Супутні товари
Очищений чорний кунжут. Упаковка, що закривається, стояча сумка Країна походження: Індія Вага: 500 г.
Насіння конопель очищене Упаковка: закрита кишеня на блискавці, що закривається Країна походження: Румунія Вага: 500г
Гарбуз зелений натуральний 1000 г Країна походження: Чехія, Словаччина
Очищений соняшник Країна походження: Чехія Вага: 1 кг
Насіння конопель очищене Упаковка: закрита кишеня на блискавці, що закривається Країна походження: Румунія Вага: 1 кг
Очищений кунжутний білий Упаковка, що закривається, стояча сумка Країна походження: Індія Вага: 1 кг
Кіноа біла Країна походження: Іспанія Вага: 500г
Гарбуз зелений натуральний 500 г Країна походження: Чехія, Словаччина
Детальний опис
Насіння CHIA 500 г.
Насіння чіа - латиноамериканський шавлія (лат. Salvia hispanika) - сімейство латиноамериканців
Що містять насіння чіа:
Білки, жири, вуглеводи, клітковина, кальцій, натрій, цинк, фосфор, марганець, омега-3 кислоти та омега-6 кислоти, вітаміни групи В і С
Насіння чіа - вплив на здоров’я
- Детоксикація організму
- Позбавлення організму та підтримка імунітету
- Мінералізує кісткову тканину
- Профілактика проти остеопорозу
- Вони підтримують травлення
- Вони прибирають метеоризм
- Вони покращують регулярне спорожнення
- Він насичує шлунок завдяки високому вмісту клітковини
- Нормалізує рівень цукру в крові (стабілізує глікемічний індекс)
- Поступовий вихід цукру в циркуляцію (рівномірна енергія)
- Підтримує пильність і підтримує роботу мозку
- Вони знижують кров'яний тиск (див.ПОПЕРЕДЖЕННЯ нижче)
Насіння чіа підходять для целіакії. Насіння чіа не містять глютену та алергенів
Насіння чіа підходять для діабетиків (якщо у вас ця хвороба у важкій стадії, повідомте про це лікаря). Чіа поступово виділяє цукор в кровообіг, і тому не відбувається швидкого збільшення глікемічного індексу, порівняно з іншими продуктами харчування.
Харчова ІНФОРМАЦІЯ:
100 г містить:
| 1995 кДж/476 ккал |
| 13 г. |
| 36 г. |
| 8 г. |
| 26 г. |
| 0,9 г. |
| 24 г. |
Насіння чіа містять мінерали - 100 г.
| Кальцій | 640 мг | Натрію | 21 мг |
| Фосфор | 990 мг | Цинк | 3,9 мг |
| Калій | 150 мг | Марганець | 2,5 мг |
| Омега 3 кислоти | 17 900 мг | Омега 6 кислоти | 5990 мг |
Насіння чіа містять вітаміни - 100 г.
| Вітамін В1 | 0,4 мг | Вітамін В3 | 3 мг |
| Вітамін В2 | 0,03 мг | Вітамін С | 0,8 мг |
Насіння чіа - вплив на схуднення
Насіння чіа підтримують імунітет, травлення, спорожнення, нормалізують рівень цукру в крові і, крім того, насичують на довший проміжок часу. Велика частка клітковини, що міститься в них, поступово перетравлюється в шлунку, таким чином запобігаючи вовчому голоду і одночасно допомагаючи товстому кишечнику при регулярному спорожненні. Енергія вуглеводів з насіння також поступово виділяється в кров, тому навіть солодка тяга вас не здивує. Діабетикам буде приємно, що насіння чіа запобігають коливанню глікемічного індексу. Насіння чіа в поєднанні зі здоровою та легкою дієтою дійсно можуть допомогти здоровій втраті ваги.
Як споживати насіння чіа?
Нехай насіння «набрякають» у склянці води щонайменше 15 хвилин перед їжею. Використовуйте холодну або гарячу воду. Під час паростка вода буде пити і стане більш засвоюваною. Окрім води, насіння Чіа також можна додавати у фруктові соки, фруктові салати, каші, йогурт або коктейлі. Ви також можете обсмажити насіння чіа на сковороді перед їжею, не додаючи жиру. Вживаючи самі насіння, випийте їх принаймні ковдрою води. Насіння потребує рідини, щоб правильно «надути» шлунок і тим самим обернути шлунок, травлення займає більше часу, тому навіть ситість триває довше.
Рекомендована добова доза насіння Чіа - використовувати
Насіння чіа слід приймати максимум по 2 чайні ложки на день. Розділіть цю порцію на дві-три частини і споживайте їх поступово. Більша доза (дотримуйтесь пропорції 2 чайні ложки) дасть вам енергію рівномірно протягом дня, і організм буде перебувати під “здоровим” та детоксикаційним ефектом насіння Чіа протягом дня.
УВАГА
Насіння чіа знижують тиск, тому люди похилого віку або люди з низьким тиском повинні вживати це насіння лише після консультації з лікарем.