Ковачне Вольф Меркедес живе поруч з Гедельйо з родиною, як щаслива, симпатична і підтягнута мати 4-річної дівчинки та 2-річного хлопчика. Однак це було не завжди так, оскільки кілька років тому саме цей баланс показував 125 кілограмів нижче нього.

вагою

У дівчині у неї не було проблем зі своєю вагою, але, зустрівши чоловіка, вона почала швидко набирати вагу. У день свого весілля їй було значно більше 100 кг. Вона сильно набрала вагу під час обох вагітностей, і, на жаль, їй навіть не вдалося скинути зайву вагу, що призвело до цього. У нього були проблеми зі здоров’ям.

"У мене був високий кров'яний тиск, коливався цукор. Я набивав собі солодощі, хліб, шкідливу їжу".

Однак не завдяки цим він вирішив зробити рішучий крок, але картина вразила його страшною реальністю.

"Моя фотографія була зроблена в день народження мого чоловіка, коли я його побачила, сказала, цього тут досить. Я виглядала жахливо!"

В результаті цієї фотографії Мерседес прийняла чітке рішення і навіть зробила ставку зі своєю сім'єю, щоб за один рік схуднути на 40 кг! 1 листопада 2014 року він також розпочав своє нове життя.

"Мене дуже спонукало зробити це лише тому, що це пропливало у мене на очах! Я не хотіла бути схожою на бабусю!"

По-перше, він повністю замінив всю нездорову їжу у своєму домогосподарстві. Він відмовився від хліба, білого борошна, цукру, і Оновлення перейшло на спосіб життя. Він махнув рукою на прощання вуглеводів, замість цього поставив овочі та нежирне м’ясо на перше місце в їжі. Потім він також включив рух у своє повсякденне життя. Зараз він регулярно займається спортом.

"Я ходжу тренуватися 4 рази на тиждень, kangoo став великим коханням у моєму житті, але я також займаюся фітнесом та степ-аеробікою. Щоразу, коли можу, я також беру участь у тренінгах Рубіна Реки. Він залишав мене глибоко пригніченим, бо він це мій зразок для наслідування! "

Мерседес зумів виграти ставку за 10 місяців, втративши 40 фунтів за стільки часу. Однак він не був задоволений, тому він успішно позбувся ще 10 фунтів протягом наступних чотирьох місяців. Тож за 14 місяців він викинув собі 50 фунтів, які тримав з тих пір.

Для нього також було неймовірно, що він зміг змінити свій одяг розміру XXXL на M. Його життя повністю змінилося. Він став набагато щасливішою людиною з позитивним поглядом на життя, і проблеми зі здоров’ям також зникли. Рух та свідоме харчування стали частиною його життя.

"Я став позитивно налаштованою, добродушною людиною, яка сповнена енергії та бажання робити. У мене є девіз, який супроводжував мене:

"Куди б не пішов розум, тіло слідує за ним!"

Я ще не дійшов до кінця своєї подорожі, я продовжую розпочате. але я вже щасливий. Я хочу мотивувати інших сказати одного дня: я не здався через вас! "

Вона дуже пишається своєю родиною, чоловіком, друзями, і вони їй дуже допомагають, щоб вона могла поїхати тренуватися.

Донині слова Реки відлунюють їй на вухо, які вона прошепотіла їй після виступу на сцені, і сьогодні вона закликає всіх робити те саме:

Ніколи не здавайся! Бо воно того варте!