Руки - наш щоденний "робочий інструмент". Домашня робота, стрес, спосіб життя, погода, наш догляд за ними - все це відображається на шкірі рук, і часто саме руки виявляють наш справжній вік - якщо ми не доглядаємо за ними належним чином. Крім того, у цей період коронавіруси кілька разів на день піддаються дії агресивних дезінфікуючих засобів. Ми подбали про них під час вірусу COVID - 19, разом із нашим добрим та вправним лікарем з відділу естетичної дерматології, MUDr. Люсія Пастирікова.
Руки - наш робочий інструмент
Миття рук - одна з основних гігієнічних звичок. Перш за все, потрібно усвідомити, чому піддаються ваші руки протягом дня. Завдяки тому, що вони є нашим «робочим інструментом», вони контактують з різними поверхнями, речовинами, піддаються стресу при рухах (шкіра постійно розтягується) і піддаються різним зовнішнім впливам.
Особливо зараз, у цей період домашнього карантину, ми набагато частіше миємо руки та використовуємо різні дезінфікуючі засоби на спиртовій основі. Щоб зробити дезінфекцію рук максимально ефективною, ми повинні втирати дезінфікуючий засіб у сухі руки протягом 30 секунд. Це забезпечить достатнє зниження кількості мікроорганізмів.
Шкіру рук позбавляють тонкого шару жиру за допомогою дезінфікуючого мила/розчинів, який призначений для захисту шкіри від втрати води та висихання. Шкіра на тильній стороні кисті є найбільш чутливою, вона дуже тонка і в підшкірній клітковині мало жирової тканини. Як результат, шкіра рук має тенденцію бути сухою, потрісканою, шорсткою, червоною, запаленою, сверблячою або набряклою, не в останню чергу екземою.
Однак сьогодні ми вже маємо різні поживні речовини, які можуть зберігати зволоження, заспокоюючи затверділі ділянки. Шкіра краще регенерується і відновлюється її природний захист.
Денний догляд - крем, крем
Щоб цього не сталося, важливий подальший догляд за шкірою рук.
Просто, вершки. Після кожного миття рук ми повинні їх кремувати - з одного боку, ми забезпечуємо руки належним зволоженням, з іншого боку, захищаємо їх від несприятливих зовнішніх впливів. Зволожуючі креми, які не надто жирні, більше підходять протягом дня.
Нічний догляд
Окрім денного догляду, не забуваймо і про нічний догляд, тобто. Обробляйте руки ввечері перед сном. За ніч шкіра має достатньо часу, щоб засвоїти необхідні речовини з крему. У нас є на вибір велика кількість кремів, але ми повинні віддавати перевагу тим, що мають якомога менше запахів і містять ланолін, гліцерин, масло ши, пантенол, олію аргану або жожоба та вітамін Е.
Пам’ятайте - навіть ваші руки потребують ласки
Безпосередньо перед сном приготуйте кілька хвилин масажу рук живильним або регенеруючим кремом. Завдяки цьому не тільки руки розслаблюються красиво, але масаж допомагає краще вбирати крем. Нанесіть рівний шар крему на руки і повільно масажуйте кожну руку круговими рухами не менше 5-10 хвилин. Не пропустіть окремі пальці і зосередьтеся на шкірі навколо нігтів.
1 раз на тиждень живильне обгортання
Також ми можемо пригостити зволоження та харчування своїми руками у формі обгортання. На руки слід нанести товстіший шар крему, покласти його в мікротеновий пакет, а потім у бавовняні рукавички. Залиште приблизно на півгодини, потім видаліть надлишки крему (тобто той, який не вбрався в руки) і завершіть процес, коротко помасажувавши руки. Обгортання рекомендуються не тільки для сухих рук, але ми повинні лікувати їх раз на тиждень.
Правильний вибір дезінфікуючого засобу для захисту від бактерій
Руки представляють нас, але в першу чергу вони є нашим «робочим інструментом», тож давайте надамо їм належну турботу. Якщо ви не отримували дезінфікуючі засоби в аптеках та аптеках, не впадайте у відчай, ми в Клініці Концепції знайдемо для вас рішення для досконала гігієна рук - крім того, без агресивних хімічних речовин. Ви можете прочитати весь Блог на цю тему та наші рекомендовані засоби не тільки для профілактики гігієни рук, але і для профілактики імунітету ТУТ.
Оскільки ми несемо відповідальність, на даний момент ви не знайдете лікаря в амбулаторії «Клініка Концепт», але у випадку будь-яких питань чи порад з питань естетичної дерматології, вона доступна по телефону. Ви можете домовитись про телефонну консультацію за номером: +421 2 3231 3333.