Настої для схуднення, які слід пити, якщо ви хочете схуднути

Якщо ви намагаєтеся схуднути, справа не в дієтах і фізичних вправах. Звичайно, здорове харчування та здоровий спосіб життя вам допоможуть, але можна доповнити дієту трав’яними чаями для схуднення. Є багато природних варіантів, за допомогою яких ми маємо схуднути, або тому, що вони допомагають нам спалювати жир, який нам не потрібен, виводять рідину з організму тощо. Деякі настої ефективніші натщесерце, інші після їжі, так що давайте подивимось найкращі настої для схуднення.

схуднення

Найкращі настої чаю для схуднення

Ми розпочали нашу подорож через настої для схуднення, говорячи про чай, особливо зелений чай і червоний чай. З зеленого чаю ми можемо виділити наявність антиоксиданту, який називається катехін, крім теїну та мінералів, Вони допомагають прискорити обмін речовин. Так до факту пийте чай дві склянки зеленого чаю щодня, додайте збалансовану дієту та регулярні фізичні вправи скоро побачиш як талія починає зменшуватися, які матимуть краще співвідношення розмірів із стегнами. Жирова тканина зменшується, зменшуючи тим самим індекс маси тіла.

З повагою до пу ер, червоний чай, його все частіше використовують як спалювач жиру. Його антиоксидантна сила сприяє очищенню організму, і підраховано, що якщо ви випиваєте 3 або 4 чашки пуеру на день, ви можете втратити до 9 кілограмів, якщо у вас дуже велика вага. У найлегших випадках втрачається 3 кілограми, що теж непогано. Що ще корисний для імунної системи та знижує рівень холестерину. Переваги, подібні до чай улун -синій чай-, напівферментований зелений чай, який крім спалювання жиру в організмі знижує рівень цукру в крові і холестерину.

Хоча це найпопулярніші чаї, у нас є більше настоїв для схуднення, наприклад грейпфрутовий чай, який знижує апетит і розщеплює жири. Зі свого боку барбарисовий чай допомагає контролювати тягу до їжі, тим самим уникаючи страшних запоїв. Як би цього було недостатньо, це також покращує травлення та обмін речовин. Нарешті ми виділимо чай ройбуш, що, хоча жир і не допомагає нам виводити рідину, що часто перетворюється на втрату ваги.

Максим Хитра || Shutterstock

Всім ці чаї можна приймати окремо або поєднувати з іншими настоями для схуднення. Одне з найвизначніших - це кориця, Це знижує апетит, пришвидшує обмін речовин, а також знижує рівень цукру в крові. Можна поєднувати корицю з червоним чаєм та імбиром. Вони також дуже цікаві властивості кульбаби та хвоща. Це два дуже сечогінні настої, які допоможуть вам виводити рідини і очищати організм; і якщо ми поєднаємо їх із чаєм, вони також дозволять швидше спалювати жир.

Нарешті, настій чорного чаю допомагає схуднути завдяки своїй ситній силі та його антиоксидантам.

Настої для схуднення приймають натщесерце

Спочатку ми це говорили існує низка настоїв для схуднення, які ми можемо приймати натщесерце, оскільки таким чином ми більше використовуємо його переваги. Це правда, що ми також можемо взяти їх в середині ранку або перед їжею, щоб відчути себе задоволеним, Але якщо ви один з тих, хто потребує вашої інфузії, щоб розпочати день здоровим способом - і, до речі, усвідомити здорове харчування в іншу частину дня - ви можете вибрати настій артишоку. Дуже цікаво проти жирової печінки, вона очищає і змушує набагато краще метаболізувати жири.

ЛЕНА ГАБРІЛОВИЧ || Shutterstock

в моді водорості, і тут Настої фукусу. Високий вміст йоду робить його одним із водорості з більшою силою схуднення, оскільки він стимулює роботу щитовидної залози, активно впливаючи на метаболізм жирів. Кульбаба, про яку ми говорили раніше, Його також можна вживати без проблем натщесерцеs, щоб отримати максимальну віддачу від його очищуючих властивостей.