Зростаюча проблема надмірної ваги в підлітковому віці
Підлітковий вік є складним етапом як для батьків, так і для дітей, до якого найкращою підготовкою є попередні роки, дитинство, особливо з точки зору звичок здорового способу життя.
Однак ми часто виявляємо, що зміни, які зазнає організм наших дітей, також впливають на їх обмін речовин, і адаптуватись до цих змін непросто. Одна з цих змін впливає на вагу, нерідкі випадки анорексії та ожиріння у підлітковому віці. В цьому випадку, ми зупинимося на проблемі надмірної ваги в підлітковому віці.
Проблеми ожиріння в підлітковому віці
Як додаткова проблема, на цьому етапі фізичний аспект набуває дуже великого значення серед підлітків, дотримуючись моделей зовнішності, переважно нереальних та ідеалізованих, позначених модними чи спортивними журналами. Хоча це проблема, необхідно пам’ятати про це надмірна вага та ожиріння, а також надзвичайна худорлявість - це не проблеми зовнішності, а здоров’я, і що необхідно вживати заходів, щоб їх уникнути та/або вирішити.
Надмірна вага - це результат споживання більше калорій, ніж організм потребує щодня для своїх функцій, і це перший крок на шляху до ожиріння та причин:
- Проблеми з кровообігом та гіпертонічною хворобою накопичуючись у венах і артеріях, зменшуючи їх діаметр і перешкоджаючи кровообігу:
- Проблеми з серцем -з подібних причин та через ризик дихальної гіперхолестеринемії, оскільки надмірна вага ускладнює всі типи рухів
- Проблеми з кістками, які страждають від того, що мають більшу вагу, ніж мали б.
З усіх них найпоширенішими фізичними проблемами у підлітковому віці є гіпертонія, астма та інші проблеми дихання та кісток/суглобів, пов’язані із збільшенням ваги, та ризик появи кіст в яєчниках, які зазвичай пов’язані з аменореєю.
У строгий спосіб, надмірна вага - це не та пара кілограмів, яку наша 15-річна дочка хоче скинути до літа носити бікіні, куплене в продажах, оскільки, якщо ваша вага відповідає вашому зросту та віку, ці два кілограми "зайві" не впливають на ваше здоров'я.
Надмірна вага - це відносно серйозне перевищення ваги, яке можна обчислити за допомогою індексу маси тіла (ІМТ) або процентилів. Вище 85-го процентиля, тобто, коли вага підлітка перевищує 85% дітей тієї ж статі, віку та зросту, надмірна вага починає бути серйозною. Що стосується ІМТ, який є показником, отриманим в результаті наступної операції з вагою/зростом 2, він вважається надмірною вагою, коли він перевищує 21-22 у віці 13 років і зростає відповідно до віку до 25 років у 19 років та у зрілому віці.
Зручно усвідомлювати вагу та зріст наших дітей, оскільки в підлітковому віці вони можуть різко змінюватися за короткий час, і, отже, ми будемо уважні вжити заходів, якщо це необхідно.