Ми знаходимося після повного місяця грудня, який був перед самим закінченням старого року, 28.12.2012. Отже, якщо місяць «резервує» - схоже на С, ми перебуваємо в періоді, який надзвичайно підходить для очищення нашого тіла після Різдва та новорічної ночі.
Звичайно, не бажано ковзати в протилежну крайність, але важливо раціонально очистити наш організм або м’яко втратити набрану вагу. У нас є наступні 10 - 14 днів, щоб використати їх для свого здоров’я та налагодити наш розсіяний обмін речовин або допомогти регенерувати печінку. Під час очищення потрібно уникати одноманітності. Тоді очищення та схуднення будуть більш ефективними.
Безумовно, неправда, що дорожча харчова добавка, яка обіцяє чудесне схуднення, вирішить проблему для вас. Якщо ви хочете досягти успіху, вам потрібно покарати ці кілька днів, і ефект настане. На додаток до очищувальних чаїв та інших природних засобів, необхідно скорегувати дієту, а також підходять рух та фізичні вправи.
Але давайте будемо добре
У цей період ми точно обмежимо м’ясо, хліб та хліб із закваски. Хто може з цим впоратися, повністю виключіть ці продукти. Тим, у кого є проблема з посадкою хліба, спробуйте замінити його, наприклад. Мацесом. Якщо ви будете дотримуватися принципу «розділеної дієти» під час їжі, ви будете робити все прекрасно.
Не забуваємо про питний режим. Найкраще - це, безумовно, якісна чиста вода в достатній кількості, але в цю холодну пору року дуже підходять різні чаї. У наших трав'яних магазинах ви також знайдете ряд спеціальних очищувальних чаїв. Лапачо - Чай з інків, який чудово очищає ваш організм, особливо чудовий. Будь-який ройбуш, що містить багато мінералів, підходить як добавка. Ви можете пити обидва ці чаї весь день і навіть ввечері, вони не містять теїну. Випивайте щонайменше 1 літр лапачі на день (якщо хтось важчий, то будьте більше), який ви завжди готуєте ввечері на цілий день, а потім випиваєте його повільно протягом наступного дня.
Ми рекомендуємо популярний та ефективний пуер для жінок, бажано в поєднанні з мате та лапачем. Якщо вам подобаються наші трави, ми рекомендуємо очищати чай з червоним буряком.
Пуер та Мате (парагвайський падуб) є ефективними жиророзбивачами. Це також дасть нашій печінці перерву. Урізноманітнили свій раціон різними овочевими салатами. У цей період особливо доцільно покривати їх різними оліями (самі овочі охолоджуються), особливо строкатою, що допоможе вашій печінці. Ці олії також містять цінні омега-3 ненасичені жирні кислоти. Не соромтеся використовувати комбінації різних масел.
Доцільно доповнювати чаї овочевими соками 4 рази на день півдня, напр. буряковий, овочевий або морквяний. Придатними травами для них є кульбаба і кропива, саме тому, наприклад, коктейльний сік Fit-hit їх уже містить. Прекрасним засобом для очищення організму та сечовивідних шляхів є корінь пера та регенератор печінки, як ми вже згадували вище про комбінацію - муха-ялівець або ялівець P15. Для сприяння детоксикації також додайте розмарин P39.
Одним з найефективніших методів фітотерапії є мацерат із цих трав, відомий геммотерапія. На нашій трав'яній фабриці ви знайдете повний асортимент настоянок з цих трав. Для розщеплення жиру в печінці або кишечнику відмінним поєднанням є поєднання мате T25 + Brod ortislim T2. Якщо ви хочете, ви можете доповнити ці дві настоянки настоянкою з качанів кукурудзи T17. Ви також можете використовувати основну змішану обробку K27 та K27a з с. Мгр. Підшкірні, які сприяють зменшенню ваги та регенерації печінки.
Грушевий мед - відомий засіб для чищення. Це насправді варені груші з бджолиним медом та особливими спеціями згідно св. Хільдегардія. Гармонія спецій у грушовому меді позитивно вплине на наш обмін речовин, і ми будемо здоровішими.
Нарешті, ми однозначно рекомендуємо зелені продукти, молодий ячмінь, зелений камут або водорості, такі як хлорела або гавайська спіруліна. В даний час на ринку також є ряд менших упаковок зеленої їжі, тому їх можна легко поєднувати та одночасно використовувати хлорелу зі спіруліною або зеленим камутом.
Як я вже згадував на початку, уникайте екстремальних та різких дієт у цей період. Холодно, і ваше тіло все ще потребує багато енергії. При сильній детоксикації він ослабне і стане вразливим до вірусів та бактерій. Плануйте більші очищення навесні, коли ми запропонуємо вам поради щодо весняних чисток. Очищаючі речовини також виводять з організму цінні речовини, такі як вітаміни або мінерали, тому доповнюйте їх більше в цей період. Однак більшість з них можна знайти в зелених продуктах і особливо в кельпе.
Ми віримо, що ці кілька наших порад допоможуть вам ефективно очистити своє тіло і скинути жирові прокладки з певних місць після гарного та смачного Різдва:-)