джерела

Ці 5 продуктів - це джерело молодості, оскільки вони наповнені колагеном!

Ви, мабуть, уже знаєте про колаген як про джерело своєї молодості, а також про те, що після 25 років ваш організм виробляє все менше і менше, до 50 років майже нічого. Ось чому ви старієте. Але що ти можеш зробити? Як щодо того, щоб попросити вас з’їсти колаген?

Ви те, що їсте або чому старієте?

Якщо говорити прямо, для того, щоб ваша шкіра була підтягнутою і ідеальною, вам потрібен колаген. Оскільки 75 відсотків їх шкіри складається з колагену. Однак вироблення колагену поступово сповільнюється. Це уповільнення починається приблизно у віці 20 років, потім значно зменшується до 30-40 років і майже повністю припиняється до 50-60 років.

Це можна просто сформулювати, коли ви старієте. Спочатку повільно, потім швидко. Більшість людей, помітивши це, хочуть негайно зупинити цей процес. Не маємо ілюзій: зупинитися неможливо, але можна уповільнити.

Якщо ви хочете, ви можете зробити це, випивши колаген. Колагеновий коктейль - це саме те. Клацніть, щоб дізнатись!

Є також природні джерела колагену, тож якщо ви не хочете його пити, ви можете їсти колаген. Ми зібрали для вас кілька порад про те, як ви можете природним чином ввести колаген у свій організм.

Давайте подивимось 5 найкращих природних джерел колагену!

  1. Бульйон
    Бульйон - одне з найкращих джерел рідкого колагену, оскільки міститься в ньому желатин - не що інше, як колаген, отриманий із сполучної тканини тварин. Запас колагену розщеплюється з кісток, сухожиль та зв’язок під час варіння і перетворюється на желатин, який містить кілька важливих амінокислот, необхідних для відновлення сполучної тканини тіла.
  2. Риба та нежирне м’ясо
    У рибі та нежирному м’ясі багато колагену. Ви, напевно, багато разів на тиждень читали, що їсте кілька разів на тиждень рибу, багату жирними кислотами Омега-3, і ви вже робили щось для здорової шкіри та волосся, єдина проблема полягає в тому, що ми споживаємо порівняно мало риби в Угорщині.
  3. Часник
    Ви не відчуєте його запаху, але часник містить ліпоєву кислоту та таурин. І те, і інше допомагає відновити пошкоджений колаген.
  4. Овочі
    Антиоксиданти в темно-зелених листових овочах захищають від шкідливих вільних радикалів, які розщеплюють колаген. А апельсинові овочі містять безліч вітамінів, які стимулюють вироблення колагену. Червоні овочі наповнені лікопіном, що значно збільшує кількість колагену. Намагайтеся їсти якомога більше овочів, бажано, щоб усі ваші страви включали овочі в якійсь формі! Чим кольоровіша ваша тарілка, тим краще!
  5. Фрукти
    Крім того, в основному знаходяться ягоди, сповнені антиоксидантів. Їжте багато полуниці, малини, чорниці та ожини, бажано свіжої. Якщо ви поклали кілька очей у ранкову кашу, ви вже багато зробили для своєї шкіри та свого здоров’я!

5 + 1 Що не так із вищесказаним і чому Колагеновий коктейль хороший?
Колаген, який ми вносимо в наш організм через їжу, складається з великих молекул. Проблема цього полягає в тому, що наш організм важко переробити, і утилізується лише невелика його частка. Краще, якби вони були меншими. Колагеновий коктейль присутній у косметичному напої у вигляді пептидів колагену з значно меншою молекулярною масою. Він легко засвоюється, швидко вживається в організмі, тому швидко досягає шкіри, помітно покращує її стійкість, зменшує зморшки. Колагеновий коктейль, що містить рідкий колаген, призначений для заповнення виснажених запасів колагену в організмі та стимулювання природного вироблення колагену в організмі.

Вас бентежило, що робити?

Колаген, що вводиться в організм під час харчування, як правило, має великі молекулярні розміри, що ускладнює переробку нашого організму, тому дуже мало його може потрапити в кров, а утилізується лише невелика частка. На відміну від цього, колагеновий коктейль присутній у косметичному напої у формі пептидів колагену з набагато меншою молекулярною масою. Він легко засвоюється, швидко вживається в організмі, тому швидко досягає шкіри, помітно покращує її стійкість, зменшує зморшки. Колагеновий коктейль, що містить рідкий колаген, призначений для заповнення виснажених запасів колагену в організмі та стимулювання природного вироблення колагену в організмі.

Якщо ви жадаєте здорової шкіри, волосся та нігтів, намагайтеся харчуватися здорово, їжте багато фруктів, овочів та риби, а на вихідних виходьте з великими каструлями та готуйте величезну порцію бульйону! Увечері випийте добову дозу колагенового коктейлю перед сном. Звичайно, ви навіть не можете зробити це заради своєї краси!