Солодке, ароматне, соковите ... Яблуко - один із найздоровіших фруктів. Він містить до 13 вітамінів. Більшість вітамінів міститься в шкірі або безпосередньо під нею.
яблуко + малина + ваніль 🙂
Ця комбінація фруктів та ванілі - дуже хороший спосіб показати дитині смак малини, яка багата антиоксидантами. Додавання ванілі не є обов’язковим, оскільки ваніль дуже ароматна. Ваніль приємно поєднує смак яблука та малини.
4 яблука (очищені, нарізані грубо)
3/4 склянки малини
1/2 чайної ложки ванільного екстракту
У середньому посуді готуйте яблука, малину та воду протягом 8-10 хвилин або поки яблука не стануть м’якими. Після варіння дайте йому трохи охолонути. Перекладіть охолоджені фрукти в блендер і додайте ванільний екстракт (не обов’язково). Змішуйте, поки яблука та малина не отримають потрібну дрібну консистенцію. Якщо пюре занадто густе, додайте воду або грудне молоко.
Вік дитини: 6 місяців і більше
Час приготування: 5 хв.
Час приготування: 10 хв
Зберігання: пюре можна подавати у практичній багаторазовій кишені Zebra & Me, яку ви знайдете в нашому електронному магазині. Ви також можете заморозити наповнені кишені на 3 місяці.
яблуко + солодка картопля + морква 🙂
1 яблуко (очищене, грубо нарізане)
1 солодкий картопля (очищений, нарізаний грубо)
2 середні моркви (очищені, нарізані грубо)
Помістіть в казан 2 см води і доведіть до кипіння. Приготуйте всі інгредієнти в кошику для приготування на пару і запаріть над окропом. Ми готуємо на пару 10 - 12 хв. або поки яблука, солодка картопля та морква не стануть м’якими. Після варіння дайте інгредієнтам охолонути. Ми зберігаємо воду з горщика. Перекладіть фрукти та овочі в блендер і перемішуйте 1-2 хвилини. Змішуючи, додайте воду або грудне молоко для кращої консистенції.
Вік дитини: 6 місяців. і більше
Час приготування: 5 хв.
Час приготування: 12 хв.
Зберігання: пюре можна подавати у практичній багаторазовій кишені Zebra & Me, яку ви знайдете в нашому електронному магазині. Ви також можете заморозити наповнені кишені на 3 місяці.
яблуко + шпинат + брокколі 🙂
Це поєднання шпинату та брокколі з яблуком - дуже хороший спосіб показати дітям, що смак і шпинату, і брокколі. Яблуко надає пюре солодко-кремової консистенції, в яку дитина закохається. Для пюре нам потрібно:
3 яблука, очищені - нарізані скибочками
1 склянка троянди брокколі
1 склянка шпинату
І ми можемо на це 🙂:
Приготуйте 2 см води в горщику і доведіть до кипіння. Тим часом у кошику для приготування на пару ми підготуємо овочі та яблуко. Коли вода в каструлі закипить, ми переміщаємо паровий кошик над каструлею і готуємо на пару інгредієнти приблизно 7 хвилин. Потім додати шпинат зверху, накрити кришкою і ще на 2 хв. ми паримо. Після приготування овочів та яблук дістаньте з каструлі і дайте охолонути. Ми зберігаємо воду від варіння. Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте приблизно 1-2 хвилини. Для кращої консистенції додайте воду, яку ми зберегли, або грудне молоко.
Вік дитини: 6 місяців і більше
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 9 хвилин
Зберігання: пюре можна подавати у практичній багаторазовій кишені Zebra & Me, яку ви знайдете в нашому електронному магазині. Ви також можете заморозити наповнені кишені на 3 місяці.