настої
Мати ідеальну вагу та мати здорове тіло без зайвих кілограмів, які так сильно турбують, без целюліту та в’ялості - це мрія будь-кого.

Окрім дотримання дієти та фізичних вправ, до процесу схуднення бажано додати вживання настоїв, які служать релаксантами, лікують захворювання та мають властивості, що допомагають швидко схуднути, без так званого ефекту відскоку, що цілком шкідливі для нашого організму.

Ось що ми побачимо:

Чи можете ви дійсно схуднути за допомогою трав'яних чаїв?

Існують певні трав'яні чаї, коріння та квіти, визнані за їх ефекти спалювання жиру, діуретики або анксіолітики, і тому їх настійно не рекомендують робити, коли мова йде про втрату кілограмів. І найкраще: їх можна приготувати в будь-який час вдома, на роботі або на зустрічі з друзями.

Вливання, крім обмежувальних заходів і досягнення людиною фізичної форми, сприяє виведенню токсинів та запобіганню затримці рідини, два фактори, які змушують набирати вагу та викликають набряк, але завжди повинні супроводжуватися вправи та повноцінне харчування.

Кращі трав'яні чаї для схуднення

Кориця

Кориця надзвичайна, особливо завдяки своїм властивостям знизити рівень цукру в крові і вони знижують опірність організму до інсуліну, функція якого полягає в регулюванні глюкози в крові. Це призводить до втрати організмом калорій і схуднення, чого і шукають при втраті.

Його приготування може здійснюватися в ранкові години після насиченого сніданку, а також в середині ранку або вдень, супроводжуючись дотиком меду і лимона; цей настій теж знижує апетит і занепокоєння, те, що цінують у часи схуднення.

Червоний чай (Пу Ер)

Цей тисячолітній настій не тільки детоксикує організм, знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові або зміцнює імунну систему; Він також складається з поліфенолів та флавоноїдів, які пригнічують адипогенез до 22%. Ось чому він відомий як жирожер.

Його споживання може бути тричі на день, без будь-яких проблем. Цей настій натурально солодкий, не потрібно додавати цукор або будь-який підсолоджувач, він прискорює метаболізм до 4% і дозволяє елімінувати через сечу токсини, які організм утримує завдяки своїй очищаючій дії.

Настій хвоща

Хвіст є одним із більш сечогінні види рослин, ідеально підходить для схуднення, оскільки, згідно з дослідженнями, він може виводити воду з організму завдяки затримці рідини.

Якщо хвощ змішати з кропом, лляним насінням, пташиним насінням або анісом, результати для зниження ваги можуть бути значними. Для його приготування закип’ятіть літр води з жменею хвоща, як тільки він буде готовий, дайте настою відпочити, процідити і подавати протягом дня.

Настій валеріани

Валеріана, за своїм характером анксіолітичний, ідеально підходить для заспокоєння нервів та зменшення нападів тривоги, що є дуже важливим фактором, коли ви хочете схуднути.

Підготуйся 20 грам кореня валеріани окропом протягом 10 хвилин, потім процідіть препарат, і він буде готовий до вживання протягом дня, або навіть перед кожним прийомом їжі, щоб відчути ситість.

Зелений чай

Цей чай не тільки має велику антиоксидантну силу, він також ефективний у виведенні жиру та рідин, тому люди, які хочуть зменшити сантиметри в області талії та стегон, повинні приймати його як мінімум двічі на день (вранці та вдень). Найбільш доцільний варіант - вільні пасма.

Хоча немає досліджень, які б безперечно вказували на те, що зелений чай стовідсотково схудне, дослідження Тайванської університетської лікарні на Тайвані показало, що цей настій служить агентом термогенезу, тобто генерує тепло в організмі. Людям, які б споживали зелений чай протягом тривалого періоду, вдалося значно знизити відсоток його жиру.

Настій імбиру

Імбир відомий у всьому світі своїми властивостями для схуднення. В основному тому, що він має термогенні властивості, тобто вони підвищують температуру нашого тіла, сприяючи спалюванню жиру.

Звичайно, приймаючи імбир і все, ви не зможете схуднути, все повинно супроводжуватися здоровим харчуванням, фізичними вправами та здоровим життям.

З цим зрозумілим, ми рекомендуємо вам поглянути на нашу статтю з настоями імбиру, щоб схуднути.