Від читачів - 79 дивовижних порад, як схуднути
Нещодавно ми запитали вас про найкращі трюки для схуднення. І я вірю, що ви відповіли. Ми отримали понад 200 відповідей і дякуємо за кожну.
Ми зібрали найкращі поради в одному списку, щоб ви могли читати всі відразу.
Якщо ви людина, яка шукає поради щодо схуднення (а це, мабуть, більшість із нас), цей список може послужити натхненням.
Це не покрокове керівництво, і деякі поради суперечитимуть один одному - але це справді чудові поради, тому виберіть деякі з них і перевірте, чи вони працюють.
Примітка: Ми не змогли розмістити їх усіх тут, оскільки це займе у нас більше трьох днів. Ми вибрали лише найкращі та об’єднали їх разом. Деякі поради можуть бути трохи дивними, але вони нам подобаються, і тому вони в списку.
Загальні поради щодо схуднення
Поради щодо здорового харчування
Поради щодо вправ
- Експерт радить Хочете схуднути Не переборщіть зі спортом! Здорове життя - жінка
- Новорічні правила схуднення 8 порад усім, хто хоче схуднути
- Це справді працює! 5 чудових порад для схуднення за допомогою кокосової олії
- Ось 6 порад про те, як схуднути і позбутися від жиру на животі, їздячи на велосипеді
- Відкрито дієтолог Це найпоширеніші помилки при спробі схуднути