Кетрін багато намагалася, щоб нарешті знову змогти подивитися в дзеркало із задоволенням. Не тільки через власні егоїстичні бажання, але він вважає, що кожному в його найближчому оточенні було краще позбутися його зайвої ваги. Вам слід писати частіше - я точно ...

Неможливо задовольнити всіх. Це звичне місце, з яким погоджуються всі. Саме тоді приходить хороша порада, що справа в тому, щоб влаштовувати себе. Гаразд, але що я хочу? Як примирити, здавалося б, суперечливі речі? Чи можу я бути одночасно хорошою жінкою та хорошою матір’ю? Що робить мене доброю жінкою? Що робить мене доброю матір’ю? Я думаю найбільше, якщо я так себе почуваю. Я ніколи не дізнаюся, як би було, якби я зробив щось інше. Бо в реальному житті немає га. Ви будете відчувати наслідки того, що робите протягом усього життя.

Одного разу я прочитав, що всі - «суки». Оскільки в усьому можна знайти щось реальне, це залежить від того, куди ми на це дивимось. Що мене зараз у цій справі хвилює, це зовнішність.

«-Якщо ви гарні під час вагітності та після пологів - ви просто зайняті своїм зовнішнім виглядом, замість того, щоб мати справу з дитиною.

-Якщо ви насправді не піклуєтеся про свою зовнішність після пологів - ви невибагливі ".

Мій власний досвід також досить напружений у цьому плані. За ці роки я трохи покращився. На момент мого першого позитивного тесту я носив близько п'ятнадцяти фунтів плюс. Вдруге вона зросла до тридцяти п’яти. Майже одночасно прийшов перший ляпас. Гестаційний діабет. Але не десь після двадцятого тижня. Але вже на шостій. Дієта була низькою, прийшов інсулін. Зрештою, навіть трохи підвищений артеріальний тиск. Завдяки дієті я нічого не набрала, народила з точно такою ж кількістю, як тестувала, але це все ще багато.

зовнішній

Я знав, що повинен змінитися. Для себе та своїх дітей. Кому недостатньо, щоб народити. Це також потрібно виховувати. Однак це не так просто. Я почала годувати грудьми, щоб не худнути. Що є законним. Але я міг дотримуватися здорового харчування. Скажімо, те, що було підходящим під час вагітності, було б добре і під час годування груддю. Але не. Через молоко я вловив усі зайві калорії та вуглеводи, які мені були потрібні.

Коли моєму молодшому сину виповнився рік, я знову був там із тридцятьма п’ятьма фунтами плюс. Тоді я сказав, що це закінчилося. Я теж хотіла третьої дитини. Але не таким чином. Я хотів дати їй все, щоб вона була здоровою. Фактор ризику не потрібен, бо хто знає, чи пощастить мені знову дозволити дитині вийти із цієї ситуації здоровою.

Я переключився.
Спосіб життя.
Після різкого двотижневого вступу я шукав свій шлях. Врешті-решт, я закінчив з підрахунком калорій. Зрештою, це добре працювало під час вагітності. Тож я міг їсти все, що було здоровим, я просто мусив звертати увагу на кількість. Коли я досягла ваги, яку могли впорати мої суглоби, але найбільше я змогла взяти себе на себе, я також почала займатися спортом.

За рік я пережив величезну зміну. Я досяг своєї ідеальної ваги. З цукром все було добре, як і з тиском. Це важливо. Але як жінці те, що я бачив у дзеркалі, ще важливіше. І те, що я відчував, коли бачив себе в дзеркалі чи у вітрині.
Раніше я теж була з ним, якщо ти любиш його, люби його таким, який я є. Якщо у вас надмірна вага, то нехай буде. Зрештою, вона не любила мене за свою зовнішність, бо я ніколи не була королевою краси.
Але це захист! Захищаючи, якщо у нас недостатньо сил, щоб стати і зробити це для себе. Для нашого здоров’я. Для наших дітей. І для наших стосунків.

