Третій сезон телевізійного проекту "Голос" розпочався на Першому каналі у вересні цього року. У новому сезоні співачка Пелагія здивувала всіх глядачів своїм виглядом. Колеги та шанувальники поспішили обговорити, як співачка Пелагея схудла. Дівчина, яку раніше вважали російською красунею, стала ще красивішою. Її чарівна фігура викликала у всіх справжнє задоволення. Ідеально підібраний гардероб виділив його форми та лінії. Всіх дуже цікавив спосіб досягнення цього результату.

Біографічні відомості

наскільки

Народився 14 липня 1986 року у знаменитому місті Новосибірськ. Тому порахувати, скільки років Пелагія зараз досить просто. Дівчина виросла в музичній родині. Її мати була джазовою співачкою. А втративши голос, вона успішно побудувала театральну кар’єру. Вона практично не знала свого батька. Все життя вона прожила зі своїм вітчимом, прізвище якого вона носить і досі (Хан). З іменем співака відбулася дуже цікава історія. Пелагею називали на честь бабусі. Але працівники реєстру помилково записали її як Поліну. І лише коли вона отримала паспорт, вона офіційно отримала своє справжнє ім’я. Скільки років було Пелагії, коли художник починав свою кар'єру? Вже у віці чотирьох років вона вийшла на сцену в рамках гри в дитячому садку. У віці 8 років її мати вступила до спеціалізованої музичної школи в Новосибірську при консерваторії. Примітно, що її взяли на спів, що було єдиним випадком за все існування школи. У 9 років цілеспрямована Пелагея брала участь у проекті «Ранкова зірка». У статті представлені фотографії юних талантів.

Після великого успіху вона виступала в різних конкурсах і здобувала найвищі нагороди. У 14 років вона вступила до Російської академії театральних мистецтв у Москві. Пізніше вона записувала альбоми та давала концерти.

Не вірте необгрунтованим чуткам

Які б «магічні засоби» не приписували Пелагії як рецепти гармонії. У минулому вона була взірцем слов’янської краси: блондинкою з гарними блакитними очима та тонкою порцеляновою шкірою. Привабливі форми також завжди захоплювали. Однак, коли Пелагія схудла, вона стала ще чарівною. Чутки про чудодійні техніки співачки поширюються в Інтернеті. Фрукти, гриби, отрути та інші харчові добавки були позначені як споживані продукти. Тоді на офіційному веб-сайті з’явилося повідомлення, яке спростувало всі ці чутки.

Найпоширеніша афера

Найпопулярнішою брехнею була інформація про те, що Пелагія схудла через жувальну гумку. В одному з місць з'явилася розмова співака та Дмитра Нагієва. У ній дівчина нібито говорить, що досягла такого результату за рахунок спеціально розробленої для схуднення жуйки. Завдяки їй апетит зникає і за два тижні теледивіст прийняв 11 кілограмів. Все можна їсти одночасно. Дізнавшись, як співачка Пелагія схудла за такий короткий проміжок часу, багато хто поспішав придбати такий диво-засіб. Однак невдовзі обман був розкритий.

Чому Пелагія вирішила схуднути

Співак змінив імідж перед третім сезоном шоу "Голос", який шокував публіку. Вона привернула багато уваги своїх колег та шанувальників. Зараз відомий образ народної співачки кардинально змінився. Відтепер на екранах перед глядачами з’явиться чарівна дама з яскравим макіяжем та модним одягом. Тому багатьох почало хвилювати не лише те, як співачка Пелагея схудла, але чому вона це зробила. Як зазначає сама співачка, для неї необхідна зміна зовнішності, особливо для шоу. По-новому вона намагається показати учасникам конкурсу, що в її владі не лише фольклорний напрям. Він буде дуже радий присвятити себе і іншим жанрам. До того ж, як каже дівчина, вона почала почуватись комфортно і не менш гармонійно.

Яка таємниця

Співачка часто наголошувала, що досягла цього результату наполегливою роботою над собою. Головними принципами були здорове і правильне харчування, а також щоденні фізичні вправи. Дієта Пелагеї була розроблена особисто. Оскільки існуючі методи були або занадто жорсткими, або не дали бажаного результату. Згідно з її програмою, найпопулярніша публіка присвячувала це число 20 днів на місяць. Інші дні вона дозволяла собі розслабитися. Двадцять днів вона активно відвідувала спортзал. Програма тренувань була обрана спеціально для співачки. Перед кожною вправою слід звертати увагу на загальний стан тіла та фізичні здібності. Більше уваги приділіть тим сферам, які вимагають особливих зусиль. Для досягнення оптимальних результатів необхідно дотримуватися системних фізичних навантажень.

Виявляється, все дуже просто

Дієта «Пелагія» не є особливою і не передбачає вживання «чарівних чаїв» або екзотичної їжі. В основі її щоденного раціону лежить принцип правильного та здорового харчування. Порції повинні бути невеликими. Зразок меню:

  • Сніданок - гречана, пшенична, кукурудзяна або інша каша, відварена на воді.
  • Обід - риба або курка, приготовані в духовці або на пару. Овочевий салат (без майонезу).
  • Вечеря - салат з морепродуктами або овочами.

Зелений чай без цукру або негазовану воду з лимоном віддає перевагу Пелагея. Фотографія худорлявої співачки демонструє її форми.

Така дієта виглядає цілком природно і прийнятно. Головне, щоб це не завдало шкоди вашому організму. Ви можете приймати власну дієту і доповнювати її фруктами та молочними продуктами. Важливо, щоб він поєднувався з комплексом фізичних навантажень. Зверніть увагу, що від смаженої їжі слід відмовитися. Також виключіть таку заправку для салату, як майонез. Чудовим замінником є ​​натуральний йогурт, бальзамічна або оливкова олія.

Отже, ось воно, як тоненька співачка Пелагія. Як бачите, особливих секретів немає. Все дуже просто і доступно кожному. Щоб досягти цього, вам доведеться багато працювати над собою. Як можна частіше відвідуйте спортзал і їжте здорову їжу невеликими порціями. Одного разу в одному зі своїх інтерв’ю співачка наголосила, що «негайне схуднення» - це міф, який у більшості випадків завдасть шкоди вашому організму. Тому, якщо ви вирішили схуднути, подбайте про себе - і ви точно досягнете бажаного результату.