Літо - це той час, коли ми ніколи не приїжджаємо вчасно на операцію бікіні, ми знаємо, що між роботою або навчанням ми ніколи не знаходимо часу, щоб почати щасливу дієту і продемонструвати плоский живіт в басейні або на пляжі.

напої

Для тих дівчат, які хочуть усього цього, гладкого та завидного живота, а також продовжують свою їжу, ми представляємо деякі напої, які допомагають спалити ці калорії та детоксифікувати організм, Таким чином, ви зможете продовжувати їсти ті вуглеводні страви, які вам так подобаються і яких ви так заслуговуєте, провівши цілий день звідси туди.

Ми пропонуємо такі напої:

Теплий лимонний сік натщесерце. Це природний сечогінний засіб, що сприяє швидшому виведенню токсинів, допомагаючи схуднути. Оскільки він містить вітамін С, він також є хорошим захисником імунної системи.

Для приготування цього напою вам потрібно лише підігріти трохи води і вичавити половину лимона, без цукру, і хоча моя порада полягає в тому, що він також без підсолоджувача, ви завжди можете додати трохи, щоб вам було легше пити його вранці.

Класичний зелений чай. Будь то гарячий чи холодний, він допомагає виводити токсини з організму, це натуральний настій з багатьма властивостями, що забезпечує велику користь. Крім того, якщо ви звикнете пити зелений чай, оскільки він є антиоксидантом, це допомагає боротися зі старінням і випаданням волосся.

Ідеальним буде чотири чаї на день, ви завжди можете купити чай без теїну, щоб вночі ви не були активними.

Хвощ. Сечогінний засіб чудовий і союзник проти затримки рідини Він має інші переваги, такі як Видалення лупи та зміцнення нігтів і волосся. Це настій, який ви можете знайти в будь-якому супермаркеті, змішавши його з теплою водою і без цукру.

Якщо ви виберете цей напій, ідеальним буде дві настої на день, один на сніданок і один на полудень.

Ананасова вода також приєднується до цього списку. Ананас - це фрукт, який допомагає схуднути, він сечогінний і містить багато клітковини. Тому він дуже допомагає проти затримки рідини, оскільки очищає, допомагає виводити зайву рідину з організму.

Ви можете приготувати його самостійно, витягнувши сік з ананаса і вливши у воду або придбавши виготовлений. Немає певної кількості склянок, щоб випити цей напій, ви можете робити це навіть протягом дня, оскільки це освіжає і допомагає боротися із спекою.

А як ми можемо забути про каву? Кава має багато якостей, які допомагають нам боротися з важкістю тіла, наприклад, запор. Поки він один, він буде союзник для прискорення обміну речовин і отримання енергії протягом дня.

Моя порада полягає в тому, що навіть якщо ви їсте все, не зловживайте вечерею і вживайте нежирну їжу між прийомами їжі. На додаток до того, щоб гуляти пів-години або годину на день і пити деякі напої, які ми запропонували.

Фостос: pinterest kiwilimón, tinnacriss.tumblr.com cellulitisdelapiel.blogspot.com, Краще зі здоров’ям, DIYZone.Tips, Eslamoda.com, cocinafacil.com.mx; instagram nasdypizo

У Модалії | Продажі в Oysho: найкращі бікіні цього літа 2016 року