Цибулевий суп - один із видів, який люди вживають найбільше, в основному взимку, з різним смаком, будь то цибульний крем, звичайний цибульний суп, з м’ясом або куркою, або навіть як збільшені бульйони, наприклад, знаменитий цибульний суп всередині .
Але я знав, що цибульний суп допомагає скинути зайві кілограми?
Це воно! Ми можемо використовувати цибульний суп для схуднення!
То чому б не зробити ставку на цей делікатес і не додати до свого раціону, замінивши одне-два прийоми їжі на день, де ви втратите чотири-сім кілограмів?
Однак його не слід застосовувати більше семи днів, як і будь-яку іншу дієту.
Оскільки це не важко запам’ятати, завжди добре відвідати лікаря перед початком будь-якого типу, наприклад, дієта цибулі для схуднення.
З іншого боку, вони кажуть, що чай з цибуля втратити вагу .
Таким чином, ви отримаєте більше безпеки та кращу ефективність, вибравши той, який найкраще підходить у цьому випадку.
Переваги цибулевого супу
Окрім того, що допомагає боротися з вільними радикалами, запобігати появі виразок, запобігати раку, допомагає знизити рівень цукру в крові, а також є потужним протизапальним засобом, який широко використовується при інфекціях горла і навіть для боротьби з простим грипом чи застудою, допомагає в детоксикації організму повністю і все ще допомагає кишечнику з хорошим функціонуванням, крім того, усуває зайву рідину, яка накопичується в організмі і викликає набряк.
Цей вид супу є потужним, як бобові, і може бути навіть ефективнішим, ніж змішаний суп.
Рецепти цибулевого супу
Оскільки існує кілька рецептів цибулевого супу, які можна використовувати в раціоні, будь то простий бульйон або вершковий суп, ми залишимо кілька з них на вибір.
Легкий цибульний суп з м’язами
Використовувані інгредієнти:
- чотири середні цибулини, добре подрібнені;
- Двісті грамів м’язів, нарізаних невеликими кубиками;
- подрібнена петрушка за смаком;
- Столова ложка оливкової олії;
- Більш-менш літр води;
- перець королівства за смаком;
- щіпка мускатного горіха;
Пасеруйте цибулю з олією, поки вона злегка не підрум’яниться, додайте м’ясо та приправи, крім соусу, добре розмішайте, поки вона злегка не підрум’яниться, додайте гарячої води і варіть близько сорока хвилин.
Якщо ви хочете самий вершковий суп, можете додати столову ложку маса або фуби, розчиненої у склянці води, коли вона буде майже готова, і перемішувати близько двох хвилин. Зняти з вогню і додати подрібнену петрушку.
Крем-суп від світлого цибулі Казеїро
Використовувані інгредієнти:
- П’ять великих подрібнених цибулин;
- щіпка перцю;
- Столова ложка рисового борошна;
- Столова ложка оливкової олії;
- М’ясний бульйон (ідеально використовувати м’язи, готувати їх, а потім видалити бульйон, щоб помістити в суп, але якщо у вас його немає, це може бути таблетка з м’ясного бульйону);
- перець королівства за смаком;
- чашка соусу, добре подрібнена;
- сто грам тертого білого сиру (це може бути шашлик, але віддавайте перевагу річті);
- Один літр і двісті мілілітрів води.
Тушкуйте цибулю на олії, поки вона злегка не підрум’яниться, додайте м’ясний бульйон, сіль, перець з королівства і літр води, все перемішайте і доведіть до кипіння.
Як тільки закипить, розчиніть рисове борошно з рештою холодної води, покладіть в суп і добре перемішайте протягом десяти хвилин і на повільному вогні.
Після закінчення цього часу вимкніть вогонь і дайте йому трохи охолонути.
Коли воно гаряче, покладіть все в блендер і добре перемішайте, поки воно не стане кремом.
Подавати на тарілку, а зверху посипати соусом та сиром.
Цей рецепт робить чотири-п’ять порцій.
Цибульний суп з травами
Використовувані інгредієнти:
- цем грам сиру;
- Три великі цибулини, нарізані дуже тонкою соломкою;
- Жменя подрібненого свіжого базиліка;
- Жменя свіжого розмарину;
- чашка подрібненого зеленого аромату;
- Столова ложка материнки;
- Три склянки води;
- Королівський перець за смаком.
- За бажанням можна помістити таблетку м’ясного або курячого бульйону.
Додайте цибулю з олією, потім додайте води, і, якщо хочете, додайте подрібнене м’ясо та курячий бульйон, сіль і перець з королівства, добре перемішуючи на повільному вогні і накриваючи, даючи йому добре прокипіти протягом 15-20 хвилин .
Після готовності і при вимкненому вогні додайте базилік, злегка замішений розмарин, зелений аромат і орегано, все перемішуючи.
Покладіть суп в тарілку або власну миску, а зверху посипте сиром.
Цибульний суп з куркою
Використовувані інгредієнти:
- - шість середніх цибулин;
- - тринадцять п’ятдесят грамів курки, нарізаної кубиками;
- - чашка базиліка;
- - щіпка калабрійського перцю;
- - гілка розмарину;
- - Один великий подрібнений часник;
- - дві склянки подрібненої петрушки;
- - Столова ложка вершкового масла;
- - Столова ложка з половиною рисового крохмалю (відома як рисина);
- - Півтора літра води.
Пасеруйте цибулю і часник на вершковому маслі, поки воно не стане золотисто-коричневим, додайте курку, сіль і калабрійський перець, добре перемішайте, а потім помістіть літр і двісті мілілітрів гарячої води, даючи їй добре зваритися.
Піднімаючи фурункул, доведіть його до кипіння протягом десяти хвилин.
Після цього часу розчиніть крохмаль у решті води, але він повинен бути холодним, потім помістіть його в суп і перемішуйте ще п’ять хвилин на повільному вогні.
Вимикаючи вогонь, подрібніть свіжий базилік і розмарин і змішайте із зеленим запахом, вже нарізаним у супі, добре розмішуючи.
Він готовий до вживання.
У нас також є рецепт цибулевий суп до CEASA (Термінал Сан-Паулу Віла-Леопольдіна-Сан-Паулу-СП Склад). Під час наступної поїздки до столиці Сан-Паулу завітайте до нас!