Ще рік і ще одна весна. Ми летимо, тому нам потрібно усвідомити, що за кілька днів є час для тих, хто хоче відновитись після зими, очиститися і водночас підготуватися до весни, символу нового життя. Давайте покажемо, як ми можемо легко використовувати наступні дні для очищення, детоксикації та регенерації нашого тіла.
Як і щороку, я нагадую вам очищати очищення з розумом. Кожна крайність створює протилежну крайність. Не забувайте про корисне та смачне, і цього року ми знову налаштуємо весняну детоксикацію.
Не забувайте рухатись і робити вправи під час детоксикації. Готувати воду - це хіт із фізичними вправами, як безкалорійний ізотонічний напій - тепер у практичній упаковці.
Оскільки навколо нас багато вірусів, ми цього року під час очищення збільшимо частку вітамінів та мінералів у раціоні.
1. Налаштуйте свій раціон, тепер спробуйте обмежити, чи повністю виключати м’ясо та заквасний хліб. Намагайтеся дотримуватися принципу "розділеної дієти".
2. Очисні чаї крім чистої та якісної води, вони є важливою частиною питного режиму. Ми рекомендуємо такі чаї: Німба, Каламега, Віданга для очищення печінки, крові та схуднення. Крім того, незайманий чай, який для більш легкого та регулярного вживання також доступний у капсулах під назвою незайманих капсул.
Не забувайте про Лапачо, який є чудовим засобом для очищення тіла та пуеру, найкраще поєднується з мате та лапачо.
Цього року, як я вже сказав у той самий час, найкраще поповнюйте мінерали мінеральними водоростями або ройбушами та вітамінами, особливо різними смузі на основі ананаса. Додайте бджолину пилок до смузі.
3. Збільшити частку овочів, овочевих салатів та овочеві соки, які доповнюють такими травами: звіробій і ялівець P15, найкраще в настоянках з бруньок рослин.
4. Для інтенсивного очищення кишкового тракту потрібна клітковина, або ви також можете використовувати зелену глину.
5. Поповнення енергії є ключовим для організму. Найкращі джерела - це зелена їжа та супербілки, такі як суперпротеїн RAW FIT, за допомогою якого ви не тільки поповнюєте енергію, але й худнете. Крім того, японський чай Matcha, ідеально змішані зелені соки Perfect Food варіюються від Garden of Life або зеленого камуту або водоростей, таких як хлорела або гавайська спіруліна. Використовуйте менші упаковки зелених продуктів, щоб їх можна було легко поєднувати та використовувати разом із хлорелою та спіруліною або зеленим камутом.
Нарешті, не забудьте поступово розпочати детоксикацію звичайного прийому їжі. Насолоджуйтесь душевним спокоєм, якого ви досягнете на природі більше, ніж на дивані біля телевізора.
Я вірю, що ця пара із задоволенням допоможе вам з надзвичайно розслабленою детоксикацією та скине жирові прокладки, щоб у травні ви з повною впевненістю могли без проблем залізти у свій купальник.