жирні кислоти

насіння Чіа вони є якісним джерелом майже всіх необхідних поживних речовин, вони містять велике співвідношення білків, вуглеводів та жирних кислот у формі омега-3.

Ми можемо по праву віднести їх до т.зв. Супер їжа. Якщо ви хочете жити здорово, обов’язково спробуйте насіння чіа.

Що це?

Назва Чіа походить від стародавніх майя, точніше від цього слова чіабаан тобто зміцнення. Вони використовуються понад 5000 років. (джерело)

Вони є чудовим джерелом клітковини. вони містять буквально величезні кількість антиоксидантів, які захищають організм.

Вони також повні білки, вітаміни та різні мінерали.

Вони також містять велику кількість жиру. Однак не нездоровий, а навпаки, здоровий, конкретно за формою омега 3 жирні кислоти.

Чіа використовувались переважно в минулому через їх універсальність. Вони були навіть цінніші за золото!

Вони, наприклад, робили запобігати інфекціям і загоювати рани.

Переваги насіння Чіа

    Вони були оцінені BIO сертифікований ECOCERT Вони мають величезна харчова цінність Вони викликають почуття повноти Вони мають високий вміст клітковини Вони є багате джерело жирних кислот OMEGA

Ефекти

Високий вміст поживних речовин

Чіа містять унікальне та збалансоване співвідношення білки, вуглеводи та жирні кислоти OMEGA 3. Тому ми справедливо називаємо їх СУПЕР ФУД!

Вони насичують і допомагають схуднути

Вони можуть зв’язувати воду і, таким чином, збільшувати свій об’єм у кілька разів. При споживанні викликати відчуття ситості. Це означає, що вони є чудовим помічником у схудненні!

Якісне джерело енергії

Спробуйте Чіа перед спортом або напруженим днем. Ви будете приємно здивовані. Вони є джерелом великої кількості енергії, так вони тримають вас свіжими протягом усього дня.

Вони багаті клітковиною

Вони підтримують здорове травлення також завдяки високому вмісту клітковини.

Вони допомагають підтримувати рівень холестерину

Завдяки альфа-ліноленовій кислоті допомагають підтримувати здоровий рівень холестерину.

Зміст пакету

В одній упаковці ви знайдете до 500 г чистого насіння чіа в якості BIO.

Ви запитаєте, в як довго протримається одна упаковка?

Це залежить від споживання. На один пудинг чіа ви споживаєте близько 30г насіння Чіа.

Отже, на 1 упаковку вам вистачить приблизно на 15 порцій пудингу.

Насіння чіа ціна

Вартість однієї упаковки (1000 г) - лише 3,90 євро.

Рекомендована дозування + рецепт

Ви можете вживати Чіа буквально мільйоном способів.

Ви можете їх додати для йогуртів, каш, спредів, салатів або випічки.

Максимальна рекомендована добова доза становить 15 г, що становить приблизно 2 столові ложки.

Їх рекомендують зберігати в сухому та темному місці.

Рецепт

І як вони можуть насіння Чіа використовувати?

Просто! Ми приносимо вам невеликий зразок рецепта, для підготовки потрібно кілька хвилин, але дасть вам енергію на години!

Щоб приготувати смачний пудинг з чіа, вам знадобляться такі інгредієнти:

    насіння чіа малина, полуниця або інша фруктова суміш на ваш смак молочний (рослинний або класичний) мед або інший підсолоджувач (наприклад, кленовий або агавовий сироп)

1. Помістіть молоко, мед і насіння чіа в блендер і перемішайте їх до однорідності.

2. Розділіть отриману суміш на чашки або миски і залиште стояти в холодильнику мінімум на 2 години. Ідеально залишити їх на ніч у холодильнику. Готуйте суміш ввечері, і у вас будуть смачні сніданки:).

3. Перед подачею на пудинг залийте змішаною малиною та полуницею. Ви можете підсолодити фруктову суміш медом за смаком.

4. Подавайте.

У наступному відео ви побачите ще 5 чудових рецептів з чіа. Ось вам.

