Джерело зображення, Getty Images

продукти-афродизіаки

Якщо ви думаєте, що певна їжа збільшить ваше сексуальне бажання. це, мабуть, буде.

Хто не чув, що шоколадні цукерки, полуниця або устриці можуть впливати на підвищення лібідо та сексуальної потенції?

Історично склалося так, що афродизіаки, названі на честь грецької богині кохання, включали такі вигадливі їстівні продукти, як іспанська муха, мелений ріг носорога та екстракти рідкісних рослин.

Насправді, під час досліджень для своєї книги "Інтерскурси", співавторка Марта Хопкінс виявила це майже всі продукти в певний момент вважалися афродизіаками.

"Зазвичай їжу, яку вважають афродизіаком, було важко знайти, рідкісну або дорогу, наприклад, трюфелі, фуа-гра, ікра або продукти у формі статевого органу, такі як спаржа або артишоки. Навіть яєчка тварин », - сказав Хопкінс.

Хоча зазвичай ми пов'язуємо афродизіаки з пожадливістю, романтикою та лібідо. У 17 столітті - коли від голубів до мигдалю та пастернаку вважали афродизіаками - вони також були пов’язані з розмноженням і родючістю, отже, це було передано подружнім парам як лікарську речовину, каже Дженніфер Еванс, професор історії Університету Хартфордширу, яка досліджує історію їжі та родючості.

Кінець Можливо, ви також зацікавлені

Але чи дійсно їжа може вплинути на сексуальне бажання та результати? І чому ця ідея була так присутня в історії?

Чуттєвий аперитив

Для тих, хто має проблеми з кровообігом, це правда, що деякі продукти можуть допомогти подібно до vіагра - Розслаблення судин і поліпшення припливу крові до статевих органів -.

Джерело зображення, Getty Images

Завдяки своїй формі навіть артишоки вважалися афродизіаками.

Наприклад, амінокислота L-аргінін, що міститься в таких продуктах, як гарбуз, волоські горіхи та яловичина, перетворюється в оксид азоту в організмі, збільшуючи приплив крові. Продукти, багаті жирними кислотами Омега-3, такі як лосось та авокадо, мають однакову дію.

Ще одним помічником є ​​кверцетин, який міститься в яблуках, ягодах, винограді, червоному вині, часнику та темному шоколаді. Він має протизапальні властивості, які також можуть покращити кровотік.

Тим не менше, тільки люди з тираж слабкі побачать покращення на вашу сексуальну функцію при вживанні цих продуктів, говорить Лорі Райт, речник Американської академії харчування та дієтології. Хтось із хорошим тиражем не побачить змін.

Справа в тому, що коли більшість людей думає про афродизіаків, перше, що спадає на думку, - це не сама статева функція, а бажання.

І однією їжею, яка давно вважається, що допомагає при статевому потязі, є шоколад.

Згідно з дослідженням "Вплив споживання темного шоколаду та какао на функцію ендотелію та жорсткість артерій у дорослих із надмірною вагою", опублікованому в British Journal of Nutrition, какао може збільшити приплив крові до частин тіла поза тулубом. Але коли було вивчено його пряме відношення до статевого потягу, не було знайдено жодних доказів, що підтверджують його використання як афродизіаку.

Фактично, доказів не знайдено що деяка їжа збільшує сексуальне збудження або бажання.

Джерело зображення, Getty Images

Показано, що какао покращує кровотік, але не статевий потяг.

Є лише один виняток: алкоголь.

Кілька менших досліджень, опублікованих у Національній медичній бібліотеці США, показали це вживання алкоголю пов’язане із збудженням. Але це також може перешкоджати сексуальній діяльності.

Червоне вино, зокрема, може опосередковано пов’язане із статевою функцією завдяки своїй потенційні переваги для здоров’я серця, зазначає Майкл Кричман, акушер, гінеколог та консультант з питань сексуальної діяльності в Центрі сексуального здоров'я та медицини виживання в Південній Каліфорнії.

Хоча важливо уточнити, що зв’язок між червоним вином та здоров’ям серцево-судинної системи це не остаточно.

Репутація вина як афродизіаку також може бути пов’язана з тим, що воно є частиною середземноморської дієти, яка складається в основному з рослинних продуктів, таких як фрукти, овочі, бобові, цільнозернові страви, горіхи та оливкова олія. Ще однією характеристикою цієї дієти є те, що вона має відносно мало цукру, сиру та м’яса.

І оскільки це більше здоровий спосіб життя, ніж ізольована їжа, середземноморська дієта може запропонувати афродизіачні якості.

Джерело зображення, Getty Images

Виявлено, що вино може покращити сексуальну ефективність. але це має свої недоліки.

Цілісне здоров'я

"Встановлено, що червоне вино впливає на статеву функцію, але ми не знаємо, чи це дієта, чи поєднання дієти, способу життя та генетики", - сказав Кричман.

"Ми знаємо, що люди, які займаються спортом, підтримують здорову дієту та менше стресів, усі ці елементи співпрацюють та пропонують краще статеве життя".

Наша дієта загалом може спрацювати як афродизіак покращуючи кровотік, виробляючи підвищені гормони та покращуючи настрій, сказав Райт.

У дослідженні, опублікованому в Journal of Sexual Health у 2010 р., У якому брали участь 600 жінок із діабетом другого типу, було встановлено, що середземноморська дієта пов’язана з нижчим рівнем сексуальної дисфункції, тоді як інше дослідження під назвою „Дієтичні фактори, дієта Середземномор’я та еректильна дисфункція” опублікувало в тому ж журналі дійшов висновку, що, як випливає з назви, що дієта також може бути пов'язана з поліпшенням еректильної дисфункції.

