Якщо тренажерний зал - не ваша справа, і ви хочете схуднути на кілька кілограмів, є приємна альтернатива, яка допоможе вам досягти своєї мети схуднути раз і назавжди. Ось чому з цього приводу ми познайомимо вас з найкращими сексуальні позиції що крім того, що буде дуже приємним, допоможе вам схуднути, поки ви насолоджуєтесь. Готовий зустріти їх?

опускатися

- ПОЛОЖЕННЯ ТРУБКИ

Щоб виконати цю позу, попросіть його лягти на спину і зігнути одну з ніг, тримаючи іншу прямо. Тепер візьміть його за коліно і станьте на нього, повернувшись до нього спиною. Використовуйте його як опору під час підйому та спуску. Часто виконуючи цю позу, ви втратите вдвічі більше калорій, ніж, наприклад, у місіонерській позі.

- ВАКВЕРІТА

Якщо ви хочете втратити жир по всьому тілу, це положення ідеально підходить, оскільки з ним ви будете вправляти сідниці, стегна, ноги та низ живота.

Все, що вам потрібно зробити, це сісти зверху на хлопчика, спереду або ззаду і рухатися назад, вперед або круговими рухами, поки він залишається лежачи. Це одна з найприємніших та найефективніших позицій для схуднення.

- СТІЙ

Це одна з найкращих полових позицій для спалювання жиру та зміцнення внутрішніх м’язів стегна. Щоб вам було зручніше, найкраще, щоб він тримав вас, поки ви піднімаєте обидві ноги. Спробуйте притулитися до стіни.

- КВІТКА ЛОТОСА

Якщо ви хочете позбутися від жиру, накопиченого в животі, це положення є одним з найкращих. Щоб практикувати це, чоловік повинен сидіти в позі квітки лотоса, поки ви сидите на його члені, оточуєте його ногами, і обидва рухаються, як їм подобається. Серцево-судинні вправи та задоволення, відмінне поєднання!

- КРІСЛО-ГОЙДАЛКА

Ця позиція схожа на пастушку, але ви маєте перевагу в тому, що ваш хлопчик ближче обіймає його. Для цього вони повинні сісти на край ліжка або стільця, ви обличчям до нього і обіймаєте його ззаду. Сідайте йому на коліна, коли будете їздити з ним вгору-вниз, приймаючи бажану швидкість.

- ЩЕНЯ

Ця позиція переважна як для чоловіків, так і для жінок, а найкраще допомагає втрачати жир у животі, руках і спині. Щоб зробити це ефективніше, трохи опустіть плечі і встаньте так, ніби робите віджимання, спираючись грудьми на ліжко.

- ПАУК

Якщо ви хочете втратити жир на руках, спині та животі з усіх сексуальних позицій, які ми показали вам, це саме те, що спалить найбільше калорій. Для цього ви обоє повинні сісти на ліжко, зібравши ноги.

Тепер рухайтеся разом, зустрічаючись. Стегна жінки будуть знаходитись між розставленими ногами чоловіка, а ваші коліна будуть виходити майже навколо живота вашого хлопчика. Тепер рухайтеся вперед-назад із швидкою швидкістю, щоб збільшити втрату калорій.

- КРАБ

Ця приємна поза є однією з найефективніших, коли мова йде про схуднення. Для цього вони повинні сидіти один навпроти одного, відкинувшись назад руками, стегна повинні бути між їхніми ногами. Вам обом слід зігнути коліна, а ноги лежати на ліжку, щоб рухатися вперед-назад з однаковим темпом!