Куріння дійсно незначне?
Як правило, курці називають страх ожирінням найбільшим перешкодою для відмови від куріння, але збільшення ваги більше не може бути виправданням у майбутньому. У минулому вчені розробили ряд теорій, намагаючись пояснити, чому люди страждають ожирінням, коли кидають палити.
На думку деяких, після відмови апетит у постраждалих покращується, насіння приймає більше калорій, ніж потрібно для відмови від куріння. Інші дослідники зазначали, що нікотин посилює метаболізм в організмі, тим самим сповільнюючи обмін речовин після відмови, а надлишок калорій призводить до зайвих кілограмів.
Крім того, існує подальша дія, яка означає, що кинувши палити, курець, який кинув «не може нічого робити руками», - насіння перестають палити в його руках та роті, закушуючи замість того, щоб запалювати.
Ці фактори відомі всім курцям, яким можна трохи уникнути або, принаймні, зменшити збільшення ваги, доклавши трохи уваги. Однак останні дослідження також виявили невідомі досі причини, які з часом можуть наблизити нас до розуміння ожиріння після припинення.
Американські дослідники заявляють, що куріння, швидше за все, стимулює гени, що «руйнують жир», тому це може бути причиною ожиріння після відмови від сигарети. Встановлено, що активність гена, званого AZGP1, вища в дихальних шляхах здорових курців, ніж у некурящих.
- Журнал Interpress
- Кинути палити хвилює, що робити
- Google Kitaplar
Оскільки вважається, що цей ген відіграє важливу роль у розщепленні ліпідів до жирів, а також у контролі ваги, це відкриття може частково пояснити, чому люди страждають ожирінням, коли кидають палити.
Ще один цікавий факт може бути результатом чергового дослідження, яке може скасувати теорію, згідно з якою куріння допомагає підтримувати вагу нашого тіла, оскільки звикання до нікотину може також призвести до збільшення ваги у тих, хто активно курить.
Співробітники Інституту превентивної медицини Університету Наварри протягом 50 місяців вивчали людей за категоріями за віком, статтю, індексом маси тіла та способом життя.
Дослідники встановили, що нікотинова залежність призводить до збільшення ваги не тільки тих, хто вже кинув палити, але і активних курців. Чим більше сигарет викурено на початку дослідження, тим більший приріст ваги тих, хто кинув палити під час дослідження.
Ті, хто продовжував палити, набирали вагу в тій же мірі, що і некурці. Усі ці результати підтверджують, що причини ожиріння після припинення також слід шукати на молекулярному рівні, але, як вони вказують, лише гени не можуть бути звинувачені в ожирінні після припинення. Взаємозв'язок між курінням і вагою тіла набагато складніший, і в процесі відіграють роль такі фактори, як дієта або фізичні вправи.
Відмова від куріння вже шкідливий для організму, але його відмова допомагає зменшити ризик серцево-судинних та онкологічних захворювань.