

Якщо це індивідуальна атака, ви можете спробувати запобігти їй. Він часто нагадує алергічний, але якщо це пов’язано зі страхом смерті або збожеволінням, це, мабуть, атака паніки. Перш за все, необхідно усвідомити, що це умова, яка пройде на всі сто відсотків. Вам також слід почати швидко зосереджуватися на чомусь іншому, щоб ви не усвідомлювали власних фізичних симптомів, оскільки це може погіршити ситуацію. Слід також спробувати вдихнути в пакетик, бо якщо у нас прискорене дихання і стане занадто киснем, симптоми погіршуватимуться.

Я не зміг доглядати свою дитину. На щастя, у мене є хороший чоловік, який це зробив. Я відмовлявся їсти, боявся, що задихнусь. Я схудла на 64 кілограми до 40, це були найгірші моменти мого життя. Довелося звернутися до психіатра, він виписав мені антидепресанти, які я приймала близько 3 з половиною років. Я була чудова, поки не висадила їх ", - пише Наня, ліки якої допомогли у вирішенні проблеми.

Однак деяких пацієнтів з панікою емоції позбавляли ліків, тому вони припинили їх і вийшли з розладу, відвідавши психолога, гомеопатиків або, як то кажуть, "передумку", що не завжди легко, але зрозуміти свою проблему і боротися з нею.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар