Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

ананас це один із найбільш освіжаючих фруктів, який існує. Він складається з 85 відсотків своєї ваги у воді, тому він також є їжею з дуже низькою калорійністю; Він багатий клітковиною, тому полегшує травлення та допомагає людям, які хочуть схуднути, повідомляє сайт Eroski Consumer.

чого

Раніше в меню ми говорили з вами про користь, яку вживає ананасовий сік для вашого здоров’я, але корисний не тільки сік цього фрукта, але ви також можете скористатися ананасовою шкіркою, якщо робити її на настої з кориця. Дізнайтеся більше про його властивості.

ананасова шкірка містить речовину під назвою бромелайн, який є травним ферментом, який допомагає розщепленим молекулам білка швидше всмоктуватися в тонкому кишечнику, це було доведено дослідженням, опублікованим Національною медичною бібліотекою США, в якому деякі пацієнти з підшлунковою залозою недостатність зазнала кращого травлення після прийому бромелаїнової добавки.

ананасова шкірка Він також концентрує високий вміст марганцю, мінералу, який необхідний для зміцнення кісткової системи згідно з Медичною енциклопедією. Отже, якщо ви страждаєте на таке захворювання кісток, як остеопороз, цей напій є прекрасним варіантом для вас.

Якщо додати кориця тобі настій з ананасової шкірки, рівень холестерину та тригліцеридів може знизитися, оскільки згідно з дослідженням, опублікованим в Annals of Family Medicine, люди, які регулярно вживають корицю, відчувають зниження рівня холестерину та тригліцеридів.

Ваша пам’ять також може покращитися, оскільки, коли кориця метаболізується, вона перетворюється на бензоат натрію, речовина, яка може підвищити рівень CREB - білка, життєво важливого для створення спогадів, згідно з дослідженням, проведеним Університетом Раша в Чикаго.

Щоб зробити це, потрібно лише нагріти півтора літра води, не даючи їй закипіти, і додати всю ананасову шкірку, що залишилася з невеликою кількістю кориці, і дати їй відпочити, поки не охолоне.