старіння

НАТИСНІТЬ АРХІВ

Інші живуть, щоб їсти,

мені жити

(Грецький філософ Сократ)

Європейці живуть довше, що, звичайно, є гарною новиною, але це також складний виклик, адже люди повинні не тільки старіти, а й залишатися здоровими якомога довше. Кращі умови життя, здоровіший спосіб життя та краща освіта, а також більший доступ до якісних медичних послуг означають, що європейці, як очікується, досягнуть 78-річного віку - це шестирічне покращення порівняно з 1980-ми. Звертаючи увагу на наш раціон, ми можемо впливати на процес старіння.

Стаття опублікована у виданні Klikk Out 2011/01. номер.

Деякі частини цієї статті можуть більше не бути оновленими, але не були змінені, щоб зберегти своє первісне відчуття та повідомлення.

Більшість людей вважають здоров’я найбільшою цінністю в житті. Стан здоров'я в основному визначається способом життя. Ціла низка досліджень доводить, що це близько

існує зв’язок між здоров’ям та харчуванням, тому одним із ключових питань здорового способу життя є правильне харчування.

Багато людей вважають, що для того, щоб залишатися здоровим, їм потрібно відмовитись від улюбленої їжі, своєї їжі. Це не правда!