За вашу роль у Чорний лебідь Наталі Портман пройшла строгий тренінг, за допомогою якого отримала фігуру танцівниці яка виглядає приголомшливо у фільмі, за який отримала Оскар за найкращу жіночу роль.

наталі

Колишня танцівниця Мері Хелен Бауерс відповідала за підготовку актриси методом, створеним нею самою, "Балет-красуня" тепер супроводжується іншими знаменитостями, такими як Алекса Чунг.

Гіротонік: спорт Наталі Портман

Хоча після останньої вагітності у неї немає регулярних фізичних вправ, актриса завжди підтримувала здорове життя і займалася спортом. Тепер вам потрібно буде ще більше підготуватися і тренуватися для збільшення сили та м’язової маси як стане новою героїнею Всесвіту Marvel.

Цей вид навчання поєднує вправи, типові для гімнастики, плавання, танців та йоги, і народжується з його любові до танцю. Організм працює, інтегруючи різні дисципліни, як правило, в групові заняття та деякі вправи за допомогою деяких машин.

Це створено румунською танцівницею Джуліу Горват тренування, за допомогою якого можна поліпшити координацію, силу та гнучкість нашого тіла за допомогою деяких машин. На думку наших експертів Vitónica, "Ми прагнемо поліпшити стан нашого хребта, а разом з ним і поставу, і ми досягнемо більш пропорційного та міцного тіла, залишаючи травми осторонь".

Щоб підтримувати здорове тіло, дотримуйтесь a здорове харчування, цього разу один веганська дієта протягом багатьох років. Вона навіть ділиться своїми улюбленими рецептами у своєму акаунті в Instagram, наприклад, цим теплим веганським солодким картоплею, капустою та салатом з фета, яким вона відзначала День Землі.

Хоча вона завжди була шанувальником спорту, Наталі Портман він ще важче підготувався до ролі в "Чорному лебіді", як це йому доведеться робити зараз на зйомках свого нового фільму Тор: Любов і грім з яким він повернеться Чудо в стилі.