Тому що жінка, яка добре почувається, коли стикається зі своїм відображенням, набагато щасливіша. Якщо ви щасливіші, ви терплячіші. У ваших стосунках із собою, своїми дітьми. Наша зовнішність - це не просто зовнішність. Це впливає на багато речей, навіть якщо ми цього не знаємо.

Я його змінив. Коли фунти знижувались, я почувався все краще і краще. Моє здоров’я покращилось. Я добре проводив час, коли мені довелося придбати одну джинсу меншого розміру. Я почувалась добре від того, що побачила в очах чоловіка, коли він дивився на мене. Я добре проводив час, коли отримував вдячні компліменти від знайомих. Ці визнання стосувалися не лише зовнішнього світу. Він був винагороджений не тільки тим, як я виглядав. Але й те, що я цього досяг. Я завдячував собі та своїй наполегливості. І я пишаюся цим. Не те, що я багато втратив. Тому що мені не потрібно було б весь час звертати увагу на себе. Але до того, що я помітив, що було багато проблем, і я змінив їх. Я витримав, я робив це всю дорогу. Завдяки цьому у нас також є третя дитина. Оскільки я зміг це зробити, я досягнув своєї мети, і ми змогли здорово вирізати ще одну дитину.

Це одна частина справи, де екстер’єр - це не просто екстер’єр. Здоров'я.

Інший - стосунки. Яке право я очікую, що мій чоловік буде лояльним до мене і не хоче підморгувати деінде, якщо я просто не заважаю вважати його людиною і вшановувати його тим, що не чекаю вдома в жирній купі, захованій у двоногому витягнутому плюшевому ведмідь? Хто хоче повернутися додому, якщо це чекає? Хто хоче прийти додому з добрим серцем? Я не думаю, що так багато. Я також не думаю, що ми можемо це засудити. Я знаю, що бувають періоди, коли це трапляється. Коли все невідомо, все складніше, коли доводиться струшувати речі. Але я не думаю, що це повинно зайняти роки. Особливо якщо це навіть не ваша перша дитина, коли все ще невідомо і нове. Створіть середовище для того, щоб чоловік з радістю повернувся додому з добрими почуттями. З нетерпінням чекаю зустрічі з вами, а не лише з дитиною. Таким чином ми можемо отримати набагато більше підтримки.

Мою вагу найбільше підтримував мій чоловік. Так, ще й тому, що я роблю для нього краще. Але ще й тому, що ти хочеш прожити своє життя зі мною і не худнути через якусь складність. А ще тому, що якщо я добре почуваюся в своїй шкірі, я щасливіший, спокійніший, добріший. З усіма. З ним. Якщо у мене з ним хороші стосунки, ми розуміємо одне одного і не сперечаємось про все, то і діти щасливіші. Бо на них найбільше впливає те, як почуваються їхні батьки. І окремо, і разом.
Він доглядав за дітьми тричі на тиждень, коли я ходив на тренування. Зрештою, він може їх і покласти. Чому б ви не знали? Їх батько. Дітям також потрібно бути з ним наодинці. А мені трохи обійтися без них. Щоб у час спілкування з ними я міг бути з ними ще більше.

Той, хто каже, що зовнішність не має значення, не говорить правду. Бо це має значення. Я це пережив, я знаю. Я довго був товстий. І тепер мені добре в моїй шкірі. Я мама тридцяти семи років з трьома дітьми, яка примирена зі своїм тілом, яка щаслива у своєму житті. Для кого добре щодня зустрічати вдячний погляд свого чоловіка. Бо це важливо. Я жінка. Але хто також почувається добре, коли інші чоловіки вдячно дивляться на нього. Бо я все-таки жінка. Як мати трьох дітей, дружина. Як вірна дружина, але як жінка. Я прагну визнання. На всіх полях. І як мати, і як жінка. Бо зараз ці двоє - це я. Потім, коли я знову піду на роботу, я також буду боротися за визнання на своїй роботі працюючої жінки, але це буде не завтра.