Час відпустки зазвичай відзначається літньою грою на березі моря, відпочинком під сонцем (вдома чи за кордоном), активними видами спорту, новими враженнями. Інша сторона справи - хороша підготовка до поїздки.

турбот

Питання довгострокової профілактики

І останнє, але не менш важливе: створення достатнього запасу ліків, які ми регулярно приймаємо, або ресурсів, які можуть допомогти нам у разі раптових ускладнень здоров’я. Якісне навчання не слід недооцінювати, особливо людям із хронічними захворюваннями, тут зазвичай доцільно проконсультуватися зі своїм лікарем щодо вибору пункту призначення та виду транспорту. Ми звернулися до кількох експертів, щоб проконсультувати вас щодо найважливіших речей. Ось декілька основних рекомендацій для подорожей, якщо у вас є проблеми з опорно-руховим апаратом, варикозне розширення вен, хвороби серця та легенів або легенів, рекомендації для людей похилого віку та вагітних, дерматологічні поради та поради фахівця з подорожей. Щасливої ​​подорожі і перш за все щасливого повернення!

Дерматолог радить

Перебування на сонці та біля моря позитивно впливає на більшість людей (незалежно від того, є у них дерматологічні проблеми чи ні), однак необхідно не недооцінювати препарат, упаковувати креми з високим SPF для захисту шкіри, а також не забути ліки або препарати, які ми зазвичай приймаємо. Що стосується людей, хворих на псоріаз, шкірні прояви, як правило, покращуються на сонці та біля моря - особливо підходить Мертве море, яке має сприятливий склад морської води. Однак загалом не можна сказати, що люди, які страждають екземою, завжди покращують свій стан на морі - зазвичай це відбувається, коли хвороба знаходиться під контролем, тобто на шкірі немає гострих живих червоних вогнищ або вторинної шкірної інфекції. Поліпшення стану шкіри після тривалого перебування біля моря, як правило, триває ще довше після повернення з відпустки. Веснянки (ефеліди) стають більш вираженими, коли на сонці, у деяких людей більша кількість веснянок дається генетично, і на їх посівну силу неможливо сильно вплинути.

Найпоширеніші проблеми зі шкірою на літніх канікулах:

* Гіперпігментація: коричневі плями, карти на обличчі (особливо у жінок, які використовують гормональну контрацепцію). Профілактика - це послідовний і максимальний захист від сонця, креми з SPF 50 протягом дня. Вже встановлену гіперпігментацію - темні плями після сонця - важко видалити (відбілюючі креми, пристрої IPL або лазери).

* Паразитарні захворювання (наприклад, короста): людина може заразитися або при контакті зі шкірою іншої людини, або від зараженої постільної білизни. Це інфекційне паразитарне захворювання проявляється сверблячим висипом, часто спочатку вражається ніжна шкіра середнього пальця рук, навколо прища, і висип поступово поширюється на тулуб і кінцівки. Бажано звернутися за допомогою до дерматолога.

* Висип після комбінації препаратів (наприклад, антибіотики тетрациклінового ряду, деякі ліки від серцевих захворювань) та вплив шкіри на УФ-випромінювання. Висип також спричинений використанням деяких кремів та гелів від болю в суглобах та подальшого перебування шкіри на сонці.

* Інфекція, що передається статевим шляхом, через ризикований незахищений статевий акт.

  • Атопіка, екзема - не забудьте взяти з собою кортикоїдні креми або мазі на випадок погіршення екземи.
  • Якщо ви страждаєте від повторних широкомасштабних герпесів, також додайте в багаж противірусні засоби (у формі таблеток або кремів).
  • Якщо у вас прищі, слідкуйте за дуже жирними сонцезахисними кремами, використовуйте гель або молоко з УФ-фактором.

Гінеколог радить

Вагітні жінки багато разів звертаються до гінеколога для святкової поїздки, оскільки їм може бути важко оцінити, як вони відреагують на стрес від подорожей та зміни навколишнього середовища. Завжди необхідно враховувати, чи є вагітність фізіологічною, чи є патологія. Іншим важливим фактором є стадія вагітності. Кожен триместр має різні обмеження - завжди необхідно проконсультуватися з лікуючим лікарем щодо придатності подорожі. Вибір транспортного засобу також вирішує. Найбільш поширене питання стосується подорожі повітряним транспортом, яка можлива до 34-го тижня вагітності (тоді існує ризик виключення з транспорту перевізником, якщо вагітна жінка не має підтвердження свого гінеколога про можливість повітряного транспорту) . Під час польоту бажано забезпечити достатньо місця для ніг, періодичні прогулянки в проході для запобігання венозному тромбозу та достатньої кількості рідини.

Подорож на машині або автобусі приносить

Він радить пульмонолога

З великого спектра легеневих захворювань, проблеми з диханням при хронічній обструктивній хворобі легенів (ХОЗЛ) або бронхіальній астмі можуть бути основною перешкодою для літніх подорожей. Однак задишка може бути викликана низкою інших причин - особливо у випадку недостатньої роботи серця, але також при інших захворюваннях. У цій короткій рекомендації я згадаю, зокрема, згадані вище запальні захворювання бронхів. Головною порадою для тих, хто знає про свої проблеми перед від’їздом, є відвідування лікаря (терапевта, легеневого або алерголога) та достатнє обладнання для ліків для тривалого та регулярного застосування, а також так звані препарати для вивільнення з швидким і короткочасний вплив на бронхи. Це практично виключно інгаляційні препарати, і тому необхідно підкреслити правильну техніку інгаляції, яку пацієнт повинен неодноразово перевіряти та консультуватися з лікарем; часто вигідно використовувати інгаляційний пристрій (так званий спейсер) для поліпшення проникнення деяких інгаляційних препаратів із розподілених аерозолів у бронхи.

Якщо мандрівник знає, що його чекає незвичне навантаження (особливо фізичне), йому слід використовувати препарат, який звільняє бронхи до очікуваного навантаження. Звичайно, рекомендація не змінює власні сили - будь то перебування в надмірній спеці або на великій висоті. Особливо непридатним є чергування температур під час перебування в кондиціонованому середовищі та в спеці - різниця між цими двома температурами не повинна бути більше 5 ° C. Для більшості пацієнтів із бронхіальними захворюваннями перебування біля моря є сприятливим; перебування в горах вигідне одним, інші сприймають це погано. Адекватні рухи приносять користь не тільки бронхам, але і всьому тілу - зокрема, можна рекомендувати піші прогулянки, плавання (часто доцільніше плавати на знаку).

Раджу геронтологію

проф. MUDr. Хана Матейовська Кубесова, к.т.н. - завідувач кафедри внутрішньої медицини, геріатрії та загальної практики медичного факультету Університету Масарика та Університетської лікарні в Брно, президент Чеської геронтології та геріатрії Чеської медичної асоціації JEP. Для багатьох людей похилого віку подорожі означають виконання життєвих планів. Однак завжди необхідно пристосувати туристичну діяльність до поточного стану здоров’я. Під час подорожі на літаку у літніх пацієнтів необхідно враховувати зниження атмосферного тиску в салоні літака з одночасним зменшенням вдихуваної фракції кисню - тиск у салоні підтримується на рівні 2440 м. За наявними дослідженнями, ефект польоту протягом 10 годин на серцево-судинній системі значний (стосується здорових людей; у хронічно хворих, звичайно, кількість цих годин пропорційно зменшується).

Страшне ускладнення