Сьогодні людей більше турбує те, щоб залишатися молодими, активними та у хорошій формі. У цьому сенсі вони шукають різні альтернативи, щоб бути стрункими і відчувати себе здоровими. Фітотерапія, у всьому своєму різноманітті, пропонує найбільш природні варіанти досягнення цієї великої проблеми за допомогою приготування деяких лікарських рослин у складі, що сприяють зниженню ваги. Знайте дещо трав'яні чаї для схуднення що може допомогти вам відновити ідеальну вагу за короткий час.

Настої або натуральні суміші для схуднення

усуньте

Попрощайтесь із суворими дієтами! і починайте впроваджувати у своє повсякденне життя a новий природний спосіб схуднення, не піддаючи себе непотрібним тортурам. Це найефективніші природні рослини, які допоможуть швидко схуднути.

Настої зеленого чаю

Відомий своїми антиоксидантними та сечогінними властивостями, зелений чай є прекрасним спалювачем жиру що ефективно сприяє схудненню швидко та безпечно.

Ефективно схуднути, слід пити зелений чай 3 рази на день, після кожного прийому їжі. Але важливо, щоб його споживання проводилося принаймні через півгодини після їжі, оскільки ця рослина не дає організму засвоювати залізо, яке ви споживаєте в їжі.

Як пити настої зеленого чаю?

Приблизно через годину після закінчення їжі приготуйте настій з 2 столовими ложками листя зеленого чаю. Спочатку поставте кип’ятити чашку води, коли вона досягне максимальної точки, додайте чайну ложку зеленого чаю, зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте їй діяти кілька хвилин.

Кожного разу, коли ви заварюєте настій із зеленого чаю, пийте відразу після замочування не більше 10 хвилин. Таким чином ви можете скористатися властивостями рослини, інакше, якщо довго чекати його прийняття, вони загубляться.

Якщо ви регулярно будете пити зелений чай, жир у вашому тілі, особливо жир навколо талії, зменшиться до 30%.

Настої алое віра

Алое віра має перевагу зменшення вісцерального жиру. Ця рослина особливо зменшує жир на животі, вважається найнебезпечнішим жиром, оскільки оточує основні органи.

Гель алое вера також знижує тригліцериди та знижує рівень цукру в крові дозволяє ефективно схуднути.

Ця рослина покращує метаболізм жирів у крові активуючи певні рецептори для стимулювання жирового обміну в печінці.

Як приймати настої алое вера?

Щоб насолодитися перевагами алое вера, ви можете приготувати настій і пити його щоранку або після їжі.

Влийте столову ложку гелю або порошку алое вера, який вони вже продають у магазинах здорової їжі. Ви також можете отримати гель безпосередньо з рослини.

Доведіть чашку води до кипіння, додайте невеликий шматочок гелю алое вера і додайте сік лимона. Перемішуйте, поки кристал алое вера повністю не розпадеться. Зніміть з вогню і додайте трохи меду, щоб підсолодити, якщо хочете.

Настої лаврового листа з корицею

Якщо хочете швидко і ефективно схуднути, трав'яний чай з лавровим листом і корицею - одна з найпоширеніших природних сумішей для досягнення цього.

Цей настій необхідний людям, які дотримуються здорової дієти. Це також природна рослина, яка має силу усунення затримки рідини, що допомагає швидко схуднути.

Ще одним важливим фактором схуднення є те, що кориця містить компоненти, які сприяють метаболізму жиру.

Як приймати настої або чай з корицею?

Якщо ви хочете швидко схуднути на кілька кілограмів, рекомендуємо пити чай з корицею 3 рази на день перед сніданком, в обід і за півгодини до сну.

Що стосується препарату, то слід закип’ятити лише склянку води і додати лаврову гілку і шматочок кориці, дати настоятися близько 7 хвилин, а потім випити з медом і лимоном за смаком.

Настої петрушки

Петрушка є ще одна з ефективних природних рослин для схуднення. Він також має силу зменшити рівень шкідливого холестерину і одночасно забезпечує безліч корисних для організму вітамінів і мінералів, таких як залізо.

Як приймати настої петрушки?

Щоб схуднення було ефективним, петрушку слід вживати як гарячий напій у вигляді настоїв або чаю, щонайменше дві чашки на день. Для його приготування залийте столову ложку петрушки склянкою кип’яченої води, потім дайте їй відпочити кілька хвилин, перш ніж пити, можна підсолодити медом або підсолоджувачем. Ви також можете їсти петрушку під час їжі, змішуючи її з соком селери та моркви.

Настої кайенського перцю

Капсаїцин - це активна сполука кайенського перцю, яка надає йому той гострий, пряний ефект, який допомагає схуднути.

Ця рослина також пришвидшує обмін речовин, зменшує споживання калорій, виключає рівень жиру та жиру в крові, що сприяє ефективному зниженню ваги.

Як приймати настої кайенського перцю

Важливо знати, що аромат кайенського перцю дуже сильний, тому його можна пом’якшити, додавши трохи лимона або меду.

Для підготовки настій кайенського перцю, закип’ятіть склянку води, потім додайте половину чайної ложки кайєни, вимкніть вогонь і дайте йому діяти кілька хвилин. Після готовності приймайте це повільно; ідеально - випивати чашку після кожного прийому їжі, щоб досягти максимальної користі.

Імбирні настої

Імбир - це корінь, який пропонує багато переваг для організму, включаючи травлення та втрату ваги.

Цей бульба є чудовим сечогінним засобом, який допомагає виводити зайву рідину з організму, але також допомагає спалювати та усувати жирові відкладення.

Іншим важливим фактором схуднення є те, що імбирні настої допомагає мати відчуття ситості, що сприяє пізній зупинці та переїданню.

За допомогою цього кореня ви також можете контролювати рівень глюкози, запобігати запаленню шлунку та покращувати обмін речовин.

Як приймати настої імбиру?

Щоб відчути ситість, дуже важливо проковтнути чашку імбирний чай або настій принаймні за 15 хвилин до кожного прийому їжі. На додаток до поліпшення травлення, це запобіжить накопиченню жиру в організмі.

Для його приготування просто натріть імбир, щоб він отримав столову ложку, і залийте його окропом, вимкніть, дайте йому відпочити і пийте у супроводі лимонного соку та меду, щоб пом’якшити його сильний смак.

Хочете швидше схуднути? пам'ятайте, що на додаток до регулярного прийому трав'яні чаї для схуднення, щодня потрібно робити щонайменше 45 хвилин фізичних вправ і збалансовано харчуватися. Це допоможе вам знайти ідеальну вагу та підтримувати форму.