Замість примх і тимчасового лікування, навмисна, поступова зміна способу життя набагато корисніша. Ось 10 пунктів про те, як уникнути страждань і рецидивів, тобто що потрібно для того, щоб перейти від різкої та довготривалої неефективної дієти до здорового, щасливого, відмовленого способу життя, тоді як “до речі” ваше тіло стає тим, що ви хочете це бути.

успішної

Тіло, зовнішній вигляд, відігравали важливу роль у житті людей ще в античні часи. Однак сьогодні зовнішній вигляд, стурбованість ним стали завищеними; ви надто сильно наголошуєте у житті людини. Повідомлення про ідеальну (передбачувану) зовнішність нікого не щадять, непомітно проникають у наш розум, направляють наші дії. Тому дієти та пов’язані з ними «інструменти» (такі як харчування, спорт, дієтичні добавки) перетворились на окрему галузь. З кожним днем ​​з’являється все більше форм рухів, модних дієт, методів схуднення; заливає нас інформацією в ЗМІ. Не дивно, що більшість “дієт” не вдаються, і людина розчаровується як в методі, так і в самому собі.

ЧИ Є СПОЖИВЧА ДОБАВКА ХРАНИТЕЛЮ?

Багато людей хочуть позбутися кількох кілограмів, не змінюючи дієти чи способу життя, а потягнувшись до якоїсь дієтичної добавки. Слід зазначити, що без регулярних фізичних вправ та більш-менш дієтичних змін ми можемо придбати будь-яку панацею, довгоочікуваний ефект, безсумнівно, буде пропущений. Не існує такого поняття, як харчова добавка, яка розморожує жир і їсть кілограми! Однак, якщо ми запровадимо деякі харчові реформи та включимо легкі фізичні вправи принаймні два рази на тиждень, ми можемо оглянути ринок харчових добавок.