Каріна (38), мати 2 дітей, пережила фантастичну трансформацію - схудла на 28 кг. Зараз у нього такий характер, як ніколи раніше. Прочитайте це натхненне інтерв’ю і дізнайтеся, як скинути зайві кілограми!

- Каріно, яким був ваш попередній досвід зі схудненням?

Я все пробував - не їжте ввечері після 6 години, їжте меншими порціями. Я спробував поетапну дієту і протягом багатьох років буквально катував себе у спортзалі. Я навіть спробувала дієту Дюкана і витратила багато грошей на різні чудодійні таблетки для схуднення. Однак нічого з цього не дало жодних результатів. Незважаючи на всі мої зусилля, я все ще боявся стояти на вазі, бо це завжди показувало однакові великі цифри ...

- Як ви вирішили почати худнути зараз?

У мене було стільки гарних суконь та спідниць, які мені вже не підходили. Я плакала після кожного відкриття шафи, бо з кожним роком я була все більшою і більшою ... Моєю мрією було знову одягнути ці красиві речі. Весна стукала у двері, і я хотів, щоб ця моя мрія здійснилася. Я знав, що щось мало змінитися! У той момент я вирішив, що мені доведеться спробувати це востаннє.

схуднення

- Як ви почули про стокгольмську дієту?

Люди в Інтернеті та навколо мене говорили про Стокгольмську дієту. Я писав тест кілька разів, але так і не закінчив реєстрацію. Я боявся, що мені доведеться знову мучити себе, як на попередніх дієтах. Одного разу моя сестра відвідала мене і сказала, що її подруга та її чоловік сидять на стокгольмській дієті і що вони дуже раді, бо ніколи не були голодними. Це змусило мене думати, що не всі дієти повинні бути на одному копиті. Це був момент, коли я вирішив хоча б спробувати.

- Дотримуватися дієти було легко?

Перш за все, я був здивований, що здорові страви можуть мати такий смак! Навіть деякі продукти, які мені не сподобались, мали чудовий смак, коли їх додавали до рецептів! Я звик до великих порцій, але я не міг приготувати деякі страви на цій дієті, оскільки вони були досить громіздкими. Як частина цієї дієти, я міг би приймати щось менше між двома основними прийомами їжі, але більшу частину часу я нічого не їв, тому що вже був ситим! Дивно, що мені призначили персонального радника з питань харчування, який змінив мій раціон, якщо їжа мені не сподобалася або її не було вдома.

Однак найкращим було те, що я мав конкретний план із рецептами - що снідати, обідати та вечеряти. Звичайно, було б складніше, якби мені довелося самому розгадати, що і скільки їсти.

Перші результати прийшли через кілька днів, але момент, коли я справді помітив зміну на поясі, був через більше тижня, коли я схуд на 5 кг.

Тепер ці зміни можна побачити всім, бо я загалом схуд на 28 кг. Готовий розмір для мене зменшився вдвічі - з 44 до 36. Приємно чути стільки компліментів від оточуючих людей. Це справді відновило мою впевненість у собі, якої я так сумував. Нарешті, я можу одягнути будь-яке плаття чи вбрання, яке хочу, бо мені нема чого соромитись. І я можу чимсь пишатися! (сміється) Нарешті мені подобається своє відображення в дзеркалі, і якщо хтось хоче сфотографуватися зі мною, я більше не кажу "Ні".

- Що б ви порекомендували жінкам, які хочуть схуднути?

Будьте чесні з собою - чи подобається вам зайву вагу? Я не зробив! І найгірше те, що я мало не здався. Ніколи не приймайте того факту, що ви товсті і що нічого не можете з цим зробити. Не треба так жити! Прийміть мене як свій виклик. Спробуй це! Це не одна з тих невдалих дієт. Ця дієта гарантує ваш успіх - радники з питань харчування Стокгольмської дієти тут, щоб підтримати вас!