"Суть полягає в тому, що здорове харчування молюсків, нежирного м’яса, горіхів, фруктів, овочів та цільного зерна - в основному середземноморська дієта - допомагає функціонувати нервам і покращує кровотік", - сказав Райт.

Джерело зображення, Getty Images

Здорова і збалансована дієта не лише одна їжа може мати афродизіачні якості

І тому, чому немає жодних доказів того, що конкретна їжа є афродизіаком, це добре: будь-яка їжа з таким потужним ефектом буде небезпечною, пояснила Джессіка Ебботт, професор еволюційної екології в Університеті Лунда у Швеції.

"Більшість продуктів, які ми їмо, не мають побічних ефектів, що обнадіює. Інакше, було б не безпечно часто їх їсти", Він сказав.

"Всі трави, пов'язані з афродизіаками, є частиною видів їжі, які ми їмо в невеликих кількостях, таких як рослина Mimosa Pudica і високі дози екстракту коренів, які містять багато активних сполук, які використовуються як захист від рослиноїдних тварин ".

Розуму над матерією

То чому ж деякі люди стверджують, що певна їжа має афродизіачні якості?

Це може бути просто тому що вони думають, що будуть, - сказав Кричман.

"Існує мало доказів того, що устриці мають якийсь вплив на статевий потяг. Немає суворих доказів, щоб це показати. Це частково тому, що ефект плацебо такий великий", - сказав він.

Джерело зображення, Getty Images

Ми не віримо, що всі види шоколаду є афродизіаками; контекст має значення.

Той факт, що статевий потяг настільки багатогранний та індивідуальний, може бути корисним, сказала Нан ​​Вайс, психотерапевт і секс-терапевт з Університету Рутгерса в Нью-Джерсі.

"Бажання фізичне, психосоціальне та раціональне, і вона включає безліч змінних. Якщо ви думаєте, що їжа збільшує бажання, психологія ефекту плацебо це вплине на наші здібності (що ця їжа) може збуджувати нас чи ні ", - сказав Мудрий.

Все залежить від контексту від їжі, яку ми їмо, додав Еванс з Університету Хартфордширу.

"Зазвичай ви не думаєте, що шоколад є афродизіаком кожного разу, коли ви їсте Твікс. Ви повинні бути в правильному контексті", - сказав він.

Наш індивідуальний досвід також може бути визначальним фактором того, що продукти харчування збільшують сексуальне бажання у кожного з нас, сказав Жан-Крістоф Біллетер, доцент кафедри соціальної та сексуальної поведінки в Університеті Гронінгена в Нідерландах.

"Люди можуть дуже легко запропонувати себе, і мозок підключений до інтенсивної пам'яті, коли ми маємо сексуальний успіх. Залежно від ситуації, середовище, в якому людина займалася сексом, може стати поштовхом до бажання під час сексу".

Джерело зображення, Getty Images

У правильному контексті будь-яка їжа може мати "афродизіачні якості".

Голод

Зрештою, будь-яка їжа цілком може мати афродизіачні якості. Зрештою, якщо людина голодує, а їжі поруч немає, то має сенс зменшити її статевий потяг.

"З еволюційної точки зору, люди прагнуть до статевого розмноження, і ви повинні мати здорову вагу та дієту, яка забезпечує необхідні поживні речовини для досягнення цього", - сказав Біллетер.

Є свідчення того, що їжа часто з'являлася в порнографії 17 століття з тієї ж причини, за словами Еванса. Він з'явився, щоб допомогти "нагодувавши пару на наступний раунд".

У своїх експериментах з плодовими мухами Біллетер виявив, що схеми спарювання суттєво змінювалися, коли поблизу не було їжі. Якщо плодові мухи перебувають у середовищі, де є їжа, вони будуть спаровуватися з першим знайденим самцем до семи разів на день. Коли їжі немає, вони спаровуються лише один раз.

У природі також можна знайти докази того, що ми їмо продукти, завдяки яким ми здаємось привабливими для протилежної статі. Розглянемо характеристики певних птахів, наприклад, самці більш барвисті, оскільки самки вважають це привабливим. Самці досягають цих кольорів, вживаючи продукти з органічними пігментами, відомими як каротиноїди.

Джерело зображення, Getty Images

Домашня їжа може стати афродизіаком через акт давання та отримання їжі від партнера.

Це стосується і людей. "У минулому жінки, яких вважали найпривабливішими, як правило, були більш в'язкими, оскільки" товста ", коли навколо не було багато їжі, могло свідчити про те, що жінка добре розмножується", - сказав Біллетер.

У практиці годування сексуального партнера також може бути притаманний афродизіак. Це може пояснити справжню причину того, чому коробка цукерок на День закоханих або домашня їжа можуть викликати бажання.

"Павуки ловлять мух, щоб познайомити їх з самками з метою спарювання, тоді як існують види цвіркунів, які виробляють желеподібну речовину, щоб спонукати самок до спаровування з ними", - сказав Абот.

Ідея афродизіаків існує так довго, тому що людей завжди тягнуло до того, що обіцяє молодість, довголіття та родючість, стверджував Еванс.

З цієї причини ми, ймовірно, будемо продовжувати вірити в них протягом наступних століть.