Однак шанси на розвиток ішемічної хвороби серця залежать від того, скільки факторів ризику присутні: чим більше ми погіршуємо своє життя, тим більша ймовірність інфаркту чи інсульту.
Ви можете розраховувати на міцне здоров’я та довге життя, якщо будете дотримуватися семи правил захисту серця: відсутність сигарет і зайвої ваги, регулярні фізичні вправи, здорове харчування, артеріальний тиск, жири в крові та рівень цукру в крові.
Згідно з резолюцією, яку зараз опублікувала Американська асоціація серця, поширення цього способу життя може зменшити серцево-судинну смертність американців на 20 відсотків до 2020 року.
A II. У десятиліття після закінчення Другої світової війни найпоширенішою причиною смерті в промислово розвинутих країнах були серцево-судинні захворювання: насамперед серцевий напад, раптова серцева смерть або церебральна катастрофа.
Невдовзі дослідники також зрозуміли, що ціла нова група хвороб вражає велику кількість людей.
Коли легеневий інсульт був найстрашнішим фактором для здоров’я, всі знали, що його причиною є один фактор - паличка Коха.
Однак шанси на розвиток ішемічної хвороби серця залежать від того, скільки факторів ризику присутні: чим більше ми погіршуємо своє життя, тим більша ймовірність інфаркту чи інсульту.
Шановний докторе! За результатами лабораторних результатів у грудні рівень холестерину став високим, що було добре в червні. Я не люблю м’ясо, я його дуже мало їм, а також жирну їжу. Що робить його високим, хоча?
Шановний допитувач! Не тільки жирне м’ясо, але й різні закуски можуть бути шкідливими через додавання цукру та використовуваного гідрованого рослинного масла. Якщо лабораторне значення після змін все ще залишається високим, рекомендується приймати препарат. Детальніше: Чому у мене високий рівень холестерину? Лікар відповідає >>
Сім питань про здоров’я серця
Американська асоціація серцевих асоціацій розглядає ключові фактори ризику та використовує опитувальник, щоб визначити, хто має найкраще серцево-судинне здоров'я:
- який ніколи не палив або не кидав палити принаймні один рік;
- хто худий, тому індекс маси тіла нижче 25 (залежно від зросту та ваги дані можна прочитати з таблиць);
- виконувати щонайменше 150 хвилин комфортних або 75 хвилин енергійних рухів на тиждень;
- дотримуватися принаймні чотирьох з наступних дієтичних рекомендацій: чотири рази на склянку овочевого або фруктового соку чотири рази на день, риба 2-3 рази на тиждень, не більше одного літра солодкого безалкогольного напою на тиждень, один-два декаграми цільнозерновий хліб щодня, не більше 1500 міліграмів кухонної солі на день;
- артеріальний тиск не вище 120/80 мм рт.ст .;
- рівень цукру в крові до 100 одиниць, а загальний холестерин нижче 200 одиниць.
Як холестерин впливає на наші судини? Як холестерин впливає на наші судини? >>
Лікарі вважають, що анкета підходить для того, щоб люди могли переглянути свої думки щодо власного здоров’я.
Тридцять один відсоток американців вважав, що він здоровий для жолудів на основі наведених критеріїв, але 54 відсотки мали принаймні один фактор ризику.
Була особливо висока частка тих, хто навіть не знав, скільки зайвої ваги вони несли, і навіть конкретно жиру.
Рекомендація до статті
Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?
Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.
Більшість проблем (побічні ефекти) пов'язані з прийомом статинів, основної групи, що знижує рівень холестерину.
Серцево-судинні захворювання зараз є майже поширеною хворобою, але багато людей все ще не сприймають попереджувальні знаки серйозно, пізно.
Високий кров'яний тиск (гіпертонія) буде головною проблемою охорони здоров'я сьогодні та в майбутньому. Хвороба населення.
У 2006 році лікарі-дослідники в Мюнхені працювали над спеціальною темою і випадково перевіряли наявність футбольного клубу в їх країні.
Інфаркт міокарда сьогодні також можна назвати популярним захворюванням, оскільки це серцево-судинні захворювання номер один і, на жаль, багато.
Хоча більшість людей вважають серцевий напад швидким, драматичним і неминучим колапсом органів, насправді це довгий, повільний процес.
Ви також можете розрахувати ймовірність серцевого нападу в найближчі 10 років! Офіційна рекомендація Європейського кардіологічного товариства, видана.
Відповідно до рівня смертності в розвинених країнах, 50 відсотків смертей спричинені серцево-судинними захворюваннями. Це круто.
- Наскільки здоровим є заморожений чай на дивані
- Це залежить не лише від кількості факторів, наскільки ефективним і корисним є сонцезахисний крем - подивіться на щось інше
- Лікар відповідає "Здоровий спосіб життя", 31 рік
- Не настільки здорове і навіть відгодоване суші - Диван
- Що їсти для боротьби з втомою Здорове харчування