кидати

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.

Вам потрібно схуднути! Ви належите до категорії зникаючих, погано кидати палити якомога швидше, щоб схуднути?

розпочати! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

3 день без куріння!

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Їх згодом згадує як позитивний приклад некуряща половина групи друзів, і ті, хто все ще кадить, заздро дивляться.

Це не випадково, оскільки мало хто йде чарівним чином кинути палити. Якщо ви також належите до тих, хто не може різко викорінити минуле, ви можете сміливо заспокоюватись наступними аргументами проти різкої відмови. Звичайно, використовуйте їх лише як поручні, якщо тим часом ви досить повільно зменшуєте навантаження сигарет.

Перевірте себе! Якщо ви хочете знати, наскільки ви залежні від нікотину, заповніть наш кілька хвилинний тест!

Не впадайте у депресію! Якщо ви коли-небудь намагалися прикурити сигарету, можливо, у вас був напружений або пригнічений стан душі.

Не випадково протягом перших кількох днів без сигарет у вашому організмі відбувається ряд психологічних та фізіологічних змін. Окрім дратівливості, депресія також є загальним симптомом відміни. Стівен Р.

Тож якщо ви схильні до депресії, хронічного смутку, ви волієте відмовитись від поступового припинення!