вага

Якщо говорити з точки зору здоров’я та працездатності, чи знаєте ви, що важливим є не вага тіла? Навіть вага не по відношенню до зросту, і що тоді ми повинні знати? Відповідь - це склад тіла, тобто жир в організмі, м’язова маса, кісткова маса та вода тіла. Але звідки ми можемо знати ці дані? Через антропометрію.

Термін антропометрія, що в перекладі з грецької означає "міра людини", є підгалузю біологічної або фізичної антропології, яка вивчає виміри тіла людини. Це стосується вивчення людських розмірів та вимірювань з метою оцінки фізичних змін та їх відмінностей.

Антропометрія - це всесвітня, портативна, неінвазивна методика оцінки розміру, пропорцій та складу людського тіла.

Точний матеріал використовується для проведення 17 вимірювань, що складаються з 8 складок, 3 діаметрів кісток та решти периметрів.

А чому чи для чого це корисно? Оскільки ця методика відображає стан харчування та стан здоров'я та дозволяє прогнозувати ефективність, стан здоров’я та виживання. Таким чином, це допомагає у профілактиці серцевих захворювань, діабету, ожиріння, використовується для контролю харчових, фізичних навантажень, хірургічних втручань та втручань.

Де це застосовно?

Антропометрична оцінка в консультації зі спортивного харчування складається з проведення вимірювань тіла, вимірювання зросту, ваги, шкірних складок, діаметрів і периметрів і дозволяє встановити три основні опори у спортсменів:

  • Пропорційність
  • Біотип або форма його тіла
  • Оцініть склад вашого тіла: жир і нежирна маса, щоб налагодити дієтичне лікування, а також мати можливість оцінити до і після, як за вашим харчовим статусом, так і за вашими показниками.

Крім того, це дозволяє порівняти фізичні характеристики пацієнта (стан харчування та склад тіла) з характеристиками професійних спортсменів тієї ж категорії і, таким чином, встановити конкретні цілі, які максимально оптимізують їх результати.

Оскільки ми розуміємо, що з генетичними характеристиками ми не можемо працювати або змінюватися, але за умови належного тренування та дієтичного лікування склад тіла може визначити кращі результати та спортивні результати.

Крім того, ще одна галузь антропометрії - це та, яка проводиться за консультацією з дитяче харчування і це служить для моніторингу індивідуального зростання, контролю стану поживності, вимірювання наслідків харчового втручання та виявлення аномалій росту:

  • Недоношеність
  • Гостра втрата ваги
  • Підвищені метаболічні потреби
  • Зміна прийому всередину
  • Неадекватний набір ваги
  • Збільшені втрати
  • Хронічні патології

Ці антропометричні оцінки можуть бути поперечними (одне вимірювання) або поздовжніми (кілька вимірювань з часом), наприклад у спортсменів, при певних захворюваннях або фізіологічних ситуаціях.

Якщо ти спортсмен, в Голос Психосалуд Ми пропонуємо спеціальну послугу з антропометричних досліджень, яка дозволить вам оцінити склад вашого тіла та з’ясувати, який ваш біотип, та проаналізувати прогрес, досягнутий вами при дієтичному лікуванні та тренуванні, якщо ви батько чи мати і ви хочете, щоб ми зробили оцінку харчування вашої дитини, не соромтеся звертатися!