можуть

Як приростити вагу природним шляхом? Є багато людей, яким, на відміну від більшості, потрібно набрати кілька кілограмів здоровим і природним способом з огляду на худорлявість, яка не є комфортною чи приємною.

Іноді потреба в наборі ваги обумовлена ​​проблемами зі здоров’ям, періодом, коли стрес або хвороба змушували нас втрачати свою вагу, або просто, це пов’язано з генетичною схильністю до худорлявості.

То як ми можемо набирати вагу здоровим та збалансованим способом? Дієтологи вказують, що отримати його іноді буває складніше, ніж схуднути, Багато аспектів необхідно контролювати: уникати надмірної кількості калорій у промислових продуктах харчування, що в довгостроковій перспективі може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям.

Крім того, змусіть людей мати достатній апетит, щоб дотримуватися всіх призначених страв, і навіть вирішити деякі проблеми з травленням соратників. Але давайте розглянемо це уважно, також вказавши, які рослини можуть допомогти нам цього досягти.

Чому є люди, які не можуть товстіти?

    • Генетичні причини: Деякі люди не можуть їсти більше обмеженої кількості їжі. Потрапляючи в шлунок, вони виділяють ряд гормонів, які задовольняють апетит і заважають їм продовжувати їсти.
    • Більше м’язового волокна: Іноді генетичний та спадковий склад цих людей зробив їм більше м’язових волокон, це підвищує споживання енергії у стані спокою, і тому їм дуже важко набирати вагу
    • Характер і особистість: Є люди, які за своєю природою нервують і неспокійні. Вони не можуть відпочити і залишаються постійно активними, навіть сидячи: безперервний рух ніг і рук ... все це змушує їх спалювати калорії без зупинок
    • Труднощі із засвоєнням поживних речовин: Ключовий фактор, оскільки наше тіло перестає отримувати енергію, яку нам потрібно щодня.
    • Певні захворювання: такі як гіпертиреоз, анорексія, булімія, хронічна діарея, депресія або стрес.

Трави, які можуть допомогти вам набрати вагу

Пажитник

Ви можете цього не знати, але пажитник вважається як чудовий союзник для збільшення ваги, насправді відомо, що він збільшує груди та сідниці. Але так, знаючи, як його споживати.

Всередині він містить властивості, схожі на жіночий естроген, він також ідеально підходить для знижують рівень холестерину, підвищують рівень глюкози в крові, а завдяки клітковині ми уникаємо запорів . Але як його споживати? Зазвичай ви знайдете його у травників, навіть ваш лікар може призначити його у формі капсул. Але зазвичай ви можете споживати його наступними способами:

      • У насінні.
      • Капсули або таблетки.
      • Через його борошно можна готувати так званий єгипетський хліб.
      • Порошкоподібні для ароматизації різних препаратів.
      • У вигляді настою.

Найпоширенішим є, безсумнівно, прийом настою з його насінням, як тільки ви встаєте і після обіду. Закип’ятіть склянку води, додайте близько п’яти насінин і випийте після того, як вона відстояться протягом декількох хвилин. Протягом усього дня слід пити багато води, це збільшить ваш апетит. Крім того, у пажитника є сапоніни, які допоможуть вам краще перетравлювати їжу. і калорії накопичуватимуться у вашому тілі здоровим способом, змушуючи набирати вагу. Але завжди пам’ятайте, що потрібно випивати не менше двох літрів води на день.

Кульбаба

Основна сила кульбаби - діяти як загальнозміцнюючий засіб, стимулюючи апетит. Завдяки гіркому смаку він стимулює потік жовчі, покращуючи тим самим наші травні ферменти. Щоб кульбаба набула чинності, ми повинні приймати його тричі на день, перший відразу після вставання. Покладіть чотири свої квіти в окріп у склянці води. Коли він відпочив, ви можете взяти його.

Тирлич

Тирлич - відмінна трава, яка може допомогти нам набрати вагу. Зазвичай це дуже ефективний природний засіб для людей, які одужували від якоїсь хвороби, і які повинні швидко та здорово набирати вагу, щоб відновити свою звичну лінію.

Його властивості в основному засновані на поліпшенні засвоєння їжі та відкритті апетиту, таким чином, всі споживані нами білки та калорії будуть синтезовані адекватним чином, допомагаючи нам приростити та здоровим способом. Також йому вдається тонізувати шлунок і кишечник, досягаючи більш адекватної шлункової секреції та більшого засвоєння ферментів.