Склад продукту

БІО насіння Чіа є насінням іспанського шавлії (Salvia hispanica). Продукт не містить глютену.

При виробництві цього товару спостерігається т. Зв Система НАССР. Це означає, що хороші виробничі та гігієнічні процедури гарантовані.

Харчові цінності

Харчові цінності в 100 г насіння чіа
Енергія 486 ккал/2035 кДж
Білки 20 г.
Вуглеводи 38 г.
Жири 32 г.
Харчові волокна 30 г.
Омега-3 20 г.
Омега-6 6 г.

Побічні ефекти

Чіа мають величезна кількість чудових ефектів.

Однак це не означає, що це потрібно перебільшувати. Тут теж все в міру! Не потрібно перевищувати рекомендовану добову кількість (приблизно 15 г = 2 столові ложки).

Рідко може також виникати алергія. Якщо у вас розвивається алергічна реакція, припиніть прийом Чіа.

Досвід використання насіння чіа

Шахта досвід використання насіння чіа позитивний.

Я знайшов для вас досвід інших користувачів. Додаю кілька знімків екрану.

Наш рейтинг насіння чіа

Я тестував насіння чіа приблизно два місяці.

На той час я приємно здивований. Я намагався споживати їх по-різному і в різні частини дня. Кращий вони працювали у мене вранці.

Я додав їх, наприклад в смузі та вівсянку.

Після їх споживання Я відчував себе повним сил. То яка моя думка щодо насіння чіа?

Вони мені зарекомендували себе і Я обов’язково включу їх у своє меню!

Підсумковий рейтинг

Чіа має великий вплив на здоров’я.

Зручна упаковка

500 г упаковки всього за 11,99 €.

Біо Якість

Весь виробничий процес суворо контролюється.

Концентрація

Вони містять омега-3 жирні кислоти, що сприяють концентрації.

Основні переваги насіння Чіа

    Органічний сертифікат Величезна харчова цінність Відмінна ціна

    Підтримує мислення Висока клітковина і білок Чудове джерело енергії

Підсумковий рейтинг

Подібні статті:

Статті, пов’язані з цим Більше від автора

Blendea SUPERGREENS - Ціна, мій досвід та рейтинг

Превентан - Для поліпшення імунітету + (АЛЬТЕРНАТИВНИЙ)

Пеноксал підвищує імунітет щодня (огляд)

Епіген б'є кожен герпес? + (Огляд)

Поради щодо вживання чорного часнику (огляд)

Куркумін - як його використовувати і що він допоможе (огляд)

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Найкращі статті

Таблетки для схуднення - ТОП 6 найефективніших

Найкраще спалювач жиру? Це ТОП 7

Proerecta - новинка серед препаратів для ерекції

Заспокійливі таблетки - ✅ ТОП 6

Дренажні таблетки - ТОП 5 найефективніших

Таблетки для росту волосся - ТОП 6 (огляд)

Ви щось шукаєте?

Подібні статті

Відмова від філій: статті можуть містити рекламні (афілійовані) посилання. За кожну покупку, яка буде здійснена за таким посиланням, ми отримаємо невелику комісію. Звичайно, кінцева ціна для вас не зросте, і ви нічого не заплатите. Потім усі ці гроші вкладаються у якісний контент, який має на меті допомогти вам, нашим читачам.

На цьому сайті не продаються товари. Ми особисто випробували велику кількість продуктів, які ми рекомендуємо. Всі продукти схвалені владою, перевірені та вільно доступні в аптеках.

Надана інформація не є і не повинна трактуватися як твердження щодо харчування чи здоров'я відповідно до Регламенту (ЄС) № 1924/2006 від 20 грудня 2006 року щодо харчових та медичних вимог щодо харчових продуктів. Інформація береться із вільно доступних джерел. Автори сайту не несуть відповідальності за неправильне тлумачення. Харчові добавки не є ліками і жодним чином не можуть замінити професійний медичний огляд! Перш ніж почати приймати добавки, які можуть заважати вашим лікам Зверніться до свого лікаря або фармацевта. З моменту публікації статті ціни на окремі товари могли дещо змінитися.